Киноа: суперфуд, который поможет похудеть и улучшить состояние кожи

Киноа: суперфуд, который поможет похудеть и улучшить состояние кожи

Узнайте о пользе киноа для похудения и красоты кожи. Мнение эксперта, рецепт приготовления и сравнение с другими крупами. Все секреты суперфуда!
Читать далее...

10:00, 14.09.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые создали имплант, который поможет слепым людям видетьУченые создали имплант, который поможет слепым людям видеть У незрячих пациентов наконец появилась надежда. Специалисты Медицинского колледжа Бейлор (базируется в США, штат Хьюстон) обнародовали данные свежего исследования, по ходу которого они проверяли возможности разработанного ими же мозгового импланта. Результаты поражают, ведь слепые пациенты действите ...

Учёные раскрыли лайфхак с носками, который поможет заснуть в жаруУчёные раскрыли лайфхак с носками, который поможет заснуть в жару Если вы страдаете от бессонницы в жаркие ночи, учёные предлагают неожиданное решение: перед сном нужно надеть носки. ...

Забытая ягода с большой силой: этот суперфуд должен стать обязательной частью рациона  мнение диетологаЗабытая ягода с большой силой: этот суперфуд должен стать обязательной частью рациона — мнение диетолога Плоды жимолости не такие сладкие на вкус, как похожие на нее внешне черника или голубика. Но при этом они крайне полезны для здоровья. ...

Век стройности: на что были и будут готовы люди, чтобы похудетьВек стройности: на что были и будут готовы люди, чтобы похудеть Идеальное тело — мечта вне времени. В разные эпохи представления о красоте менялись: от пышных форм до тонкой талии. Но как только стройность стала модной, человечество пустилось в вечный эксперимент: как есть и не толстеть? Мы в статье Rsute.ru собрали самые популярные, шокирующие и необычные метод ...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетологУглеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускной наряд за пару дней. На хлебе действительно можно ...

Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожиУлучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи У сна в положении лёжа на спине есть множество преимуществ для здоровья кожи. Вот некоторые из них. Уменьшение или предотвращение появления морщин. Результаты исследования 2016 года показали, что сон на боку или животе может вызвать сдавливание, растяжение кожи, раздражение и не только. Всё это спос ...

Григорян назвал фактор, который поможет облегчить жизнь Спартаку в матче с Динамо МхГригорян назвал фактор, который поможет облегчить жизнь «Спартаку» в матче с «Динамо» Мх Российский тренер и телеэксперт Александр Григорян поделился мыслями о предстоящем матче первого тура Российской Премьер-Лиги между московским «Спартаком» и махачкалинским «Динамо». ...

Yandex B2B Tech разработал Нейроаналитика  ИИ-агента, который поможет визуализировать данные и находить в них инсайтыYandex B2B Tech разработал «Нейроаналитика» – ИИ-агента, который поможет визуализировать данные и находить в них инсайты Yandex B2B Tech запустит агента на базе искусственного интеллекта для аналитики и визуализации данных – «Нейроаналитика».... ...

Десерт для мозга: улучшить к органу приток крови поможет смородиновое вареньеДесерт для мозга: улучшить к органу приток крови поможет смородиновое варенье Специалист Красногорской больницы Екатерина Сысоева проинформировала о пользе употребления варенья из черной смородины, пишет «Подмосковье сегодня». ...

Летний суперфуд: польза и возможный вред огурцов, если есть их каждый деньЛетний суперфуд: польза и возможный вред огурцов, если есть их каждый день Огурцы — не просто освежающий летний овощ, а настоящий суперфуд с целым спектром полезных свойств. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию воды (до 95%) они стали любимцами диетологов и тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Однако даже у самого полезного продукта есть свои нюансы. ...

Худший способ похудеть: недельное голодание запускает опасные процессыХудший способ похудеть: недельное голодание запускает опасные процессы Доктор Марьяна Джутова проинформировала, к каким последствиям может привести недельное голодание. ...

Инди-разработчики топ-даун шутера Eternal Troops ищут издателя, который поможет им выйти в Steam и отполировать проектИнди-разработчики топ-даун шутера Eternal Troops ищут издателя, который поможет им выйти в Steam и отполировать проект Продолжаем нашу рубрику «Разыскивается разработчик/издатель», в которой инди-команды рассказывают о себе и своих проектах. На очереди — Eternal Troops Team, которая создает оригинальный изометрический шутер в сеттинге Первой мировой войны. ...

ТОП-5 мифов о еде: кишечник не нуждается в чистке, картофель помогает похудетьТОП-5 мифов о еде: кишечник не нуждается в чистке, картофель помогает похудеть Доктор Филатов в своем телеграм-канале развеял популярные мифы о питании, которые могут навредить здоровью. ...

После 35 сложнее похудеть: проблема кроется в снижении мышечной массыПосле 35 сложнее похудеть: проблема кроется в снижении мышечной массы Доктор Асият Хачирова рассказала, почему после 35 лет сложнее сбросить лишний вес, пишет Life.ru. ...

Бег поможет вам похудеть быстрее, чем ходьба по наклонной поверхностиБег поможет вам похудеть быстрее, чем ходьба по наклонной поверхности Если вы сосредоточены на снижении веса, то может быть непросто выбрать подходящие для этого упражнения. Например, бег или ходьба под наклоном. Каждый из этих видов деятельности имеет свои преимущества. Ходьба по наклонной поверхности и бег имеют схожую пользу для здоровья. При этом ходьба меньше наг ...

Тонко нарезанный цельнозерновой хлеб поможет вам похудетьТонко нарезанный цельнозерновой хлеб поможет вам похудеть Саманта ДеВито, магистр наук, сертифицированный диетолог, считает, что при снижении веса хлеб не должен быть под запретом. Особенно полезно употреблять на диете 100% цельнозерновой хлеб, и вот почему. Вот несколько причин, как тонко нарезанный цельнозерновой хлеб помогает снизить вес. Много клетчатк ...

Настоящий суперфуд: осенью врачи советуют налегать на кабачкиНастоящий суперфуд: осенью врачи советуют налегать на кабачки Кабачки на 95% состоит из воды и небольшого количества пищевых волокон, но имеют ряд уникальных свойств. В их составе присутствуют практически все витамины и минералы. Поэтому врачи рекомендуют выделить для них особое место в рационе. ...

5 мифов о хлебе, которые мешают вам похудеть  проверенные советы5 мифов о хлебе, которые мешают вам похудеть — проверенные советы Хлеб не обязательно убирать из рациона при похудении! Узнайте, как выбрать полезный вид хлеба и избежать мифов о его вредности. ...

Что такое винная диета, и как один бокал красного вина перед сном поможет похудетьЧто такое винная «диета», и как один бокал красного вина перед сном поможет похудеть В последние годы в мире диет и здорового питания появилось много необычных подходов. Одним из самых интересных является концепция «винной диеты». Исследования, проведенные группой ученых из Государственного университета Вашингтона в 2015 году, показали, что один бокал красного вина перед с ...

TCL представила экран, который может помочь уменьшить усталость глаз и улучшить сонTCL представила экран, который может помочь уменьшить усталость глаз и улучшить сон Компания TCL CSOT получила первую в мире сертификацию SGS Quasi-Natural Light Spectrum EX за свой новый дисплей Natural-Spectrum Slim Pad Display. ...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышамБелок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...

Гипертония и диабет  сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудетьГипертония и диабет – сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудеть В сухом виде питательные вещества молока лучше усваиваются. Молоко является главным поставщиком кальция в организм, но оно может содержать кишечную палочку или энцефалит. Сухое молоко способно долго храниться и более безопасно в употреблении. Польза и удобство сухого молока бесспорна, ведь срок хран ...

Ценный суперфуд: какие продукты важны для женского здоровьяЦенный суперфуд: какие продукты важны для женского здоровья Питание женщин должно учитывать особенности их организма, заявила руководитель Центра компетенций продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова. В беседе с Lenta.ru она выделила ряд растительных продуктов, регулярное употребление которых положительно сказывается на гормональном фоне, сос ...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудетьМиндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...

Ученые из США нашли диету, которая поможет не только похудеть, но и снизить кислотностьУченые из США нашли диету, которая поможет не только похудеть, но и снизить кислотность Американские исследователи пришли к выводу, что снижение кислотности в организме ведет к похудению. Они рассказали, как питались участники эксперимента, чтобы за четыре месяца ушли 6 килограммов. ...

Apple создала ИИ, который определяет состояние здоровья человека с точностью до 92 %Apple создала ИИ, который определяет состояние здоровья человека с точностью до 92 % Новое исследование, проведённое при поддержке Apple, показывает, что данные о поведении пользователя (движение, сон, упражнения и т. д.) могут быть более точными показателями состояния здоровья, чем традиционные биометрические измерения вроде частоты сердечных сокращений или уровня насыщения крови к ...

Хочешь похудеть  сначала выспись: почему сон важнее диетыХочешь похудеть — сначала выспись: почему сон важнее диеты Некачественный сон — один из основных источников набора веса. Об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Галина Турецкая. По словам эксперта, в разное время ночи и в разные фазы сна вырабат ...

Создан препарат, помогающий похудеть без тошнотыСоздан препарат, помогающий похудеть без тошноты Учёные из Университета Пенсильвании и Университета Кентукки разработали экспериментальный препарат для похудения, который, в отличие от популярных средств вроде Ozempic и Wegovy, не вызывает тошноты и рвоты. Эти препараты обычно действуют за счёт гормона GLP-1, который регулирует аппетит и уровень с ...

Помидоры и другие продукты, которые улучшат состояние вашей кожи с возрастомПомидоры и другие продукты, которые улучшат состояние вашей кожи с возрастом На здоровье нашей кожи влияет множество факторов. Однако эксперты сходятся во мнении, что правильное питание может дать вещества для поддержания её молодости и свежести. Вот какие продукты они рекомендуют есть. Эдамаме. Они содержат изофлавоны, способные повлиять на здоровье кожи. Одно исследование ...

Поправился, а похудеть так и не смог: как изменились звезды фильма СтилягиПоправился, а похудеть так и не смог: как изменились звезды фильма «Стиляги» Фильм «Стиляги» вышел в 2008 году и сделал некоторых ведущих актеров звездами. Формат мюзикла сделал киноленту яркой и запоминающейся. Но чем сейчас занимаются сыгравшие в фильме актеры? Кто из них умер, а кто продолжает участвовать в успешных проектах? Разбирались в материале 5-tv.ru. И ...

Миф о холестерине развеян: оценить состояние здоровье поможет полная липидограммаМиф о холестерине развеян: оценить состояние здоровье поможет полная липидограмма Доктор Ирина Васильева прокомментировала в своем телеграм-канале популярные мифы об опасности холестерина. ...

Сбер развивает персонального AI-помощника, который поможет людям сделать осознанный выбор в пользу здоровьяСбер развивает персонального AI-помощника, который поможет людям сделать осознанный выбор в пользу здоровья Продолжительность жизни за последние 60 лет заметно выросла, однако продолжительность здоровой жизни осталась прежней. Согласно оценке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2050 году число людей старше 60 лет превысит отметку в 2 миллиарда. Такие перемены диктуют необходимость ...

Пчела  лучший друг человека. Пчелиный подмор раскачает метаболизм и поможет похудетьПчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии красоты, и в питании. Но есть ещё производное от пчелы, которое обладает необычайной целительной силой — пчелиный подмор. Уникальность этого проду ...

Для ученых сделали голосового ИИ-помощника, который поможет быстро разобраться в сложных приборахДля ученых сделали голосового ИИ-помощника, который поможет быстро разобраться в сложных приборах Ученые из Брукхейвенской национальной лаборатории Министерства энергетики США разработали и протестировали голосового помощника на базе искусственного интеллекта. Система получила название VISION (Virtual Scientific Companion) и призвана решать повседневные проблемы ученых и тем самым ускорить научн ...

Похудеть на 45 кг и сохранить семью: история любви Пирса БроснанаПохудеть на 45 кг и сохранить семью: история любви Пирса Броснана Его суперхаризматичный Бонд до сих пор является самым любимым для поклонников легендарной бондианы. ...

Вода и другие вещи с утра, которые помогут вам похудетьВода и другие вещи с утра, которые помогут вам похудеть Похудение требует последовательности и формирования здоровых привычек. Вот какие стратегии помогут вам достичь успеха в снижении веса. Употребление воды. Если вы будете её пить сразу после пробуждения, то улучшите обмен веществ, пищеварение, перестанете ощущать дискомфорт в желудке при голоде и насы ...

Более ранний приём пищи поможет вам похудетьБолее ранний приём пищи поможет вам похудеть Специалисты из Мадридского университета Комплутенсе сообщают, что приём пищи в раннее время суток замедляет набор веса. Подробнее о результатах их работы говорится в статье, опубликованной в журнале Obesity. В рамках нового исследования команда учёных провела анализ, чтобы узнать, как взаимодействуе ...

Русский суперфуд  круче любого йогурта: готовим настоящий варенец по рецепту 1905 годаРусский суперфуд — круче любого йогурта: готовим настоящий варенец по рецепту 1905 года Забытый, но невероятно вкусный и полезный кисломолочный напиток – варенец – переживает заслуженное возвращение. Этот исконно русский продукт, напоминающий густую ряженку с характерной пенкой, легко приготовить дома, следуя проверенной временем методике. Рецепт, адаптированный из дореволюционного ист ...

Работа мешает похудеть Как выйти из замкнутого круга и сбросить весРабота мешает похудеть? Как выйти из замкнутого круга и сбросить вес Было бы здорово с вечера готовить диетические блюда на следующий день, но зачастую, только переступая порог дома, у нас уже не остается сил на возню на кухне. Сложные вахтовые или нестандартные условия труда — сдвоенные смены, удаленность от дома и даже просто сидячая работа — гораздо бы ...

Необходимость для фигуры и здоровья: сон меньше 7 часов мешает похудетьНеобходимость для фигуры и здоровья: сон меньше 7 часов мешает похудеть Доктор Максим Новиков перечислила малоизвестные причины набора лишнего веса, пишет «Газета.ру». Нередко человеку сложно похудеть, даже если он соблюдает режим питания и занимается спортом. ...

Григорян назвал фактор, который поможет Спартаку обыграть махачкалинское ДинамоГригорян назвал фактор, который поможет «Спартаку» обыграть махачкалинское «Динамо» Александр Григорян / Фото: © РИА Новости / Александр Вильф Григорян назвал фактор, который поможет «Спартаку» обыграть махачкалинское «Динамо» Российский тренер Александр Григорян в эфире «Матч ТВ» назвал фактор, который поможет «Спартаку» обыграть махачкалинское «Динамо» в первом туре чемпиона ...

Простой признак, который поможет выбрать самый спелый и сладкий арбуз: вам нужен только палецПростой признак, который поможет выбрать самый спелый и сладкий арбуз: вам нужен только палец Простой признак, который поможет выбрать самый спелый и сладкий арбуз: вам нужен только палецКак выбрать спелый арбуз и не ошибиться с покупкой Выбор спелого и сладкого арбуза - задача, где даже опытные покупатели сталкиваются с неопределенностью. Проверенные временем методы, такие как сухой хвостик ...

Ненависть к себе не поможет: похудеть без мотивации поможет стратегияНенависть к себе не поможет: похудеть без мотивации поможет стратегия Уфимский врач Арина Мамина проинформировала, как сбросить лишние килограммы без мотивации, пишет UfaTime. ...

Похудеть не поможет: врач развеяла миф о пользе рисовой мукиПохудеть не поможет: врач развеяла миф о пользе рисовой муки Доктор Анна Белова перечислила россиянам, пытающихся сбросить лишние килограммы, виды муки, содержащие минимум калорий, пишет UfacityNews. ...

Минус 500 ккал: этой суточной нормы хватит, чтобы похудетьМинус 500 ккал: этой суточной нормы хватит, чтобы похудеть Доктор Бриттани Поулсон рассказала, как правильно рассчитать идеальную норму калорий, пишет Ferra. ...

80% диет терпят крах: как похудеть навсегда  советы диетологов80% диет терпят крах: как похудеть навсегда – советы диетологов Узнайте, почему диеты не работают в долгосрочной перспективе. Эксперты раскрывают секреты умеренного питания, баланса и осознанности для эффективного похудения. ...

Пять простых способов улучшить состояние кожи без визита к косметологуПять простых способов улучшить состояние кожи без визита к косметологу Откройте секреты домашнего ухода за кожей! Узнайте, как простые шаги помогут избежать морщин и акне без лишних затрат и усилий. ...

Наш суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном"Наш" суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном Льняное масло - один из самых популярных и полезных продуктов в современной диетологии. Это растительное масло, получаемое из семян льна методом холодного отжима. Льняное масло с селеном содержит множество полезных веществ, в том числе омега-3 жирные кислоты, линолевую и линоленовую кислоты, витамин ...

Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологиКакой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...

Барселона планирует продлить контракт с де Йонгом на этой неделе. Новое соглашение поможет клубу улучшить финансовое положение«Барселона» планирует продлить контракт с де Йонгом на этой неделе. Новое соглашение поможет клубу улучшить финансовое положение По данным журналиста Жерара Ромеро, каталонский клуб планирует завершить сделку до конца июня. ...

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетологДиета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным сторонникам ПП и ЗОЖ. Чтобы диета не стала «п ...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделюБез стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетолог Анна Липина утверждает обратное, ведь натуральный продукт естественным образом позволяет человеку терять по 700 г в день. Сбросить 5 кг за неделю, п ...

Диета для чайников: Как похудеть, если лень взяла верхДиета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но больше «чайников», кому похудеть хочется, ...

Названо семь ошибок, которые мешают похудетьНазвано семь ошибок, которые мешают похудеть Во время похудения даже при соблюдении базовых рекомендаций — контроле калорийности, повышении уровня физической активности — желаемые изменения в весе могут не наступать, рассказала RT президент Независимой ассоциации интегративных специалистов и проектов в индустрии здоровья (НАИС) семейный нутриц ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...

Более частый приём пищи поможет вам похудетьБолее частый приём пищи поможет вам похудеть Несмотря на то что дефицит калорий влияет на потерю веса, ключ к похудению - избегание слишком сильного голода. Более того, главная привычка для избавления от лишних килограммов - есть до того, как вы проголодаетесь. Чрезмерный голод может заставить вас легко потянуться за любой едой, которая кажетс ...

И вкусный, и полезный: продукт, который поможет избавиться от запаха старостиИ вкусный, и полезный: продукт, который поможет избавиться от "запаха старости" Исследователи утверждают, что после сорока лет люди начинают источать так называемый "запах старости". Обновление диеты может помочь в борьбе с этой проблемой, сообщил "Доктор Питер". ...

В сентябре вступит в силу новый ГОСТ, который поможет сэкономить на школьной формеВ сентябре вступит в силу новый ГОСТ, который поможет сэкономить на школьной форме С сентября 2025 года в России начнёт действовать обновлённый ГОСТ для школьной формы. Документ, разработанный Роскачеством совместно с Инновационным центром текстильной и лёгкой промышленности, ужесточает требования к качеству тканей и определяет, какие изделия относятся к обязательным элементам фор ...

Мозговое топливо из тарелки: назван элемент рациона, который поможет дольше мыслить ясноМозговое топливо из тарелки: назван элемент рациона, который поможет дольше мыслить ясно Все больше исследований показывают, что полезные вещества из состава обычных продуктов питания способны замедлить возрастное снижение когнитивных функций. Согласно исследованию, представленному на портале Medical Xpress, продукты, в состав которых входит медь (орехи, морепродукты и черный шоколад), ...

Apple создала ИИ для Apple Watch, который точно определяет состояние здоровья по поведению человекаApple создала ИИ для Apple Watch, который точно определяет состояние здоровья по поведению человека Apple создала новую модель для мониторинга здоровья под названием WBM (Wearable Behavior Model). В отличие от традиционных методов, которые опираются на базовые показатели вроде пульса или уровня кислорода с датчиков, новая модель анализирует поведение пользователя. ИИ для исследования здоровья от A ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях