Йога, тайцзи, экзергеймы: названы самые полезные для мозга упражнения Тренировки - отличный способ защитить здоровье мозга. Большой обзор, опубликованный в Британском журнале спортивной медицины, продемонстрировал, что все виды упражнений значительно улучшают работу мозга в любом возрасте. Но есть некоторые нюансы. В ходе проведённых научных исследований выяснилось, ч ...
«Даже с гипсом на ноге делал отжимания». Участник «Народных Игр ГТО Спортлото» — о тренировках и победе над собой О спорте без границ, боли как привычке и силе духа.Федерация многоборья ГТО Спортлото20 июня стартовал третий сезон «Народных Игр ГТО Спортлото» — масштабного проекта, объединяющего любителей спорта любого возраста и уровня подготовки. В этом году турнир стал еще более инклюзивным: впервые в програм ...
Нестандартные взгляды на знакомые вещи, которые изменят ваше восприятие Иногда достаточно взглянуть на привычные вещи под новым углом, чтобы изменить своё восприятие. В этом репортаже — фотографии и ракурсы, которые обычно остаются в тени. Они открывают неожиданные стороны известных объектов, событий и мест, заставляя по-новому взглянуть на то, что казалось давно понятн ...
Как новое освещение на проезде Ильинская слобода в Красногвардейском районе улучшило визуальное восприятие До масштабного обновления освещения на территории между шоссе Революции и рекой Лубья было всего 22 светильника. Сейчас же видимость на проезде Ильинская слобода станет лучше из-за равномерного распределения источников света. "Меняем натриевые светильники на светодиодные энергоэффективные фонари, ко ...
«Когда все одинаковые — это колхоз». Как мастер открыла модный дом для тех, кого бесят уроки труда в школе Ольга Ильиных с нуля основала курсы кройки и шитья — все ее ученицы носят вещи ручной работы ...
Как отпечатки древних людей изменили наше восприятие неандертальцев Весной 2020 года, за считанные дни до первого локдауна, геолог Карлуш Нето де Карвалью и его жена, географ Илу Чжан, прогуливались по пляжу Монте-Клеригу на юге Португалии. Во время обычной прогулки они заметили нечто неожиданное — следы, уходящие в песок, словно отпечатки древнего времени. "Свет бы ...
Развожаев предупредил жителей Севастополя о тренировках флота с применением оружия Губернатор Севастополя Михаил Развожаев предупредил жителей города, что в районе Северного и Южного молов флот будет проводить тренировки расчётов ППДО с применением различных видов оружия. ...
Боковые выпады и не только: эти упражнения замедлят старение Йога - отличная практика для восстановления разума и мобилизации тела. Однако подходит она не всем. Вот какие ещё упражнения помогут вашему телу стареть медленнее. «Ступени вниз». Они развивают устойчивость, силу, контроль коленей, ягодиц, бёдер, улучшают равновесие, снижают риск падений. Выполняйте ...
«У Тутберидзе кататься в удовольствие не вариант». Чемпионка Олимпиады Щербакова — о тренировках Этери и суевериях Интервью фигуристки.Sport24В московском парке «Музеон» проходят фан-встречи с известными спортсменами в рамках Дня физкультурника. Первой на сцену вышла олимпийская чемпионка по фигурному катанию Анна Щербакова. Она провела небольшую танцевальную тренировку, а после ответила на вопросы ведущих.Sport ...
Газзаев о потолке зарплат в РПЛ: «Всех стричь под один «полубокс» неправильно. Представьте, если у «Барсы» и «Жироны» будут одинаковые зарплаты? Мы потеряем сильнейшие команды» «Представьте, если в испанском чемпионате у игроков «Барселоны» и «Жироны» будут одинаковые зарплаты? Мы тогда потеряем сильнейшие команды. ...
Карпин — об открытии новой детской школы «Динамо»: «Методика, тренировочные упражнения — все это работает» Главный тренер «Динамо» Валерий Карпин, тренер Сергей Паршивлюк и нападающий Константин Тюкавин прокомментировали открытие детской футбольной школы «Динамо» Новая Рига. ...
Тренер Бахтурина объяснила, почему жир остается на животе при тренировках Локальное сжигание жира невозможно, так как организм избавляется от лишнего веса «в индивидуальной последовательности». Об этом сообщила фитнес-тренер Акулина Бахтурина сообщила в беседе с «Известиями».Эксперт отметила, что часто жир уходит с зоны живота в последнюю очередь.Другими причинами наличия ...
Фицо: у Словакии и Украины разные взгляды на энергетику Премьер-министр Словакии Роберт Фицо по итогам переговоров с президентом Украины Владимиром Зеленским заявил, что у стран «диаметрально противоположные позиции» по вопросу энергетики. Их встреча состоялась на фоне участившихся атак на нефтепровод «Дружба», по которому Словакия получает нефть из Росс ...
Thinking Machines Lab намерена добиться, чтобы ИИ не отвечал по-разному на одинаковые вопросы Бывшая технический директор OpenAI Мира Мурати (Mira Murati) учредила Thinking Machines Lab — собственный стартап в области искусственного интеллекта, который уже привлёк от инвесторов $2 млрд, не анонсировав ни одного продукта. В минувшую среду компания всё-таки рассказала об одном из своих п ...
Илья Малинин рассказал о тренировках прыжка в пять оборотов Двукратный чемпион мира по фигурному катанию американский фигурист Илья Малинин дал небольшое интервью после окончания короткой программы на турнире Lombardia Trophy в Италии, рассказав о тренировке прыжка в пять оборотов, об этом сообщает аккаунт Golden Skate в социальной сети Х. ...
Новое исследование: 15 минут этого упражнения заменяют час в спортзале Меньше, но лучше В современном мире, где каждая минута на счету, многие люди ищут способы максимально эффективно использовать время для поддержания физической формы. Недавние научные открытия в области спортивной медицины и физиологии указывают на революционный подход к тренировкам, который может ка ...
Секреты фитнеса дома: 15 минут – и вы стройнее! 3 упражнения для похудения Эффективный комплекс упражнений для дома, заменяющий спортзал. Поможет быстро похудеть и ускорить метаболизм. Простые упражнения для снижения веса! ...
Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг поможет вам выглядеть моложе! ...
Митрофанов: "Химки" оставили о себе разные впечатления Генеральный секретарь РФС Максим Митрофанов высказался о закрытии футбольного клуба «Химки». ...
Как накачать мышцы и не травмировать суставы, если вам за 40: даем эффективные упражнения Люди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе ...
Учёные выяснили, что предпочтения в тренировках зависят от типа личности человека Наверняка вы уже знаете, что ваша личность может влиять на ваши отношения, карьеру, уровень энергии. В ходе новой научной работы эксперты обнаружили, что существует также связь между определёнными чертами личности и типами упражнений, которые вы выбираете. Фламиния Ронка, ведущий автор нового исслед ...
Путин дал совет молодым спортсменам по выполнению упражнения на пресс Президент России Владимир Путин дал ценные советы молодым спортсменам, как правильно выполнять упражнения на пресс. Сегодня, 30 июня, российский лидер по видеосвязи принял участие в открытии социальных объектов в новых субъектах страны. Увидев на фоне выполняющих физические упражнения ребят, глава г ...
Романов о США и России: «Люди везде одинаковые, нигде не отличаются друг от друга. Есть богатые, есть бедные — так же, как и у нас» — Если сравнивать жизнь в Америке и жизнь в России, людей, какие сходства, какие отличия? — Такие же люди на самом деле. Они ничем особо не отличаются от наших. Просто люди. Они, мне кажется, везде одинаковые, нигде не отличаются друг от друга. Есть богатые, есть бедные — так же, как и у нас. Ничем ...
Нкунку покинет «Челси». Мареска использовал форварда на позиции опорника на тренировках по ходу сезона Тренер «синих» Энцо Мареска не рассматривает 27-летнего француза как центрфорварда, тем более – с приходом Жоао Педро и Лиама Делапа. ...
Мозгов о тренировках с Голдиным: «Надеюсь, помимо удовольствия он получил опыт» Чемпион НБА-2016 Тимофей Мозгов в комментарии для «СЭ» ответил на вопрос о тренировках с центровым «Майами» Владиславом Голдиным. ...
Джунгли Перу скрывают парк, который изменит ваше восприятие мира Ману — не просто заповедник в Перу, это настоящее царство дикой природы. От горных склонов Анд до тропических джунглей Амазонки — на 1,7 миллиона гектаров простирается одна из самых биологически насыщенных территорий планеты. Это место для тех, кто хочет не просто отдохнуть, а встретиться лицом к ли ...
Бег и другие упражнения, которые снизят уровень холестерина естественным путём Известно, что кардио- и силовые упражнения средней и высокой интенсивности снижают уровень холестерина в крови. Для этого, например, вы можете бегать, ездить на велосипеде и не только. Бег. Высокоинтенсивные кардиоупражнения могут снизить уровень вредного холестерина в крови. Исследования также пока ...
Физические и умственные упражнения, диета, регулярные медосмотры: что поможет избежать ухудшения работы мозга Всё больше людей сейчас страдают болезнью Альцгеймера. Это состояние может стать тяжёлым эмоциональным, финансовым и социальным бременем. Учёные в ходе нового исследования выяснили, могут ли определённые изменения в образе жизни улучшить здоровье мозга и мыслительные способности. Результаты этой раб ...
Новый облик Барнаула: топ неочевидных объектов, изменивших восприятие города Сооснователь и руководитель архитектурного бюро MDVA Дмитрий Индюков считает, что архитектура способна менять поведение человека. Например, побудить его уехать или остаться в городе. В своем выступлении на Форуме креативных индустрий "Мой креатив. Мой бизнес" он назвал несколько объектов из новой ис ...
Русские миноносцы — немного, но разные! Называть миноносцы наследниками миноносок не вполне справедливо. Первый мореходный миноносец «Взрыв» вступил в строй в 1877 году, ещё до русско-турецкой войны, на которой миноноски совершили первую торпедную атаку... ...
Сколько хранятся в холодильнике разные продукты Срок храненияКак правильно размещать продукты в холодильникеСколько хранятся овощи и фрукты в холодильникеСколько хранится зелень в холодильникеСколько хранится рыба в холодильникеСколько хранится мясо в холодильникеСколько хранятся яйца в холодильникеСколько хранится молоко в холодильникеСколько хр ...
Позитивное восприятие ЕС в Грузии снижается — опрос Более 70% грузин поддерживают вступление страны в ЕС, но позитивное восприятие союза среди населения падает, свидетельствуют результаты ежегодного исследования, проводимого ЕС в государствах Восточного соседства. ...
Лучник-чемпион Батырхан Гайсин рассказал на «Башкорт аты» о своих тренировках – Четыре года назад я впервые попал в Стерлитамаке на мастер-класс по стрельбе из лука, мне очень понравилось, я втянулся в этот спорт. Поддерживаю форму на еженедельных местных турнирах в Аургазинском, Уфимском, Абзелиловском, Баймакском районах, Сибае, – говорит Батырхан. Среди главных побед этого ...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом ...
Смолов о тренировках с «Динамо»: «Не разрешили ввиду не самых удачных результатов» Форвард планировать потренироваться в расположении бело-голубых, чтобы подготовиться к матчам за медиафутбольный клуб «БроукБойз» в FONBET Кубке России. – Трансферное окно в России закрывается… – Так у меня следующий матч с «Соколом». Мы не просто так тренировались с ребятами, чувствую себя своим в ...
Ракитич: Месси, Неймара и Суареса нельзя было ставить вместе на тренировках Бывший полузащитник «Барселоны» и сборной Хорватии Иван Ракитич высказался о трио Неймара, Лионеля Месси и Суареса, которые вместе выступали в каталонском клубе. ...
Зверев рассказал о тренировках в академии Надаля Немецкий теннисист Александр Зверев поделился впечатлениями от тренировок в академии Рафаэля Надаля на Мальорке. ...
Ига Швёнтек: именно на тренировках я играю в свой лучший теннис Третья ракетка мира польская теннисистка Ига Швёнтек ответила на вопрос, что в трудные времена сразу возвращалась к тренировкам. ...
Высокоинтенсивные упражнения помогут вам избавиться от похмелья Удивительно мало научных работ в настоящее время посвящено похмелью. Однако некоторые из них демонстрируют, что помочь могут при этом состоянии высокоинтенсивные физические упражнения. В 2024 году учёные впервые опубликовали исследование, посвящённое влиянию физических упражнений на похмелье. Принял ...
Почему у людей разные размеры мозга? Существует множество методов, которые люди используют, чтобы завершить споры, и, как правило, они связаны с размером мозга. Например, родители, кажется, предпочитают ответ "Потому что я сказал так" в качестве способа поставить точку в споре с детьми, мозг которых меньше по размеру. ...
Новый возлюбленный Полины Дибровой и раньше изменял: «Покупал одинаковые украшения жене и любовнице» Пока телеведущий молча переживает измену жены, знакомые семьи Товстик раскрывают все новые подробности. Как оказалось, бизнесмен предавал свою супругу задолго до того, как увел жену друга. ...
Учёные доказали: физические упражнения замедляют биологическое старение Учёные приходят к выводу, что физическая активность способна не только замедлить, но и частично обратить вспять биологическое старение организма. Ключевым фактором в этом процессе является снижение малоподвижности и регулярное выполнение физических упражнений, способствующих поддержанию общей подвиж ...
Легкоатлеты из Курска участвуют в тренировках на территории Кисловодска Кисловодск принимает легкоатлетов из школы «Виктория» Курска. Об этом рассказал глава курорта Евгений Моисеев в своем телеграм-канале. Спортсмены приехали на территорию города для участия в тренировочных сборах. Гости займутся совершенствованием своей физической формы и укреплением спортивного духа. ...
Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет. Присед ...
Вайсфельд об изменении правила о легионерах: «Граждане России должны иметь одинаковые права. Поддерживаю решение КХЛ, раньше в этом вопросе наблюдалась дискриминация» С сезона-2025/26 все игроки Фонбет чемпионата КХЛ с гражданством РФ больше не будут считаться легионерами. Раньше требовалось, чтобы они имели право играть за сборную России. «Я считаю, что граждане России должны иметь одинаковые права в плане того, считать их легионерами или нет из-за того, что у н ...
Как избавиться от авиационного живота? Простые упражнения для комфортного полёта Что такое "авиационный живот" и откуда он берётся? Речь идет о вздутии живота и спазмах, нередко возникающих у пассажиров самолётов. Наука объясняет По словам доктора Бреннана Шпигеля, профессора Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и директороа по исследованиям в области здравоохранения в C ...
Как Dolby Vision 2 изменит восприятие фильмов и сериалов? Dolby Vision — это усовершенствованный формат HDR (High Dynamic Range), позволяющий улучшать контрастность и цветопередачу в реальном времени с помощью динамических метаданных. Он призван отображать картинку максимально близко к замыслу создателя контента. The post Как Dolby Vision 2 изменит восприя ...
Нарциссизм в XXI веке: как соцсети изменили восприятие отношений Психология нарциссизма и его влияние на отношения: как нарциссы используют социальные сети для самопрезентации и что это значит для их партнеров. ...
Названы самые эффективные упражнения для снижения давления Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, объяснила, как в этом могут помочь занятия спортом. Согласно результатам одного исследования 2021 года ...
Алонсо использует дроны на тренировках «Реала» Новый главный тренер «Реала» Хаби Алонсо использует дроны для записи тренировок команды, сообщает Marca. ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирение. Если появились неприятные ощущения во время моче ...
«Едва ли не скребу лицом по дну бассейна». Пловец Кожакин рассказал о тренировках в Магадане 27-летний Иван Кожакин – победитель и призер чемпионатов России. Ранее он признался, что мечтает выступить и завоевать золото на Олимпийских играх. – Как можно, имея такую великую цель, всячески осложнять себе путь к ней? Вы же сами прекрасно понимаете, что, проживая в Магадане, тренируясь не в само ...
Высокоинтенсивные упражнения и другие неочевидные привычки, повышающие уровень сахара в крови Когда выработка инсулина в организме нарушается, уровень сахара в крови может долго оставаться высоким. Это может в будущем навредить здоровью. Вот какие привычки тоже приводят к повышенному уровню сахара в крови. Неспособность справиться со стрессом. Во время стресса вырабатываются гормоны кортизол ...
Гранатомётчики ВВО стреляют на тренировках в ЕАО трассирующими пулями, чтобы сберечь гранаты Первые в ходе летней учёбы-2025 практические занятия с гранатомётчиками мотострелковых соединений Амурского общевойскового объединения Восточного военного округа состоялись на полигонах в Еврейской автономии и Приамурье. Тренировки по стрельбе из ручного противотанкового гранатомета РПГ-7В проходили ...
Его считали гением СССР, а он издевался над легендой с больным сердцем! Тарасов истязал Зимина на тренировках Никаких поблажек! РИА НовостиДвукратный олимпийский чемпион. Трехкратный обладатель золота чемпионата мира. Двукратный чемпион Европы. Автор первой шайбы сборной СССР в легендарной Суперсерии 1972 года. Двукратный победитель чемпионата СССР и дважды обладатель Кубка СССР. Солидный набор достижений, ...
Бег на месте и другие упражнения, которые быстро уберут жир на животе в 40+ лет Брук Буссард, доктор медицины, сертифицированный физиотерапевт, владелица Brooke's Balanced Blueprint, рассказала, какие упражнения помогают избавиться от жира в области живота. Всего их три. Бег на месте. Встаньте прямо, расставив ноги немного шире плеч и слегка согнув колени. Быстро поочерёдно под ...
Отец Маска назвал безумием ложное восприятие России на Западе Отец американского предпринимателя Илона Маска Эррол Маск поделился подробностями беседы с министром иностранных дел России Сергеем Лавровым. В ходе общения он выразил удивление восприятию России на Западе. Об этом передаёт РИА «Новости». ...
Агент Тюкавина: Костя уже лупит мяч на тренировках Футбольный агент Алексей Сафонов, представляющий интересы нападающего "Динамо" Константина Тюкавина, рассказал о состоянии здоровья своего клиента. ...
Космические иллюзии: снимки, которые перевернут ваше восприятие реальности Космос умеет удивлять: на этих снимках реальность словно теряет очертания и передает тот самый масштаб, который сложно представить даже профессионалам. Благодаря необычным ракурсам, свету и масштабам, каждая фотография кажется настоящей магией. Предлагаем взглянуть на нашу Вселенную с другого ракурс ...
Археологи пересматривают восприятие жертв Помпей с помощью ДНК-анализа Извержение Везувия в 79 году нашей эры унесло жизни тысяч жителей Помпей. Город был покрыт толстыми слоями пепла, которые сохранили его в полном молчаливом свидетельстве трагедии. Археологи нашли застывшие фигуры, которые до недавнего времени служили важными источниками для воссоздания образа жизни ...
ECHOMSK.SPB.RU