Эффективные упражнения: всего 15 минут для идеальной фигуры Узнайте, как сбросить вес без жестких диет, планируя меню, соблюдая режим сна и включив 15 минут активности в день — простое руководство для каждого ...
Секреты фитнеса дома: 15 минут – и вы стройнее! 3 упражнения для похудения Эффективный комплекс упражнений для дома, заменяющий спортзал. Поможет быстро похудеть и ускорить метаболизм. Простые упражнения для снижения веса! ...
Neuralink запланировала новое исследование по чтению мыслей Neuralink собирается провести ещё одно клиническое испытание в США уже в октябре. Цель — протестировать устройство, которое может преобразовывать мысли в текст. Исследование будет осуществляться в соответствии с разрешением FDA на использование экспериментальных устройств. «Если вы думаете о том, чт ...
Новое исследование: кофе по утрам оказался опасен для сердца Механизм воздействия кофеина на сердце Кофеин — природный стимулятор, который активизирует центральную нервную систему и оказывает прямое воздействие на сердечную мышцу. В утренние часы организм человека переживает естественный подъем уровня кортизола — гормона стресса, который готовит тело к активн ...
Ацетаминофен и беременность: новое исследование ставит под сомнение его безопасность Ацетаминофен (парацетамол), который десятилетиями считался безопасным средством от боли и температуры для будущих матерей, вновь оказался в центре внимания учёных. Крупное исследование показало, что его использование во время беременности может быть связано с повышенным риском нарушений нервного раз ...
Новое исследование: анатомия латимерии ближе к акулам и амфибиям, чем к карпу Новое исследование черепной мускулатуры латимерии (Latimeria chalumnae) выявило, что более 85% прежних анатомических описаний были ошибочны. Учёные из Университета Сан-Паулу и Смитсоновского института обнаружили, что ряд структур, десятилетиями считавшихся мышцами, на самом деле являются связками. Э ...
Новое исследование показало, почему наши чувства меняют остроту Недавно специалисты выявили неизвестный ранее механизм коммуникации между таламусом и соматосенсорной корой головного мозга. Результаты научной работы, опубликованные в журнале Nature Communications, показали: таламические проекции могут избирательно воздействовать на определённые пирамидальные нейр ...
Не лекарства, а друзья: как общение влияет на здоровье и долголетие — новое исследование Учёные всё чаще подтверждают: крепкие отношения с людьми и активное участие в жизни общества положительно отражаются на здоровье. Новое исследование Корнеллского университета показало, что социальные связи способны замедлить биологическое старение и сохранить организм более устойчивым к болезням. В ...
Новое исследование раскрыло удивительные факты о начале субдукции на Земле Субдукция, важнейший геологический процесс на Земле, могла начаться на сотни миллионов лет раньше, чем традиционно считалось, заявили ученые в исследовании, опубликованном 7 августа в журнале Nature Communications.Это удивительное открытие стало результатом работы ученых из Центра геологических наук ...
85% Вселенной в тени: новое исследование раскрывает тайну тёмной материи Уже несколько десятилетий физики и астрономы пытаются разгадать одну из главных загадок Вселенной — что такое тёмная материя, невидимая субстанция, которая составляет почти 85 % всей массы космоса, но не излучает и не поглощает свет. Теперь команда из Университета Джонса Хопкинса совместно с коллега ...
Двойная кора — миф? Новое исследование раскрывает, на чём держатся массивные Гималаи Согласно новому научному исследованию, столетняя гипотеза, объясняющая, каким образом азиатский континент поддерживает колоссальную массу Гималаев и Тибетского нагорья, нуждается в пересмотре. Удвоение коры Гималайские горы возникли в результате столкновения Азии и Индии приблизительно 50 миллионов ...
Новое исследование: мозг и кишечник связаны мгновенным каналом связи Научное сообщество на пороге нового понимания взаимодействия между мозгом и телом. Исследователи из Университета Дьюка сделали революционное открытие: существует прямой, мгновенный канал связи между кишечником и мозгом, в котором ключевую роль играют бактерии и сенсорные клетки — нейроподы. Этот мех ...
Генетический код мамонтов: новое исследование раскрывает тайны древних гигантов Мексики Задолго до появления международного аэропорта имени Фелипе Анхелеса, расположенного к северо-востоку от Мехико, в этом районе находилось озеро Шальтокан и богатая экосистема доисторических животных. Когда в 2019 году началось строительство аэропорта, обнаружилось не менее 110 особей мамонтов и множе ...
Новое исследование указывает на то, что межзвёздная комета 3I/ATLAS оказалась необычно массивной Астрономы из Гарварда и их коллеги проанализировали межзвёздную комету 3I/ATLAS, открытую в июле, и пришли к выводу, что она аномально массивна. Это третий подтверждённый объект из-за пределов Солнечной системы после объекта Оумуамуа и кометы Борисова. Новая работа основана на четырёх месяцах наблюд ...
Этот рефлекс спасает ваши лёгкие: новое исследование проливает свет Каждый человек вздыхает — иногда от усталости, иногда от облегчения, иногда просто так. Этот рефлекторный акт, кажущийся чисто эмоциональным, имеет глубокие физиологические корни. Недавнее исследование, проведённое в Швейцарской высшей технической школе Цюриха (ETH Zürich), показало, что вздох — это ...
Влияние лития на мозг: новое исследование выявило связь с Альцгеймером и старением Новое исследование, опубликованное в журнале Nature, утверждает, что литий, обычно используемый как стабилизатор настроения, является естественным элементом, присутствующим в организме человека и необходимым для клеточной функции, подобно витаминам и минералам. Группа ученых из Гарварда и университе ...
Переход на сушу: новое исследование раскрывает цену выживания рыбы-амфибии Российские и вьетнамские исследователи провели анализ биохимического состава крови рыбы-амфибии анабас (Anabas testudineus) при переходе из воды на сушу. Ползет по земле из-за необходимости Полученные результаты позволили ученым предположить, что наземные перемещения анабаса происходят из-за необход ...
Почему угольные зубные пасты могут не отбеливать: новое исследование шокировало стоматологов Угольные зубные пасты привлекают внимание, но исследования показывают их риски для эмали и здоровье. Узнайте всю правду и безопасные альтернативы. ...
Треть россиян доверяют нейросети при выборе техники. Новое исследование «Яндекс Маркета» Согласно исследованию сервиса «Яндекс Маркет», около трети россиян (30%) используют искусственный интеллект для подбора компьютерной техники, 28% — товаров для строительства и ремонта, а 27% — бытовой техники. Опрос, проведенный среди 1302 человек из 17 регионов России старше ...
Когда небо обрушилось на землю: новое исследование раскрывает причину древнего апокалипсиса Ученые, похоже, нашли ответ на одну из самых загадочных страниц в летописи Северной Америки. Новое исследование проливает свет на катастрофу, которая 13 тыс. лет назад стерла с лица земли целые виды животных и процветающую культуру Кловис. Выводами исследователи поделились в научной работе для журна ...
Пандемия COVID ускорила старение мозга: новое исследование выявило группы риска Несмотря на то, что вы могли ни разу не заразиться коронавирусом, последствия пандемии COVID-19, как оказалось, всё равно оставили глубокий след — особенно в вашем мозге. Крупное британское исследование продемонстрировало: даже у здоровых людей, избежавших заболевания, произошли изменения в мозговой ...
Исследование мира, сражения с ёкаями и демонический хорёк: журналисты показали почти 20 минут геймплея Nioh 3 Портал IGN в рамках рубрики IGN First устроил новую геймплейную демонстрацию предстоящего фэнтезийного ролевого экшена Nioh 3 от издательства Koei Tecmo и разработчиков из японской студии Team Ninja. ...
Не дольше 30 минут: этого хватит, чтобы получить максимальную пользу от массажного кресла В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева объяснила, стоит ли тратить деньги на массажное кресло. ...
Сексолог раскрыла, как в спортзале распознать страстную женщину Сексолога Александры Миллер в беседе с Life.ru, страстная женщина часто проявляет уверенность в движениях, активно работает на тренировке и поддерживает контакт с окружающими через игривые взгляды и улыбки. Она может выбирать более интенсивные нагрузки и демонстрировать явную любовь к спорту, что ин ...
Потерял сознание в спортзале: Актёр и звезда КВН Иманов скоропостижно умер в 49 лет В Баку скончался Джабир Иманов, известный актёр, режиссер, продюсер и участник легендарной команды КВН «Парни из Баку». Об этом сообщает портал Oxu. ...
На Ставрополье заменяют изношенные водопроводные трубы Специалисты меняют старые водопроводные трубы на новые в селе Богдановка и станице Курской Ставропольского края. Об этом сообщили в пресс-службе предприятия «Ставрополькрайводоканал». В первом населенном пункте обновляют 1,1 км труб в переулке Молодежном. «Проведенные работы позволят улучшить водосн ...
Бывший министр образования открыл храм Марии Магдалины в спортзале педагогического вуза В июне 2025 здание передали епархии, договор пользования помещением подписал ректор университета Юрий Биктуганов. Сегодня там снова — студенческий храм святой Марии Магдалины. ...
Чем на самом деле заменяют кровь в фильмах ужасов — вся правда о кровавом кино В старых ужастиках кровь заменяли отнюдь не кетчупом. Кадр из фильма «Дракула» Каждый, кто хоть раз смотрел старые фильмы ужасов, наверняка слышал легенду о том, что кровь в кадре — это просто кетчуп. Представить себе, как актеры заливаются «хайнцем», конечно, забавно, но к реальности это имеет мало ...
Садоводы скрывают этот кухонный секрет: 100 граммов заменяют кучу навоза После сбора урожая земля часто остается уставшей и истощенной. Повышенная кислотность, вредные грибки и личинки вредителей — все это создает проблемы для будущих посадок. Вместо того чтобы тратиться на дорогие удобрения, обратите внимание на простое и доступное средство, которое есть на каждой кухне ...
Бьюти-феномен осени: эти маски из свеклы заменяют дорогие процедуры по омоложению лиц Маски из свеклы для лица – действенное средство домашнего ухода, которое помогает вернуть коже сияющий вид, омолодить ее и разгладить мелкие морщинки. Их большой плюс также в доступности и натуральности. После таких процедур цвет лица выравнивается, становится более здоровым и молодым – это в том чи ...
«Зачем ждать 160 часов, если ИИ сделает за 2», – как нейросети помогают людям создавать кино, но не заменяют их В сфере кино творческие люди стали активно внедрять искусственный интеллект в процесс создания фильмов. Технологии позволяют в сжатые сроки, буквально за несколько часов, выполнять задачи, которые 10-15 лет назад требовали 2-3 недель кропотливого труда. ...
Иностранцы укажут на свое место // Учет трудовых мигрантов в Москве заменяют передачей их геолокации С 1 сентября вступают в силу изменения порядка миграционного учета в Москве и Подмосковье для трудовых мигрантов из безвизовых стран. Приехавшие работать в эти регионы иностранцы должны установить мобильное приложение «Амина», указать в нем свое место пребывания и разрешить властям отслеживать их ге ...
«Месси много получал, но более чем заслуживал этого, он многое дал «Барсе». Что бы мы ни сделали для Лионеля, этого будет мало». Бывший вице-президент «Барсы» о Лео «Думаю, что бы мы ни сделали для Лео Месси, этого будет слишком мало. То, что он нам дал, впечатляет. В финансовом плане турне с Лео Месси и без него – совершенно разные вещи. Да, он получал хорошую зарплату, но он более чем заслуживал ее. Он принес клубу много денег. Звезды мирового уровня хотели п ...
Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Стратегия 30 минут — звучит как название боевого плана. Так оно и есть. Это не про часовые опрыскивания и тонны химикатов, а про осмысленный и регулярный уход. Р ...
Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг поможет вам выглядеть моложе! ...
Дешам: «Раньше, если ты играл 10 минут, то ты играл 10 минут. Точка. Теперь им нужно все объяснять» Главный тренер сборной Франции Дидье Дешам отметил, что сейчас тренерам приходится больше объяснять игрокам, потому что у них появилось влияние на общественное мнение. ...
Приседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 лет После 50 лет, если вы не занимаетесь силовыми тренировками, ваше тело начинает быстрее терять мышечную массу. Издание Eat This, Not That поговорило с Дениз Чакоян, сертифицированным фитнес-тренером из Род-Айленда и владелицей Core Cycle и Fitness LaGree, о том, какие упражнения лучше всего помогут и ...
Названы самые эффективные упражнения для снижения давления Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, объяснила, как в этом могут помочь занятия спортом. Согласно результатам одного исследования 2021 года ...
Упражнения, которые помогут от боли в спине и суставах. Инфографика Упражнения, которые помогут от боли в спине и суставах. Инфографика Нажмите для увеличения ...
Отменные упражнения // Израильских гимнастов лишили чемпионата мира Соглашение о прекращении огня между Израилем и «Хамасом» не привело к исчезновению проблем, связанных с участием израильских спортсменов в международных соревнованиях. Первым топовым турниром, которого они лишились, стал открывающийся в конце недели чемпионат мира по спортивной гимнастике в Джакарте ...
Учёные доказали: физические упражнения замедляют биологическое старение Учёные приходят к выводу, что физическая активность способна не только замедлить, но и частично обратить вспять биологическое старение организма. Ключевым фактором в этом процессе является снижение малоподвижности и регулярное выполнение физических упражнений, способствующих поддержанию общей подвиж ...
Три простых упражнения для поддержания формы груди: попробуйте сейчас! Узнайте все о чувственной груди: её особенности, советы по выбору белья и ухода. Читайте, как поддержать здоровье и форму вашего тела! ...
«Регулярные упражнения»: психолог объяснила, как предотвратить осеннюю депрессию Стабильный режим сна, а также регулярные прогулки на свежем воздухе помогут предотвратить осеннюю депрессию. Об этом в беседе с RT рассказала директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. «Регулярные упражнения, особенно на свежем воздухе, помогают стабилизировать настроение. Даже коротки ...
Секреты здоровья ног: четыре упражнения для восстановления venous circulation Узнайте, как четыре простых упражнения улучшат кровообращение в ногах, избавят от отеков и принесут легкость. Поставьте ноги в порядок за 14 дней! ...
7 способов борьбы с целлюлитом: диета, упражнения и водные процедуры Узнайте, как правильное питание и диета помогут избавиться от целлюлита! Секреты диетологов: продукты, меню и 5 приемов пищи для гладкой и упругой кожи. ...
На севере Петербурга полиция сорвала пьяные упражнения с арбалетом Как уточнили в ГУ МВД, оружие не зарегистрировано, но и получать разрешение на такое устройство не требуется. ...
Инструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфаркта Двигательная активность после инсульта и инфаркта миокарда сильно помогает при восстановлении. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов. Специалист уточнил, что реабилитацию после таких сосудистых событий не ...
Тренер назвала самые опасные упражнения для людей старше 40 лет Количество мышечной массы начинает снижаться после 30 лет, а у женщин этот процесс ускоряется после менопаузы. Именно поэтому так важно выполнять исключительно безопасные физические упражнения для поддержания здоровья мышц и костей. Энни Лэндри, магистр искусств, сертифицированный персональный трене ...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благодаря своей лёгкости и дешевизне избавиться от пяточной шпоры смогут даже пенсионеры. Недуг обостряется в период похолодания. Тенденция обусловлена рядом ...
Как избавиться от авиационного живота? Простые упражнения для комфортного полёта Что такое "авиационный живот" и откуда он берётся? Речь идет о вздутии живота и спазмах, нередко возникающих у пассажиров самолётов. Наука объясняет По словам доктора Бреннана Шпигеля, профессора Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и директороа по исследованиям в области здравоохранения в C ...
Стоп менструальному дискомфорту: эффективные позы и дыхательные упражнения Менструальные боли могут стать настоящим испытанием. Узнайте, как простые позы и дыхательные упражнения помогут облегчить дискомфорт и вернуть радость жизни. ...
Отжимания и другие упражнения, которые нарастят мышцы после 50 лет Если у вас мало свободного времени или вы не хотите тратить деньги на абонемент в фитнес-клуб, на помощь могут прийти тренировки с собственным весом. Издание Eat This, Not That поговорило с Леоном Вилом, сертифицированным персональным тренером и руководителем отдела питания и инноваций в Styrkr, как ...
Нейропсихолог Коржаева: самые простые упражнения помогут развивать память Нейропсихолог Ирина Коржаева рассказала, что самые простые упражнения помогут развивать память. ...
Как исправить осанку за 30 дней: простые упражнения для ровной спины и уверенности Секреты красоты в простых ритуалах: как добиться сияющего взгляда, мягких губ и ровной осанки. Советы экспертов и пошаговая инструкция. ...
Одинаковые упражнения, разные последствия: как пол меняет восприятие боли при тренировках Боль — неотъемлемая часть спортивной жизни: от мышечного напряжения и микротравм до хронических состояний. Но то, как мы её ощущаем, во многом зависит от пола. Новейшие исследования подтверждают: мужчины и женщины по-разному воспринимают боль, и эти различия имеют серьёзные последствия для спортивно ...
Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет. Присед ...
Бег и другие упражнения, которые снизят уровень холестерина естественным путём Известно, что кардио- и силовые упражнения средней и высокой интенсивности снижают уровень холестерина в крови. Для этого, например, вы можете бегать, ездить на велосипеде и не только. Бег. Высокоинтенсивные кардиоупражнения могут снизить уровень вредного холестерина в крови. Исследования также пока ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирение. Если появились неприятные ощущения во время моче ...
Карпин — об открытии новой детской школы «Динамо»: «Методика, тренировочные упражнения — все это работает» Главный тренер «Динамо» Валерий Карпин, тренер Сергей Паршивлюк и нападающий Константин Тюкавин прокомментировали открытие детской футбольной школы «Динамо» Новая Рига. ...
Правда бьёт сильнее рекламы: чудо-упражнения дают лишь осанку, а не сантиметры Мечта вырасти на несколько сантиметров после 20 лет знакома многим. В интернете часто обсуждают методику Берга, обещающую рост на 3-5 см всего за несколько месяцев. Звучит заманчиво, но действительно ли упражнения способны увеличить рост, или это миф? Давайте разберёмся, что представляет собой метод ...
ECHOMSK.SPB.RU