Сомнолог Бузунов связал слишком ранние пробуждения со стрессом Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, что пробуждения за полчаса-час до будильника могут быть вызваны длительным стрессом и развитием депрессивного состояния. ...
Скандинавский метод сна поможет вам заснуть Многие пары каждую ночь ссорятся из-за одеял, пуховых покрывал, температуры в спальне и разных привычек сна. Поэтому неудивительно, что так называемый скандинавский метод засыпания сейчас набирает популярность. Скандинавский метод сна предполагает, что каждый из партнёров в паре имеет своё одеяло ил ...
Изжоги не будет! Свекольно-клюквенный отвар поможет пережить праздники Нужно выпить 50 мл до застолья и 1 января натощак. Новогоднее застолье в большинстве случаев становится причиной расстройства желудка. Праздник часто вызывает изжогу, метеоризм и вздутие. Избежать всех этих проблем поможет всего 100 мл снадобья. Предотвратить неприятное ощущение жжения в области жив ...
Секреты травяной косметики Отдых на даче может принести пользу не только делу и телу, но и лицу. Вокруг вас полно полезных ягод и овощей, так что самое время поделать увлажняющие и питательные маски, чтобы вернуться в город отдохнувшей и посвежевшей. А еще можно заготовить натуральную косметику из луговых трав. О том, как под ...
Огонь подошел к дороге: травяной пожар произошел в Алтайском крае Травяной пожар произошел в районе села Поспелиха в Алтайском крае. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МЧС России. На место направлены пожарные расчеты. Бойцы МЧС контролируют обстановку вместе с оперативной группой сельской администрации и ликвидируют пожар. Угрозы территории населенного пункта и каки ...
Организм быстрее адаптируется к изменчивости погоды: нужно пить какао и травяной чай Доктор Андрей Кондрахин перечислил продукты, которые стоит добавить в зимний рацион, чтобы минимизировать риски для здоровья от перепадов температур, пишет NEWS.ru. ...
Сам себе проктолог: Вылечить геморрой за 5 дней помогут мазь и отвар Облепиха, ромашка и пчелиные соты справятся не хуже лекарств. Большинство россиян откладывают поход к врачу, если их мучает геморрой. Первыми признаками заболевания может быть зуд, запор и просто некомфортное ощущение. Предотвратить серьёзные осложнения поможет простой комплекс лечения на дому. Выле ...
Наливаю в землю травяной настой - любая герань теперь цветет ярко и густо Наливаю в землю травяной настой - любая герань теперь цветет ярко и густоЗимой герань (или пеларгония) часто теряет цвет и выглядит вялой из-за нехватки света. Чтобы вернуть растению силу, можно использовать травяной настой — простое природное средство, которое питает и укрепляет куст. Такой настой ...
Меньше семи часов сна — минус годы жизни: пять способов заснуть быстрее Недостаток сна может сокращать продолжительность жизни сильнее, чем неправильное питание или отсутствие физической активности. К такому выводу пришли ученые из Университета здравоохранения и науки Орегона, изучив данные о здоровье и смертности жителей всех штатов США. Результаты их работы приводит N ...
«Сонный» туризм стал приоритетом россиян на ноябрьские праздники Культурные развлечения, гастрономия, цифровой детокс, отдых на природе и «сонный» туризм стали приоритетными направлениями для россиян на ноябрьские праздники ...
Жители России предпочли «сонный» туризм на ноябрьские праздники В период ноябрьских праздников среди российских туристов сформировались чёткие предпочтения в организации досуга. Наиболее востребованными оказались культурные развлечения, гастрономические туры, цифровой детокс, отдых на природе и «сонный» туризм. ...
"Сонный туризм" вошел в топ-5 слов года в сфере туризма В первую пятерку также вошли "агротуризм", "энотуризм" и "соло-путешествия", говорится в исследовании сервиса бронирования отелей и квартир "Островок" и системы мониторинга и анализа "Медиалогии" ...
Загитова о режиме дня: «Все получается спонтанно, могу и в шесть утра заснуть. У меня ночью повышается КПД» – Как выглядит день Алины Загитовой? – У меня все спонтанно получается, потому что сейчас меньше тренировок и больше творческих проектов. Очень люблю поспать. Лучше после 9 проснуться. Могу и в 6 утра заснуть. У меня ночью повышается КПД. Я очень метеозависимый человек. Когда солнце – все проще. А к ...
Лучшие продукты против похмелья: куриный бульон, овсянка, рассол, какао, отвар трав Доктор Ольга Сайно составила для россиян список продуктов, помогающих избавиться от симптомов похмелья, пишет «Газета.ру». ...
Сомнолог опровергла пользу кофе для здорового сна Выводы швейцарских ученых о пользе кофе для сна крайне сомнительны, в этом случае кофе либо никак не влияет на организм, либо вредит, сказала НСН София Черкасова. ...
Турэксперт Ромашкин назвал «сонный туризм» трендом на заботу о здоровье Вице-президент Ассоциация туроператоров России (АТОР) Сергей Ромашкин выразил мнение, что «сонный туризм» — это часть тренда на заботу о ментальном здоровье. ...
Что делать перед сном, чтобы быстро заснуть и не просыпаться ночью - всем, кому за 50 - правила здорового сна Что делать перед сном, чтобы быстро заснуть и не просыпаться ночью - всем, кому за 50 - правила здорового сна Просыпаться в 3:47 ночи с чувством полной бодрости и мыслью «ну, вот опять» — знакомое состояние для многих. Перепробовано всё: от теплого молока до умных браслетов. Панацеи нет, но выстроит ...
Сомнолог рассказала, почему дневной сон полезен не всем Врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил, почему дневной сон может оказаться полезен не всем. Об этом пишет «МИР 24».Считается, что благодаря короткому послеобеденному сну получается восстановить силы и поддержать работоспособность. Но такой отдых не всегда приносит пользу организму.Врач рас ...
Сомнолог объяснил, что делать, если не получается уснуть Проснуться среди ночи с ясной головой и пониманием, что до будильника осталось пару часов, — знакомая и мучительная для многих ситуация. ...
Сомнолог рассказала о пользе дневного сна для некоторых людей Врач отделения медицины сна, член Ассоциации сомнологов Алена Гаврилова рассказала, что дневной сон в обеденный перерыв может быть как полезным, так и нежелательным — все зависит от состояния человека. ...
Сонный туризм: какие города выбрали россияне для отдыха на праздники в ноябре Российские туристы предпочли культурный отдых, гастрономические туры, цифровой детокс на природе и так называемый «сонный туризм» (приоритетом при таком отдыхе становится именно полноценный сон. — Прим. ред.) во время ноябрьских праздников. Об этом написало информагентство ТАСС, со ...
Отели, где будильник под запретом: как сонный туризм делает миллионы на человеческой усталости В России стремительно развивается новое направление — сонный туризм. Всё больше людей бронируют отели не ради экскурсий или впечатлений, а чтобы выспаться. Ассоциация туроператоров отмечает, что путешествия ради сна становятся устойчивым трендом, особенно среди жителей крупных городов. Почему отдых ...
В России граждане стали массово выбирать «сонный» туризм на ноябрьские праздники Туристы в России начали отдавать предпочтение так называемому сонному туризму, планируя свой досуг на ноябрьские праздники. ...
Перед Новым годом замочила на 30 минут и бед не знаю — кухонная утварь сверкает бриллиантом: делаю нехитрый отвар Прогород Новый год — это не только ёлка и мандарины. Это ещё и тот самый момент, когда достаёшь парадный сервиз, а он смотрит на тебя укоризненно тусклым, покрытым пятнами взглядом. Серебряные ложки почернели, а на ножах остались какие-то загадочные разводы. Знакомо? Всю эту красоту, оказывается, мо ...
Сомнолог назвала категории людей, которым полезен дневной сон Короткий дневной сон может быть полезен для жителей мегаполисов, которые рано встают и поздно ложатся, однако при бессоннице он способен ухудшить ночной отдых. Об этом рассказала врач-сомнолог Алена Гаврилова, передают «Известия».Специалист отметила, что обеденный сон помогает компенсиро ...
Сомнолог рассказала, какие позы сна приводят к преждевременному старению Врач-терапевт, сомнолог и диетолог Анна Цуканова поделилась, какие позы сна приводят к преждевременному старению и асимметрии лица. Слова эксперта передаёт «Лента.ру» со ссылкой на «Life.ru».По мнению врача, 70% ранних признаков старения — это вина неправильных поз сна. ...
Сонный туризм стремительно набирает популярность — вот что стоит за самым неожиданным трендом года В России стремительно развивается новое направление — сонный туризм. Всё больше людей бронируют отели не ради экскурсий или впечатлений, а чтобы выспаться. Ассоциация туроператоров отмечает, что путешествия ради сна становятся устойчивым трендом, особенно среди жителей крупных городов. Почему отдых ...
Объём на волосах без лака и пенки: народное средство, которое действительно работает - просто наношу на корни копеечный отвар Объём на волосах без лака и пенки: народное средство, которое действительно работает - просто наношу на корни копеечный отварУстав от бесконечной химии в стайлинге, многие возвращаются к истокам — бабушкиным рецептам. Один из таких «возвращенцев» — обычный рисовый отвар. Звучит неправдоподобно, но э ...
Мозг без сна — как квартира без уборки: сомнолог объяснил, что происходит при хроническом недосыпе Недостаток сна подрывает когнитивные способности человека, ухудшая как внимание, так и память. В беседе с Первым каналом сомнолог Дмитрий Дуйкин объяснил, что самое глубокое восстановление организма происходит во время фазы глубокого сна. ...
Сомнолог назвал четыре способа не уснуть после бессонной ночи Если ночь выдалась бессонной, а впереди рабочий день, продержаться и не уснуть помогут несколько простых приемов ...
Сомнолог рассказал, что делать, если не можешь уснуть больше 20 минут Внезапные ночные пробуждения могут привести к бессоннице и негативно повлиять на здоровье. Как справиться с этим рассказали врач-сомнолог Линди Браунинг и специалист по сну Нил Стэнли, передает Lenta.ru. Тем, кто внезапно проснулся среди ночи, не стоит лежать в постели дольше 20 минут, если вновь ус ...
Сомнолог рассказал, как легко войти в режим после новогодних праздников Новогодние каникулы с 31 декабря по 11 января могут привести к тяжелому нарушению сна у россиян. Читать далее ...
Могильный о том, что узнал о включении в Зал славы в 3 часа ночи: «Я разволновался и не смог снова заснуть. Решил, что надо выпить чашечку кофе или стопку русской водки. Угадайте, что я сделал?» Бывший форвард сборной СССР и клубов НХЛ Александр Могильный был официально введен в Зал хоккейной славы в Торонто. Экс-хоккеист не смог присутствовать на церемонии лично, но записал видеообращение. В нем он рассказал, что в июне этого года узнал о своем включении в Зал в 3 часа ночи по местному вре ...
Чем поможет травматолог? Травматологом называется врач, который занимается лечением различных деформаций костей и суставов, а также их болезней. Этот специалист помогает снять болевые ощущения, останавливает кровотечения, фиксирует поврежденные конечности, выполняет трансплантацию и эндопротезирование. Особенности профессии ...
Чернослив поможет вам при запорах Мощные обезболивающие препараты могут иметь нежелательные побочные эффекты. Один из них - это запоры и расстройства кишечника. Помочь в этом случае могут чернослив и сливовый сок. В черносливе и соке слив есть растворимая и нерастворимая клетчатка. Эти вещества помогают пищеварительному тракту лучше ...
РФ поможет 800 гражданам, депортированным из Латвии МВД России ориентировано на оказание максимального содействия россиянам, которых высылают латышские власти. ...
Приём коллагена вам вряд ли поможет Коллагеновые БАДы становятся сейчас всё популярнее. Но действительно ли они работают? Вот что демонстрируют научные исследования, посвящённые этой теме. Коллагеновые добавки по сравнению с другими БАДами имеют одно преимущество. И это то, что с ним трудно переборщить. При передозировке коллагеном пр ...
Гранатовый сок поможет вам снизить давление Некоторые исследования показывают, что гранатовый сок положительно влияет на давление. Вот что сейчас по этому поводу известно учёным. Согласно результатам некоторых научных работ, сок граната снижает систолическое и диастолическое артериальное давление у людей с гипертонией. Однако данные всё же не ...
Португалия поможет Украине в производстве БЭК для ВСУ В Португалии может быть запущено производство украинских БЭК, часть которых пойдет на экспорт странам НАТО ...
Чай поможет укрепить ваши кости Для здоровья костей обычно рекомендуют есть больше продуктов, богатых кальцием, заниматься силовыми упражнениями и избегать напитков с кофеином. Однако если вы любите чай, то, возможно, вам не стоит от него отказываться. Наблюдательные исследования показали, что употребление чая не способствует поте ...
Дьёкереш не поможет сборной Швеции Как и ожидалось, форвард «Арсенала» Виктор Дьёкереш официально не вызван в национальную сборную Швеции на ноябрьские матчиЧитать дальше → ...
МТС поможет контролировать чистоту воздуха в Коми МТС и Министерство природных ресурсов и охраны окружающей среды Республики Коми заключили соглашение о пилотной... ...
Как психология поможет вам получить больше удовольствия от еды Часто кажется, что вкус еды зависит от её ингредиентов и способов приготовления. Но на самом деле всё гораздо сложнее. На то, насколько приятна пища, влияют также наши эмоции, ожидания и даже люди, сидящие рядом с нами. Обычно во время приёма пищи мы параллельно что-нибудь смотрим. Такое безобидное ...
"Кибербабушка" поможет Билайну бороться с мошенниками Уже в первом квартале 2026 года к "Кибербабушке" присоединится целая киберсемья. Вот как работает "Кибербабушка": ИИ-алгоритм анализирует обращение мошенника, далее большая языковая модель (LLM, Large Language Model) с учетом контекста разговора генерирует ответ, который переводится в устную речь. В ...
«Карьерный трек» поможет строительству специалистами Специальную программу представила Группа компаний «ОДСК». Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Цель проекта — снять кадровый голод в строительной сфере. Сейчас он наблюдается не только в Орловской области, но и по всей стране. При этом ожидается, что проблема будет только усугубляться. ...
Отечественный ИИ поможет оптимизировать работу спортобъектов Компания NtechLab разработала аналитический сервис на базе ИИ для спортивных зон и объектов. Нейросеть анализирует... ...
Врач рассказала, что поможет справиться с похмельем Кокосовая вода и напитки с электролитами могут помочь пережить последствия бурного застолья и ослабить похмелье. Читать далее ...
Франция поможет разработать Конституцию Палестины Президент Эмманюэль Макрон сообщил, что Франция поможет Палестинской администрации написать Конституцию будущего палестинского государства. Для этого стороны создадут совместный комитет. ...
Техника “заземление” поможет вам справиться с тревогой При сильном стрессе мы как будто теряем почву под ногами. В этом случае на помощь придёт техника заземления. Она простая, но очень действенная. Техника заземления часто используется в психологии и медитации. Её применяют при эмоциональном выгорании, панических атаках, тревожных расстройствах, а такж ...
Радости гастрономии: Еда поможет Львам и Девам 7 мая Улучшить здоровье, привлечь любовь и укрепить отношения поможет пища. Иногда настроение может поднять любая мелочь, также она может поменять отношение к чему-то, и даже полностью изменить жизнь. Астролог сообщил, что такой значимой мелочью для Львов и Дев станет еда, в особенности, 7 мая. Специалист ...
Оливковое масло поможет вам прожить дольше Один из ключевых компонентов полноценного питания - это оливковое масло. Оно также входит в состав средиземноморской диеты. Healthline назвал это незаменимое масло одним из самых полезных в мире. Некоторые исследования показывают, что оливковое масло может даже продлить жизнь. По словам издания Heal ...
Ситуативные партнеры: Россия поможет США в развале ЕС Нынешнее руководство США не видит в деградировавшей Европе союзника. Ситуативно развал Евросоюза — цель Вашингтона, и это также цель Москвы, вместе они справятся, указывает обозреватель Pravda.Ru Любовь Степушова. ...
ИИ поможет сэкономить $100 млн в год американской компании Salesforce Американская компания Salesforce сообщила, что ежегодно экономит около 100 миллионов долларов после внедрения искусственного интеллекта (ИИ) в систему обслуживания клиентов. Технологии ИИ помогают автоматизировать запросы и ускорять процесс взаимодействия с пользователями. Компания активно развивает ...
Нейросеть ГигаЧат поможет космонавтам на борту МКС Фото Сбера 27 ноября ГигаЧат вместе с космическим кораблём «Союз МС-28» Госкорпорации Роскосмос и международным экипажем отправилась на международную космическую станцию (МКС). Нейросеть приняла участие в первом в истории российской космонавтики ...
МТС поможет поздравить близких новогодними ИИ-открытками МТС поможет поздравить близких и друзей с Новым Годом открыткой, созданной при помощи искусственного интеллекта... ...
Араухо точно не поможет «Барселоне» в дерби «Барселона» не сможет рассчитывать на центрального защитника Рональда Араухо в предстоящем матче против «Эспаньола»Читать дальше → ...
Гуренко: «Дивеев точно поможет «Зениту» Экс-игрок московского «Локомотива» Сергей Гуренко поделился мнением насчет потенциального обмена защитника ЦСКА Игоря Дивеева на нападающего петербургского «Зенита» Лусиано ГондуЧитать дальше → ...
Степашин надеется, что Газзаев поможет Гусеву Сергей Степашин, являющийся членом директором столичного клуба «Динамо», поделился информацией о возможном приходе в команду Валерия ГаззаеваЧитать дальше → ...
«Кибербабушка» поможет Билайну бороться с мошенниками Билайн тестирует продукт под названием «Кибербабушка» — это ИИ-модель, которая общается с мошенниками под видом пожилой клиентки, отвлекая их внимание и расходуя их ресурсы. Уже в первом квартале 2026 года к «Кибербабушке» присоединится целая киберсемья. Вот как работает «Кибербабушка»: ИИ-алгоритм ...
«Маяк для СВОих» в Приамурье поможет ветеранам При активном содействии Центра управления регионом (ЦУР) Амурской области местный филиал благотворительного фонда «Защитники Отечества» запускает уникальный социальный проект «Маяк для СВОих». ...
ECHOMSK.SPB.RU