Можно ли есть банан на завтрак: в чем польза и возможный вред Сегодняшние завтраки всё чаще напоминают фотосессию для Instagram: модные боулы с чиа, матча-латте и заморские смузи в стеклянных банках. На фоне всего этого банан кажется простачком — желтый, скромный, без суперфудов и заморочек. Но не спешите списывать его со счетов: наука уверенно заявляет — бана ...
Польза и вред роллов для здоровья: можно ли заразиться глистами от суши Суши давно завоевали популярность во всем мире и у миллионов людей остаются одним из любимых блюд. Однако вокруг них существует множество споров — одни считают суши полезными и питательными, другие опасаются за здоровье из-за риска заражения паразитами и другими неприятностями. Разберёмся, насколько ...
Глазированные творожные сырки: состав, польза и скрытый вред популярного десерта Глазированный творожный сырок — это десерт на основе творога, покрытый шоколадной глазурью Творожные сырки — это вроде бы мелочь из холодильника, но пройти мимо них в магазине под силу не каждому. Маленькие, сладкие, в шоколадной глазури — они выглядят почти как десерт, а на упаковке часто написано ...
Летний суперфуд: польза и возможный вред огурцов, если есть их каждый день Огурцы — не просто освежающий летний овощ, а настоящий суперфуд с целым спектром полезных свойств. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию воды (до 95%) они стали любимцами диетологов и тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Однако даже у самого полезного продукта есть свои нюансы. ...
Диетологи раскрыли идеальный утренний рацион яндекс Первые часы после пробуждения — золотое время для усвоения питательных веществ. Специалисты советуют выделять на завтрак минимум 20 минут, употребляя пищу не торопясь. Такой подход обеспечит бодрость и хорошее самочувствие на весь день. Что же должно быть на тарелке? Основу правильного завтра ...
Учёные раскрыли вред и пользу аспирина На основании 67 научных статей доказан риск внутричерепных (34%) и желудочно-кишечных кровотечений (47%) у пациентов. Учёные из Университета Англии Раскин (Британия) раскрыли вред и пользу аспирина. Систематическое употребление аспирина риск развития недугов сердца, но одновременно повышает риск вну ...
Ученые раскрыли вред отложенных будильников для здоровья При сигнале будильника многие испытывают желание нажать кнопку «отложить». Однако, согласно исследованиям ученых из Бригамской женской больницы в Гарвардском медицинском колледже (США), это действие не способствует полноценному восстановлению организма. Специалисты в области сна отмечают, что, несмо ...
В РФ раскрыли горькую правду об отношениях с Азербайджаном Азербайджан никогда не был стратегическим партнером России. Об этом заявил первый заместитель председателя комитета Госдумы по делам СНГ Константин Затулин.Читать далее ...
NASA и Индия раскрыли правду о поверхности Земли Совместный проект Индии и США в области космических технологий достиг новой вехи: с космодрома в штате Андхра-Прадеш стартовал уникальный спутник, предназначенный для наблюдения за нашей планетой. Этот аппарат, разработанный в рамках сотрудничества двух стран, был выведен на орбиту с площадки Космич ...
США раскрыли неприятную правду о поставках оружия Украине Пентагон продолжает передавать военную помощь Киеву, но при этом исходит из того, что Вашингтон будет учитывать собственные потребности в оружии. Об этом заявил на военной базе Эндрюс президент США Дональд Трамп.Читать далее ...
«ОСАГО не предусматривает»: автолюбителям раскрыли неприятную правду про страховку Если непогода стала причиной неисправности машины, то стоит учитывать застрахован ли автомобиль от повреждений или ущерба при погодных условиях. Однако ОСАГО такое не предусматривает. Об этом заявил юрист Юрий Капштык.Читать далее ...
Забудьте про кастрюли в холодильнике — эксперты раскрыли шокирующую правду яндекс Казалось бы, что может быть проще — оставил суп в кастрюле, поставил в холодильник, и дело сделано. Но знаете ли вы, что такая привычка может превратить ваш ужин в рассадник бактерий? Современные пищевые контейнеры — это не просто удобно, а жизненно необходимо. Лёгкие, герметичные, с продуман ...
«Роман не настоящий»: в окружении Муцениеце и Дранги раскрыли правду о их свадьбе Не так давно актриса Агата Муцениеце и музыкант Петр Дранга поделились радостной новостью со своими поклонниками — они станут родителями. Несмотря на это, в окружении пары стали поговаривать о том, жених и невеста вовсе не живут вместе. Об этом пишет об этом пишет Woman.ru. Музыкант сделал пре ...
Защита от вируса - БАДами? Врачи раскрыли правду о мерах профилактики Как правильно пить добавки «для иммунитета». Весной, когда остро стоит вопрос о болячках и вирусах, все хотят себя обезопасить. И производители биологически активных добавок (БАД) готовы предложить сотни баночек с таблетками, цель которых — укрепить иммунитет. Многим БАДы вселяют н ...
«Большие потери»: Мексиканские наёмники раскрыли правду о положении ВСУ на фронте Мексиканское добровольческое подразделение Miquiztli Force, воюющее в составе 25-й воздушно-десантной бригады ВСУ, заявило о значительных потерях в украинской бригаде «Хартия». Как пишет РИА «Новости», многие военнослужащие числятся пропавшими без вести, а командование скрывает реальные масштабы пот ...
SHOT ПРОВЕРКА: журналисты раскрыли шокирующую правду о бытовых фильтрах Новое расследование SHOT ПРОВЕРКА выявило тревожную тенденцию на рынке бытовых фильтров для воды. В ходе масштабного исследования пять популярных моделей прошли тщательное тестирование, результаты которого заставили экспертов бить тревогу. Комплексное исследование включало несколько этапов: Анализ о ...
Вылечит даже рак? Врачи раскрыли правду о пользе святой воды на Крещение Водопроводная вода «лечит» силой веры. О целебных свойствах крещенской воды говорят даже по ТВ. Однако лечебным эффектом обладает не вся вода. Вода в храме, освящённая батюшкой, имеет целебные свойства. Врачи Анна Тимофеева и Ирина Сквирская рассказали, что «при таинстве освящения ...
Смерть и насилие: женщины-наемницы ВСУ раскрыли страшную правду о своей службе Боевики «Интернационального легиона»* ВСУ часто публикуют компромат на украинских командиров, которые не брезгуют заниматься насилием, мародерством и грабежами гражданских. Женская часть наемников делится страшной реальностью, с которой они сталкиваются оказавшись среди насильников и убийц. Об этом ...
Эксперты Роскачества раскрыли неожиданную пользу крабовых палочек — узнайте правду Эксперты Роскачества раскрыли неожиданную пользу крабовых палочек — узнайте правдуПольза и состав крабовых палочек, стоит ли их включать в рацион Крабовые палочки, широко представленные на прилавках, часто вызывают вопросы о своей истинной пищевой ценности. Исследование Роскачества показало, что про ...
Ученые раскрыли правду — как возраст матери кардинально меняет судьбу ребенка Ученые провели масштабное исследование, которое может изменить представление о поздней беременности. Они проанализировали данные о более чем 312 тысячах родов за двенадцать лет, чтобы понять, как возраст матери влияет на здоровье новорожденных. Исследователи изучили информацию из Национального медиц ...
Россиянам раскрыли правду: что скрывают пляжи Анапы и стоит ли ехать туда в августе Россиянам раскрыли правду: что скрывают пляжи Анапы и стоит ли ехать туда в августеЕсли вы планировали отпуск в Анапе, стоит пересмотреть планы. Пляжи курорта закрыты из-за сильного загрязнения мазутом, и к августу ситуация вряд ли улучшится. Возможно, вы уже слышали о проблеме, но масштабы могут уд ...
«Отношения периодически сложные, со скандалами»: близкие Ефремова раскрыли правду о его разводе с женой Близкие актера Михаила Ефремова рассказали, что новости о разводе с женой не соответствуют действительности. Однако они не отрицают, что отношения у артиста и Софьи Кругликовой сложные, и часто случаются скандалы. ...
Психологи раскрыли правду, почему мужчины тоскуют по тем, кого сами бросили, — и это не любовь Он сам ушёл, а теперь названивает по ночам? Life.ru объясняет, почему мужчины тоскуют по тем, кого бросили сами. ...
Бывшие сотрудники Магнита и Пятерочки раскрыли шокирующую правду — почему на самом деле развесные конфеты опасны Покупка конфет на развес кажется удобной и выгодной, но за этим скрываются серьезные опасности. Недавний случай, описанный блогером, когда пожилая женщина пробовала конфеты прямо в магазине, привлек внимание к вопросам гигиены и безопасности таких продуктов. В чем проблема? Смешивание просроченных к ...
Врачи раскрыли шокирующую правду: симптомы опасного недуга маскируются под обычную усталость или мигрень — не пропустите смертельный удар Распознать микроинсульт или транзиторно-ишемическую атаку (ТИА) сложнее, чем сам инсульт. Но в симптомах лучше разбираться, ведь они могут говорить о не менее серьезном вреде. ...
Экспорт российского майонеза может вырасти на 20% Российские производители майонеза в 2025 году могут выпустить 929 тыс. т продукции, прогнозирует OleoScope. Рост производства в этом случае составит 4,5% год к году. ...
Красноярцы выбирают лучшую марку майонеза Newslab запустил опрос, чтобы выяснить, какой майонез красноярцы считают самым вкусным и качественным. ...
Только закон заставит эстонцев отказаться от майонеза из РФ — СМИ Полный отказ от продажи российских товаров в Эстонии может быть достигнут только введением соответствующего закона, 3 июля заявил генеральный директор крупной розничной сети A1000 Market Тармо Лауринг эстонскому медиа ERR.По словам Лауринга, на сегодняшний день ситуация на полках магазинов складывае ...
На владельца бренда майонеза «ЕЖК» завели новое уголовное дело Основателя «Русагро», экс-сенатора Белгородской области Вадима Мошковича подозревают еще и в даче взятки. Обвинение по новому делу пока не предъявили. ...
Секрет грузинского маринада для шашлыка - никакого уксуса, майонеза и соевого соуса. Мясо просто тает во рту Секрет грузинского маринада для шашлыка - никакого уксуса, майонеза и соевого соуса. Мясо просто тает во ртуГрузинский шашлык, секреты приготовления и выбор мяса Когда речь заходит о кулинарных традициях, редко какая тема вызывает столько же страсти и дискуссий, как приготовление мяса. И, конечно же ...
10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ирина Голюга. ...
Диетологи поспорили о пользе сливочного масла Сливочное масло опасно в высоких количествах, заявила НСН Дарья Русакова, а Лидия Ионова выразила мнение, что этот продукт вполне можно употреблять и по 50 г в день. ...
Диетологи посоветовали отказаться от еды на вынос по пятницам После долгой недели вечер пятницы кажется идеальным временем, чтобы заказать еду и устроиться перед телевизором смотреть любимое шоу. Однако если вы регулярно питаетесь фастфудом, то вы можете набрать весь из-за большого количества калорий, жиров и натрия в такой пище. Дипломированный диетолог Мария ...
Стало известно, в чем польза молока для здоровья Молоко является одним из самых богатых источников необходимых организму веществ. В нем содержатся важнейшие компоненты: белки, участвующие в формировании и восстановлении клеток, а также обеспечивающие рост и развитие организма; жиры, включая незаменимые ненасыщенные жирные кислоты; углеводы, которы ...
Названа польза утренней чашки кофе или чая Кофеин действительно способен улучшать настроение в повседневной жизни, причем наибольший эффект наблюдается в первые часы после пробуждения. ...
Зафиксирован молекулярный вред нанопластика Нанопластик может серьезно повредить кишечник, нарушив его барьерные функции и вызвав воспаление. К такому выводу пришли китайские ученые. Результаты их работы опубликованы в журнале Nature Communications. ...
Диетологи определили самый полезный способ приготовления яиц Научный подход Согласно мнению диетологов, наиболее полезными способами приготовления яиц являются варка всмятку и приготовление яиц пашот. Эти методы помогают максимально сохранить важные питательные вещества, которые чувствительны к воздействию высоких температур. При длительной термической обрабо ...
Диетологи посоветовали есть жирную рыбу чаще Жирная рыба содержит большое количество омега-3. За счёт этого она может уменьшить хроническое воспаление, снизить вероятность развития болезней сердца, диабета 2 типа, рака, болезни Альцгеймера. В лососе, тунце, скумбрии, сардинах, анчоусах много омега-3 жирных кислот. Они важны для уменьшения восп ...
Диетологи призвали ввести маркировку продуктов «Светофор» Маркировку продуктов «Светофор» можно наглядно показывать детям, что будет закладывать основы правильного питания, сказала в пресс-центре НСН Марият Мухина. ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают быстрый прилив энергии, но провоцируют резкие скачк ...
Диетологи назвали имбирь лучшей специей при запорах Научно доказано, что травы и специи поддерживают работу иммунной системы. Особняком при этом стоит имбирь. И вот почему. Катрина Кокс, магистр наук, дипломированный диетолог, владелица Katrina Cox Nutrition, LLC, отмечает, что имбирь - одна из лучших специй для лечения запоров и улучшения моторики к ...
Диетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечника Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой и даже поддержкой настроения. Воздействовать на кишечный микробиом могут и напитки. Кефир. За счёт процесса ферментации он содержит такие биоактивные соединения, как кефиран, биоактивные пептиды и органические кислоты. И ...
Диетологи назвали лучшие и худшие продукты для почек Для здоровья почек питание играет важную роль. Вот какие продукты особенно полезно есть, а от каких лучше отказаться. Лучшие продукты для почек Тёмно-зелёные листовые овощи. Они содержат множество антиоксидантов, витаминов C, E и K, магния, калия, кальция, железа. Эти овощи также борются с воспалени ...
Названа неожиданная польза игрушек Лабубу для детей Благодаря игрушкам Лабубу дети смогут справляться со страхами и развивать эмоциональную саморегуляцию. Об этом в беседе с NEWS. ru заявила детский психолог и сказкотерапевт Дарья Дугенцова. ...
Не просто прогулка: в чем польза от скандинавской ходьбы и как это делать Спортивная ходьба со специальными палками — скандинавская — требует серьезного отношения, несмотря на внешнюю простоту этой активности. Врач-терапевт Анастасия Агаева рассказала «Известиям», в чем заключается ее польза, что нужно знать перед началом занятий и объяснила основы ...
Польза или пшик: школьница оценила приложения от ИИ для саморазвития фото предоставлено Анной Мухиной. Мир вокруг нас стремительно меняется. Появляются новые технологии и способы коммуникации, которые влияют на все аспекты нашей жизни — от медицины и образования до экологии и искусства. Согласно Атласу новых профессий, в котором описаны более 350 специальностей, акту ...
День арбуза: секреты и польза полосатого лакомства Долгое время арбуз называли ягодой. Но это неправильно, все-таки это цветковое растение относится к семейству Тыквенных. Но к овощам и фруктам арбуз тоже не относится. С ботанической точки зрения плод арбуз —это многосемянная сочная тыквина. К этому типу относятся еще дыня и огурец. По простому —тык ...
Технологии в современных автомобилях: где польза, а где простой маркетинг Современные автомобили буквально напичканы электроникой и высокотехнологичными решениями. От умных ассистентов до огромных сенсорных экранов - кажется, что прогресс не стоит на месте. Но все ли эти инновации действительно полезны для водителя и пассажиров? Автоэксперт Марк Ташин помог sovainfo.ru ра ...
Польза со вкусом индейки. Гриль-сезон уже в разгаре «Лучшие витамины — это кусок свинины», — подчас шутят любители шашлыков. Но это очень опрометчивое суждение. Свинина, как известно, — достаточно коварное мясо. Тем, у кого имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, есть её не рекомендуют. И даже если проблем нет, в целях профилактики всё равно н ...
Клетчатка и её польза: как авокадо улучшит ваше пищеварение В авокадо содержится много клетчатки, а также полезные жиры и другие питательные вещества для поддержания общего здоровья. Вот о чём важно знать. Клетчатка. Половина авокадо (100 г) содержит 160 ккал и до 6,7 г клетчатки. Клетчатка предотвращает запоры и поддерживает регулярный стул. Рекомендуется в ...
Польза чайного гриба: как правильно его выращивать и употреблять Чайный гриб, или комбуча, — это симбиотическая культура дрожжей и бактерий, формирующая желеобразную плёнку на поверхности сладкого чая. Этот напиток известен человечеству более тысячи лет: впервые его начали использовать в Китае, где он получил название «гриб бессмертия» за целебные свойства и спос ...
Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях ...
Диетологи порекомендовали при синдроме раздражённого кишечника есть медленнее Диагноз "синдром раздражённого кишечника" может вас заставить полностью пересмотреть свой рацион. Однако, по словам экспертов, то, как вы едите, в этом случае так же важно, как и то, что вы едите. Вот как более медленное употребление пищи улучшит ваше состояние при синдроме раздражённого кишечника. ...
Диетологи порекомендовали тем, кто не ест мясо, употреблять в пищу больше бобовых Некоторые из тех, кто придерживается растительной диеты, беспокоятся о получении достаточного количества белка. Натали Аллен, сертифицированный диетолог, говорит, что своим клиентам-вегетарианцам и веганам она чаще всего рекомендует есть больше чечевицы и фасоли. И вот почему. По словам диетолога и ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом инг ...
Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исследования веса определили, что лучше всего организм ...
Диетологи порекомендовали следить за привычками в еде при высоком кровяном давлении Повышенное кровяное давление сначала не вызывает никаких симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать, что с ним что-то не так. Вот несколько советов по изменению рациона при гипертонии. Сара Карри, магистр наук, сертифицированный диетолог, персональный тренер и совладелица центра Physical E ...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна злаков обдирают от шелухи и зародышей, перемалывают, в ...
Диетологи назвали плюсы и минусы употребления сырых овощей Само по себе употребление сырых овощей не несёт вреда. Однако, по словам Кары Хохрайтер, магистра наук, зарегистрированного и дипломированного диетолога, у людей с нарушениями пищеварения и/или имеющимися заболеваниями кишечника могут возникнуть проблемы со здоровьем, если они съедят слишком много с ...
Диетологи порекомендовали принимать после 40 лет четыре пищевые добавки С возрастом наши потребности в питательных веществах меняются, поэтому важно восполнять их дефицит и при помощи БАДов. Особенно важно получать достаточное количество витамина D, кальция, витамина В12, омега-3. Витамин D. Если вам больше 40 лет, то снижение уровня эстрогена будет затруднять усвоение ...
ECHOMSK.SPB.RU