Учёные доказали: физические упражнения замедляют биологическое старение Учёные приходят к выводу, что физическая активность способна не только замедлить, но и частично обратить вспять биологическое старение организма. Ключевым фактором в этом процессе является снижение малоподвижности и регулярное выполнение физических упражнений, способствующих поддержанию общей подвиж ...
Когда смартфон становится лекарством: россиянам рассказали, как игры замедляют старение мозга Когнитивные способности человека снижаются с возрастом, но сегодня людям доступны игры на смартфоне для тренировки мозга. Они помогают замедлить процесс и даже улучшить способности. Таким мнением поделилась Алена Петряшева, бренд-менеджер компании «Наши игры», входящей в группу Astrum Entertainment. ...
Замороженные овощи и другие продукты, которые на самом деле полезны Иногда продукты считают "нездоровыми" из-за определённых мифов, связанных с ними. Так происходит, например, с рыбными консервами, кофе и не только. Замороженные овощи. Исследования показывают, что питательных веществ в них столько же, сколько и в свежих овощах, а иногда и больше. Рыбные консервы. Об ...
Не все овощи полезны: избыток брокколи может помешать усвоению йода Доктор Елена Шураева напомнила, что не все овощи одинаково полезны для здоровья, пишет «АИФ». Некоторые из них могут нести определенные риски. ...
Остановить старение могут все: стоит регулярно потреблять крестоцветные овощи и рыбу Доктор Ангелина Водолазкая перечислила продукты, замедляющие процесс старения организма на клеточном уровне, пишет издание «АИФ». ...
Гречка и капуста могут подорожать после октябрьских дождей. Life.ru выяснил насколько В России расходы аграриев на сбор позднего урожая, такого как капуста и гречка, заметно увеличатся — это связано с затяжными дождями в октябре. Рост затрат подстегнёт цены на такие продукты в розничных магазинах. Об этом Life.ru рассказала доцент кафедры корпоративных финансов и корпоративного управ ...
Приседания и не только: эти пять упражнений замедлят старение после 40 лет Силовые тренировки после 40 лет помогают оставаться в форме, делают тело подвижным и выносливым. Вот какие упражнения с собственным весом рекомендуется делать регулярно. Приседания с собственным весом. Сильная нижняя часть тела облегчит подъём по лестнице, ходьбу и вставание со стула. Эти навыки нуж ...
Какие изменения происходят с мозгом после 50 лет, и как замедлить его старение Мозг — это орган, который постоянно меняет свою структуру и функции на протяжении всей жизни. В период от рождения до зрелости его развитие идет по четкому и предсказуемому пути, но с возрастом начинают проявляться процессы нейродегенерации, которые могут значительно повлиять на его работу. Особенно ...
Исследование определило критический возраст, после которого ускоряется старение Представители старшего поколения давно предупреждают молодежь: старение — не плавный процесс. ...
Каша и закуска — сразу 2 в 1: эта перловка улетает намного быстрее других заготовок Овощной салат с перловкой на зиму — закуска, которую можно использовать как самостоятельное блюдо, а также добавлять в качестве заправки в различные рагу и супы, например, в рассольник. Состав у такого угощения очень сбалансированный: кисло-сладкие помидоры и перцы отлично гармонируют с крупой и дар ...
Пару россиян задержали в Стамбуле после поцелуя в мечети В конце августа россиянина с подругой задержали в Стамбуле после поцелуя в мечети. Пару уже отпустили на свободу, сообщили «РИА Новости» в генконсульстве РФ. ...
Аналитика «МТС AdTech»: ресейл-платформы замедляют темпы роста По данным аналитики «МТС AdTech», рост интернет-активности пользователей ресейл-платформ в I полугодии 2025 г. по отношению... ...
Баринов — после матча с махачкалинским «Динамо»: «Пару слов? У судьишки спросите» Полузащитник «Локомотива» Дмитрий Баринов отреагировал на судейство в матче 9-го тура РПЛ против махачкалинского «Динамо» (1:1). ...
Вратарь "Локомотива" - об эмоциях после дебюта: пару дней не мог прийти в себя Вратарь "Локомотива" Даниил Веселов прокомментировал дебют в кубковом матче против ЦСКА (1:2). ...
Электросамокаты замедляют баллами // Нарушителям на кикшеринге принудительно ограничат скорость Власти Москвы сообщили о запуске тестирования нового механизма борьбы с электросамокатчиками, которые ведут себя агрессивно и часто нарушают правила. Операторы сервиса проката будут начислять пользователям баллы: при низком рейтинге у водителя будет ограничена скорость или он потеряет доступ к разли ...
«Пару слов? У судьишки спросите». Капитан «Локомотива» Баринов — после матча РПЛ с махачкалинским «Динамо» Дмитрий Баринов / Фото: © ФК «Локомотив» «Пару слов? У судьишки спросите». Капитан «Локомотива» Баринов — после матча РПЛ с махачкалинским «Динамо» Капитан и полузащитник московского «Локомотива» Дмитрий Баринов после матча девятого тура РПЛ с махачкалинским «Динамо» назвал главного арбитра вст ...
Видео: «Через пару часов после рождения уже стояли на ногах». В Ленинградском зоопарке – пополнение северных оленей По словам специалистов, сразу после рождения оленята пьют не только молоко, а начинают пробовать растительную пищу. Сейчас они уверенно щиплют местную растительность. ...
Чем полезны занятия плаванием Одно из ключевых преимуществ плавания заключается в том, что вода делает людей невесомыми, снимает нагрузку с суставов ...
В Свердловской области дорожают гречка и вермишель В Свердловской области начали расти в цене гречневая крупа и вермишель. При этом большинство видов овощей все еще дешевеют. По данным Свердловскстата, за неделю гречка и вермишель стали дороже в среднем на 1,7% и стоят теперь 100 ... ...
Какие тренировки полезны при боли в бедре? Групповые занятия на велотренажёрах могут оказаться более эффективным способом облегчения боли в бедре, чем традиционная физиотерапия. К такому выводу пришли учёные из Борнмутского университета и Университетской больницы Дорсета (UHD).В исследовании приняли участие 211 человек с остеоартритом тазобе ...
Чем полезны яблоки: 5 уникальных свойств для вашего здоровья Яблоки — это не просто фрукты, а настоящие помощники для здоровья. Узнайте о 10 невероятных свойствах яблок, которые улучшат ваше состояние! ...
Почему яйца вкрутую не так уж полезны — рассказал эксперт Яйца — настоящий кулинарный хамелеон: одинаково хороши в простой яичнице и изысканном бенедикте. Даже такой базовый способ приготовления, как варка, хранит свои нюансы. Почему появляется серо-зеленый ободок Если на желтке появляется серый или зеленоватый ободок, не спешите паниковать. Это химия на в ...
Иностранец попался в Москве с 20 свёртками героина и заверил, что это «гречка» В Москве на улице Трофимова был задержан 22-летний приезжий, у которого при себе имелось 40 граммов героина. Подозреваемый занервничал, когда его взяли с поличным, и не нашёл ничего лучше, чем сказать, что это вовсе не наркотик, а гречка. Об этом сообщается в телеграм-канале столичной Росгвардии. ...
«Известия»: гречка в России подорожает из-за резкого падения урожайности Россия в 2025 году соберёт на треть меньше гречихи, чем годом ранее, прогнозируют аналитики. Это будет минимум за последние шесть лет. Основные причины — сокращение посевных площадей и сложные погодные условия, написали «Известия». Рассказываем, исчезнет ли популярная крупа из магазинов и что будет ...
Гречка для сердечка: Врачи назвали лучший рецепт от гипертонии Объем порции должен быть не больше 150 г. Достаточно 3 раза в неделю завтракать простым и полезным блюдом. На лечении получится сэкономить до 500 рублей, уверяют врачи. Гречневая каша издавна славится своими полезными свойствами. Мало кто знает, что этот продукт может решить проблему повышенного дав ...
Забудьте про ужин на бегу: эта гречка с овощами не раз спасет зимой Гречка с овощами на зиму в банках – это полноценное блюдо, которое можно открыть и съесть, если нет времени готовить ужин. Ее можно разогреть или подать как есть. ...
Эксперты рассказали, действительно ли полезны готовые к употреблению салаты В мире набирают популярность готовые салаты в упаковках: они экономят время и имеют богатый питательный состав. ...
Туризм как терапия: почему путешествия полезны для психики и здоровья Туризм как терапия: почему путешествия полезны для психики и здоровья 27 сентября отмечается Всемирный день туризма, учрежденный ООН в 1980 году. В 2025 году он проходит под темой «Туризм и устойчивое преобразование». Сегодня путешествия — это не просто способ сменить обстановку, а реальный ин ...
От лимона до шоколада: идеальные сочетания, которые полезны для здоровья Узнайте, как выбрать идеальные сочетания еды и чая, чтобы раскрыть их вкус и избежать ошибок. Правильное сочетание - секрет полезного чаепития! ...
Чем мы можем быть полезны друг другу: нетворкинг без фальши Чем мы можем быть полезны друг другу: нетворкинг без фальши Современный нетворкинг больше не сводится к обмену визитками на конференциях. Теперь он начинается с поиска единомышленников, друзей и партнёров — в смартфоне, за чашкой кофе. Онлайн-среда стерла географические границы, но мы стали бо ...
Экологичный и удобный способ передвижения: чем полезны поездки на велосипеде Погода на Ставрополье осенью часто бывает достаточно теплой, поэтому комфортные поездки на велосипеде еще долго доступны для многих. Это и экологичный и удобный способ передвижения по городу, и возможность интересно провести время в выходные. В студии ГТРК «Ставрополье» участники сообщества «Велоток ...
Новые парковки, дорогая гречка и остров без воды: ужасы Волгограда Чиновники в Волгограде вздумали вводить новые платные парковки, гречка в магазинах неожиданно подорожала, а отсутствием воды на острове Сарпинский заинтересовались в Следкоме РФ. Следственный комитет России обратил внимание на обезвоживание острова Сарпинский. Глава ведомства Александр Бастрыкин узн ...
Горшочек вари: Запеченная гречка названа лучшей кашей для памяти Витаминная бомба за копейки моментально прокачает мозг. Гречка в горшочке подходит для всех возрастов. Она насыщает полезными микроэлементами и улучшает пищеварение. Польза гречки известна с давних времён — не зря её включали во все советские рационы. Чаще всего диетологи рекомендуют варить, п ...
Ягоды и не только: эти противовоспалительные продукты полезны для здоровья женщин старше 50 лет После 50 лет забота о мозге и теле становится ещё важнее, чем раньше. Помочь в этом могут некоторые изменения в рационе. Вот что эксперты по питанию рекомендуют добавить в 50+ в свою диету. Ягоды. Черника, ежевика, малина, клубника содержат много антиоксидантов, которые уменьшают воспаление и способ ...
Царский гриб: где искать рыжики, чем полезны и кому могут навредить В России стартовал грибной сезон, и любители тихой охоты отправились в леса за ароматными дарами природы. Среди наиболее ценных трофеев — рыжики, ярко-оранжевые грибы с насыщенным вкусом, которые ценятся за уникальный аромат хвойного леса. Диетолог Лариса Никитина в беседе с URA.RU рассказала, ...
Лучшие сочетания с фруктами: они полезны с овсяной кашей, творогом и йогуртом Диетолог Регина Ахуньянова проинформиовала, когда и как есть фрукты, чтобы они оказали максимум пользы для здоровья, пишет UfaTime. ...
Укрепляют и защищают иммунитет: какие продукты полезны для осеннего рациона Осенью иммунная система человека становится более уязвимой, нежели в другие сезоны, для укрепления и защиты от вирусов рекомендуется включить в рацион питания продукты, богатые витаминами. О том, какую пищу полезно есть в осенний период, рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в ходе беседы ...
Полезны, но незначительно: потребление яблок может снизить плохой холестерин Доктор Тим Чико прокомментировал популярное мнение о пользе регулярного употребления яблок для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, пишет HuffPost. ...
Гречка дешевеет или дорожает: эксперты объяснили ситуацию на рынке в 2025 году В настоящее время розничные цены гречки стабильны, а в отдельных сетевых магазинах даже демонстрируют снижение. Однако осень, по словам аналитиков, может преподнести сюрприз. Отпускная цена Отпускная цена гречки от производителя в среднем составляет 35 рублей за килограмм, что более чем на 8% ниже п ...
Кефир, яблоко, гречка: ни одна монодиета не несет пользы для веса и здоровья Доктор Анна Коробкина перечислила россиянам диеты, которые разрушают организм, пишет Pravda.Ru. ...
Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Она содержит магний, калий, фосфор, железо и йод. В ней мало углеводов, зато много полиненасыщенных жиров, благодаря чему гречка ускоряет обмен ...
ТОП-10 продуктов восполнят нехватку магния: нут, горох, чечевица, фасоль, гречка, шоколад Доктор Елена Ревкова перечислила продукты, которые стоит добавить в рацион, чтобы насытить организм магнием, пишет NEWS.ru. ...
Гречка дешевеет: как урожай 2025 года сделал крупу доступной каждому В 2025 году Россия полностью обеспечивает внутренний рынок гречневой крупой благодаря рекордным показателям производства и значительным запасам сырья. По данным Минсельхоза, на 1 августа запасы гречихи составили 210 тысяч тонн, а урожайность достигла 17,2 центнера с гектара, что на 3,7 центнера прев ...
ТОП-8 суперфудов для мозга: малина, черника, клюква, орехи, овес, шпинат, гречка Доктор Екатерина Демьяновская перечислила россиянам симптомы, указывающие на болезнь Альцгеймера, пишет «РИАМО». ...
Не все грибы одинаково полезны: миколог рассказал, как распознать первые признаки отравления Миколог Максим Дьяков в беседе с «АиФ» подчеркнул первостепенную важность распознавания симптомов отравления грибами осенью, когда в лес отправляются как грибники с опытом, так и новички. Эксперт советует учитывать, что симптомы различаются в зависимости от токсина, присутствовавшего в грибах. ...
Полезны для глаз и кишечника: рисовые отруби борются с синдромом сухого глаза В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева раскрыла россиянам, почему в рацион нужно добавить рисовые отруби. ...
Не все запреты одинаково полезны // Правительство одобрило инициативу о лишении уклонистов приобретенного гражданства Правительственная комиссия по законопроектной деятельности 22 сентября вынесла свои заключения на несколько «военных» депутатских инициатив. Поправки о лишении приобретенного гражданства за уклонение от постановки на воинский учет были одобрены, хотя и с рядом замечаний. А вот законопроект о запрете ...
Сила кедра в каждой ложке — вы обязаны попробовать: это не просто гречка — гастрономический гимн осени Когда за окном холодает, нет ничего уютнее ароматной, сытной каши с сезонными продуктами. Это блюдо – гимн осени, где дары леса и земляная нотка популярной крупы создают идеальную гармонию. Рецепт гречки с грибами и кедровыми орешками – в материале 24СМИ. ...
Названа самая полезная крупа — не гречка, и не овсянка: сделает крепче сердце, сосуды и улучшает пищеварение Пшено — это не просто доступная крупа, а настоящий кладезь полезных веществ. Современные исследования подтверждают: регулярное включение пшена в рацион помогает поддерживать здоровье и контролировать уровень сахара в крови, что особенно ценят сторонники сбалансированного питания. В одной порции пшён ...
Узнала, из чего делают дешёвые котлеты из Светофора: теперь не знаю покупать или нет - мяса нет, но полезны по-своему Узнала, из чего делают дешёвые котлеты из Светофора: теперь не знаю покупать или нет - мяса нет, но полезны по-своему Кто бы мог подумать, что котлеты из сетевых магазинов, гордо носящие название «говяжьи», «куриные» или «свино-говяжьи», на самом деле наполовину состоят из овсяных хлопьев? Да-да, те ...
Не все плитки одинаково полезны: Роскачество назвало шоколад без пальмового масла, который можно брать детям Шоколад — это не просто лакомство, а целый ритуал удовольствия. Однако за глянцевой упаковкой и знакомым названием может скрываться продукт, где натуральное какао-масло подменяют дешёвыми альтернативами, в первую очередь — пальмовым маслом. Чтобы покупатели могли делать осознанный выбор, Роскачество ...
В правильной компании гречка перестанет быть скучной: добавьте к каше еще парочку ингредиентов — и наслаждайтесь невероятным вкусом Гречневая каша с грибами и луком – классическое блюдо восточноевропейской кухни. Гречка со шпиком и луком – это упрощенный вариант классики. ...
Нут по боку — гречка в деле: хумус делаем из крупы и получаем невероятный результат — гости просто тают от этой намазки Хумус — популярная на Ближнем Востоке закуска или намазка, известная своей нежной кремовой текстурой. Традиционно его готовят из отварного размятого в пюре нута, смешанного с кунжутной пастой, лимонным соком и чесноком. Его добавляют в питу и салаты, используют как намазку на бутерброды. Хумус из гр ...
Вкус — в гречке, гречка — в курочке: этой фаршированной птичке определенно есть, чем удивить вас и ваших гостей — подавайте на стол Курица с чесноком, фаршированная гречкой и розмарином, – это классическое сочетание. Чеснок ароматизирует блюдо, а также помогает поддерживать иммунитет и здоровый уровень артериального давления. Гречка здесь становится источником клетчатки и дополнительных минералов, превращая фаршированную птицу в ...
Старение «под ключ» и неустаревающая классика В нашей сентябрьской подборке — четыре книги. Почему люди слышат голоса и как ощущают безмолвное присутствие.Чего наука добилась на поприще увеличения продолжительности жизни и почему о победе над старостью и смертью говорить пока рано. Почему человек, сам того не заметив, прикипел к машинам. И, нак ...
Старение может быть заразным, как инфекция Старение распространяется по организму, как инфекция Можно ли заразиться старостью, как вирусом? Это звучит как фантастика, но последние исследования показывают, что старение может распространяться по организму с помощью особого белка, словно инфекция. Ученые обнаружили, что в этом процессе ключевую ...
Эксперт: Грибы могут отсрочить старение В грибах содержится аминокислота эрготионеин, которая является потенциальным геропротектором, замедляющая старение, сообщает «Газета ...
Сила кедра в каждой ложке — вы просто обязаны попробовать: это не просто гречка — гастрономический гимн осени Когда за окном холодает, нет ничего уютнее ароматной, сытной каши с сезонными продуктами. Это блюдо – гимн осени, где дары леса и земляная нотка популярной крупы создают идеальную гармонию. Рецепт гречки с грибами и кедровыми орешками – в материале 24СМИ. ...
Учёные назвали витамин, который замедляет старение Исследования показали: регулярный прием витамина D3 может замедлить старение на три года, особенно для людей старше 50 лет. ...
Суперспособность ежевики: ягода замедляет старение мозга Доктор Зарема Тен раскрыла пользу регулярного употребления ежевики. Сезонная ягода улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. ...
ECHOMSK.SPB.RU