Невролог объяснил, какие болезни развиваются, если спать меньше 5 часов в сутки Сон, длительность которого составляет менее пяти часов, негативно сказывается на памяти и способности к концентрации, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и ожирения, сообщил РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. - Это серьезный стресс для организм ...
Вес не уйдет, если не спать по 8 часов в сутки: еда превращается в жир Доктор медицинских наук, Роман Бузунов объяснил, почему сбросить лишние килограммы не получается, несмотря на физическую активность и правильное питание, пишет RT. ...
Мелатонин может защитить от рака: для этого нужно спать по 7-8 часов в сутки Доктор Юлия Абсатарова напомнила россиянам о важности сна для нормального функционирования организма, пишет «КП». В регулировке режима бодрствования играет важную роль мелатонин. ...
Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...
WP: Байден мог заболеть раком еще во время президентства Бывший президент США Джо Байден мог заболеть раком простаты еще в период своего пребывания на посту главы государства, но скрыть эту информацию от общественности. ...
Нехватка клетчатки повысит ваши шансы заболеть колоректальным раком Всё чаще и чаще у людей обнаруживают колоректальный рак, в том числе у молодых. Эта форма онкологии поражает толстую и прямую кишку и обычно развивается незаметно. Если вы не едите достаточно клетчатки, то у вас больше шансов столкнуться с этой болезнью. Исследования показывают, что рацион, в которо ...
Сон против морщин: ранних признаков старения можно избежать, если не спать на боку Специалисты передачи «Жить здорово!» рассказали, как правильно спать и какую подушку выбрать, чтобы уменьшить образование морщин. ...
Обратный отсчет пошел: недосып запускает необратимые процессы в мозге – время спать Учёные Юлихского исследовательского центра обнаружили, что недостаток сна воздействует на разные участки мозга в зависимости от его продолжительности. В то время как кратковременный недосып затрагивает один участок, хронический вызывает более масштабные и долговременные изменения, влияющие на поведе ...
«Если Россия забьет Гренаде меньше пяти голов – можно смело засчитывать поражение». Селюк о матче Товарищеский матч сборных России и Гренады пройдет сегодня в Москве и начнется в 20:00 по московскому времени. Спортс” проведет текстовую онлайн-трансляцию игры. ...
Спать 9 часов не стоит: длительный ночной отдых снижает память Американские ученые в рамках исследования выявили, что долгий сон может негативно повлиять на работу мозга. Специалисты не рекомендуют спать дольше 9 часов в сутки. ...
Можно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которые обеспечивают комфорт, простоту использования и минимальные риски для здоровья глаз. Но как быть, если вы случайно в них? Можно ли спать в однодневных ...
Спать днем можно тем, у кого нет проблем с ночным отдыхом Доктор Павел Кудинов рассказал, сколько без вреда для здоровья можно спать в дневное время, пишет «РИАМО». ...
Дневной сон приводит к усталости и разбитости, если спать дольше получаса Доктор Павел Кудинов проинформировал, можно ли спать днем, пишет RT. Некоторым россиянам не стоит ложиться спать в середине дня. ...
Идеальное время для дневного сна - между 12:00 и 14:00 часами: спать можно не дольше 30 минут Медики назвали лучшее время суток для сна. По данным клиники Майо, рекомендуемая продолжительность сна составляет от 7 до 9 часов, пишет Iefimerida. ...
Жир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спать Если человек не высыпается, то толстеет. И даже низкокалорийные диеты могут не помочь снизить массу тела, если не наладить режим сна. Это еще раз подтвердили ученые.Недосып снижает выработку гормона ростаКитайские исследователи из Медицинского университета Фуцзянь установили, что короткий и нестаби ...
Даже 9-часовой сон не спасет: усталость не пройдет, если ложиться спать после 11 вечера Доктор Владимир Мартынов проинформировал, какое время для отхода ко сну с медицинской точки зрения является наиболее оптимальным, пишет издание «РИА Новости». ...
Moto G Stylus 5G (2025) разочаровал своей автономностью — в среднем работает меньше 10 часов В тесте, который имитирует средний режим использования, смартфон продержался 9 часов 45 минут. Смотреть видео на Moto G Stylus 5G (2025) можно в течение 11 часов и 45 минут. Разговаривать — 28 часов и 37 минут. Серфить по сети — 8 часов и 54 минуты. Играть — 5 часов и 31 минуту.Для сравнения, Moto G ...
«Cтоит ли ждать завершения поздних концертов, если очень хочется спать?» // Яна Лубнина — о вечеринках для уставших Обозреватель “Ъ FM” Яна Лубнина рассказывает о тусовках для тех, кто предпочитает ложиться спать пораньше, но все еще любит рейвы. ...
Зачем платить больше, если можно сильно сэкономить: на AliExpress можно купить все детали и собрать iPhone самостоятельно Канадский блогер Phone Repair Guru провёл эксперимент, чтобы определить реальную стоимость компонентов iPhone 13 Pro без учёта бренда и маркетинга. Он приобрёл детали на AliExpress и самостоятельно собрал устройство, потратив на это $373 (около 30 000 рублей по курсу на 18 мая 2025 года). Это значит ...
Пользователи «Госуслуг» меньше чем за сутки проверили свои SIM-карты почти 6 млн раз Сервис «Сим-карты» на «Госуслугах» был запущен вечером 1 апреля. На 15:00 по московскому времени 2 апреля к нему обратились... ...
Имавов – о Борральо: «Он должен дождаться своей очереди. Если я отправлю его спать, то люди скажут, что это нормально, ведь я – первый номер рейтинга» «Если я отправлю его спать, то люди скажут, что это нормально, ведь я – первый номер рейтинга. Борральо должен дождаться своей очереди. Главное – это терпение», – сказал боец UFC Нассурдин Имавов. Борральо написал в соцсетях на русском языке: «Я прикончу тебя!» Чимаев – Борральо: «Если мы подеремся ...
Сотрудники Tesla China работают без выходных по 13 часов в сутки, чтобы выполнить план продаж Торговые представители Tesla рассказали журналистам, что вынуждены работать почти по 13 часов в день, без обеденных перерывов и выходных, поскольку продажи электрических автомобилей бренда в Китае падают. ...
Что делать, если ошибся в расчёте налогов или заплатил меньше, чем нужно? От ошибок в налоговых расчётах не застрахован никто — ни опытный бухгалтер, ни обычный гражданин. За такие ошибки придётся платить рублём — причём зачастую не только покрыть разницу, но и выплатить штраф и пени. «Секрет» спросил у эксперта по налогам, что делать, если в расчёты закралась ошибка или ...
Накопления бесполезны, если они меньше этой суммы: совет от экспертов По данным Банка России, средний размер накоплений граждан достиг 145 тысяч рублей. Специалисты обращают внимание, что даже такой суммы может не хватать, когда речь идет о создании условий финансовой безопасности, передает NEWS.ru.Средняя заработная плата в 2024 году составила порядка 88 тысяч рублей ...
Эксперт рассказал, как платить меньше за коммуналку, если уезжаешь на дачу Эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь рассказал телеканалу "Москва 24" простой способ уменьшить плату за коммунальные услуги, если вы уезжаете на дачу на длительное время. Основания для перерасчёта платы за коммуналку Для перерасчёта нужно подтвердить своё отсутствие в квартире не менее пяти дней подряд. П ...
Ставропольцам рассказали, в каких прибрежных странах можно отдохнуть меньше чем за 70 тыс. рублей Аналитики назвали страны с побережьями, отдых в которых обойдется меньше чем в 70 тыс. рублей. Информацией поделились коллеги из «Краснодарских известий». Одним из самых доступных направлений для летнего отдыха стала Абхазия. За перелеты в Сухум и из него придется отдать 30 тыс. рублей. Отдых в отел ...
Теперь за ЖКХ можно платить в разы меньше: новая льгота для пенсионеров вводится с 20 мая Теперь за ЖКХ можно платить в разы меньше: новая льгота для пенсионеров вводится с 20 мая С весны 2025 года в России заработает новая система расчётов за отопление, ориентированная на реальное потребление. Теперь суммы в квитанциях будут напрямую зависеть от того, сколько тепла вы действительно испо ...
Отеки пройдут через 4-6 часов, если заняться кардиотренировкой на 40-50 минут Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам действенные способы избавления от отеков, пишет UfaTime.ru. С проблемой сталкиваются многие пациенты. ...
В норме мочиться нужно 5-8 раз в день: если меньше, то могут быть проблемы с сердцем Доктор Александра Старцева рассказала, что в норме человек должен мочиться 5-8 раз в сутки, а ночью - один раз, пишет Life.ru. Если мочеиспускание учащается, то это повод обратиться к врачу. ...
Ученые обнаружили, что с помощью смарт-часов можно ставить диагнозы и предотвращать пандемии Исследователи из Университета Аалто, Стэнфорда и Техасского университета A&M разработали модель, демонстрирующую, как смарт-часы могут помочь в ограничении распространения болезней путем выявления ранних физиологических признаков заражения. В их исследовании подчеркивается, что современные носимые у ...
Порядин об Овечкине: «Саша – великий. Если все мои голы на тренировках посчитать – их будет меньше, чем у него в НХЛ» Капитан «Вашингтона» идет на 2-м месте по голам в регулярных чемпионатах в истории НХЛ (886 шайб), уступая лишь Уэйну Гретцки (894). – Недавно Артем Дзюба побил рекорд по голам в РПЛ. Георгий Черданцев сравнил его с погоней Овечкина. Справедливо? – Я играю в хоккей, понимаю, как играет Александр и к ...
Трамп: армия России могла дойти до Киева за пять часов, если бы не грязь Президент США Дональд Трамп заявил, что конфликт России и Украины должен был длиться не больше недели. Российские танки должны были быть в Киеве уже через несколько часов после ввода войск, уверил он. ...
Epic Games Store не будет брать комиссию, если игра заработала меньше миллиона долларов за год Начиная с июня 2025 года Epic Games Store меняет политику в отношении платежей. Отныне стор не собирается брать долю с продаж, если она меньше миллиона долларов. ...
Селедка и скумбрия безвредны, если употреблять не более 150 грамм в сутки Доктор Ольга Павлова проинформировала, можно ли употреблять в пищу слабосоленую рыбу, в особенности селедку и скумбрию. ...
Врач рассказал, как не заболеть от кондиционера С наступлением жары многие россияне начинают активно использовать кондиционеры, но не все знают, как правильно обращаться с этим устройством, чтобы не навредить своему здоровью. Врач-функционал Андрей Кондрахин в беседе с 360.ru отметил, что неправильно использованный кондиционер может привести к се ...
До десяти тысяч рублей в сутки. Топ-8 коттеджей, которые можно снять в Екатеринбурге на майские праздники Впереди майские праздники, и на полторы недели можно забыть о работе. Если в этот период вы не планирует копать грядки или ехать в отпуск, но отдохнуть поближе к природе все-таки хочется, есть вариант арендовать частный в пределах города. Мы подобрали самые недорогие коттеджи, которые сдают в Екатер ...
Если ищешь знатока, можно пригласить УК По словам представителей управляющих компаний, не все застройщики понимают ценность сотрудничества с УК на ранних стадиях проекта. Хотя из-за этого страдают качество строительства, стоимость последующей эксплуатации, комфорт проживания и в итоге репутация девелопера Привлекать управляющую компанию к ...
Белгородский врач рассказала, как не заболеть диабетом второго типа С 19 по 25 мая в Белгородской области объявлена неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. ...
Врач Пантелеев: риск заболеть туберкулёзом повышается с мая по июнь Многие до сих пор думают, что подхватить туберкулёз можно, если несколько минут постоять рядом с больным или проехать в общественном транспорте, где до этого ехал заражённый. Но всё это миф — заболеть не так просто. Хотя шансы немного возрастают в зависимости от времени года — например, весной их бо ...
Сделать шашлык полезным можно, если не мариновать его в майонезе Доктор Наталья Денисова рассказала, как можно сделать шашлыки более полезными, пишет «АИФ». ...
Если произошло непоправимое. Где можно хоронить домашних питомцев Теперь скончавшихся домашних животных можно только кремировать. А перед этим питомца надо отвезти в ветеринарную клинику, чтобы подтвердить факт смерти. Кроме того, животное надо снять с регистрации в государственной ветеринарной клинике. ...
Крикунов о водке, которую в Риге выпускает сын: «8 фильтраций, двойная перегонка. На днях ехал через Беларусь, ввозить можно 3 литра, у нас на 250 гр больше. Таможенница промурыжила 6 часов!» – Вычитал, что ваш старший сын Денис живет в Риге и выпускает водку. Давно? – Третий год. Началось с того, что он стал владельцем шести гектаров земли недалеко от белорусской границы. Там обнаружили родник. Взяли пробу, изучили состав – оказалось, вода чистейшая, идеально подходит для производства а ...
Юрист рассказал, можно ли не платить "коммуналку", если квартира пустует По словам специалиста, говорить о перерасчете платы за ЖКУ можно, если собственник отсутствует в квартире более 5 дней, не считая даты отъезда и приезда. Однако это касается только услуг "по счетчикам" - вода, газ и свет. За жилищные услуги (содержание и текущий ремонт) и содержание мест общего поль ...
Скачкой давления весной можно избежать, если сбросить лишний вес Доктор Валентина Байдина рассказала, как пережить весеннее обострение гипертонии на фоне колебаний температуры воздуха и атмосферного давления. Погодные изменения могут вызывать головную боль. ...
Исследование показало: можно худеть быстрее, если отключить один ген Диета — это не только борьба с калориями, но и с собственным организмом, который стремится замедлить обмен веществ, адаптируясь к нехватке энергии. Однако исследователи из Университета Южной Дании обнаружили способ обойти этот естественный барьер, что может привести к созданию новых эффективных мето ...
Саркопении в пожилом возрасте можно избежать, если заниматься растяжкой Специалисты перечислили три простых упражнения для пожилых людей, теряющих мышечную массу. Проблема потери мышечной массы особенно актуальна для людей старше 60 лет. ...
5 факторов долголетия: прожить дольше можно, если не пить и не курить Доктор Кристина Магнуссен проинформировала, что нужно делать в возрасте 40-50 лет, чтобы прожить на 10-15 лет дольше. ...
Станкович: «Если бы можно было поменять 10 футболистов, возможно, я бы поменял 10» Главный тренер «Спартака» Деян Станкович дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с «Динамо» МахачкалаЧитать дальше → ...
Станкович: в матче с "Динамо" поменял бы 10 футболистов, если бы можно было Главный тренер "Спартака" Деян Станкович высказался о ходе игры в матче 24-го тура РПЛ сезона-2024/25 против махачкалинского "Динамо" (1:2). ...
Безопасный рис: скачков сахара можно избежать, если дать ему остыть Специалисты Гарвардского университета назвали лучший способ приготовления белого риса, чтобы избежать скачков уровня глюкозы. ...
Юрист рассказал, можно ли не платить коммуналку, если квартира пустует По словам специалиста, говорить о перерасчете платы за ЖКУ можно, если собственник отсутствует в квартире более 5 дней, не считая даты отъезда и приезда. Однако это касается только услуг "по счетчикам" - вода, газ и свет. За жилищные услуги (содержание и текущий ремонт) и содержание мест общего поль ...
Эндокринолог: "Недосып сжирает мозг" Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале отметила, что недостаток ночного отдыха, его плохое качество, а также переизбыток ведут к серьезным проблемам с мозгом. Ученые доказали, что это приводит к уменьшению объема серого вещества, усилению воспалений и гибели нейронов. В результате у ...
Идеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечера Исследователи раскрыли идеальное время для ужина. Если принимать пищу в это время, то организм будет сжигать калории даже во время сна. ...
Заразиться гепатитом через маникюр можно, если оборудование плохо обеззаражено Доктор Лилиана Хусаинова рассказала россиянам, можно ли заразиться гепатитом во время маникюра, пишет издание UfaTime.ru. ...
Качество сна можно улучшить, если съесть на ужин всего лишь два киви Исследование показало, что употребление двух продуктов может улучшить качество сна у взрослых. Этот суперпродукт доступен большинству людей по всему миру. ...
Молодость суставов можно продлить, если включить в рацион клубнику и чернику Доктор Максим Шилов перечислил продукты, способные укрепить здоровье суставов, пишет «Комсомольская правда». ...
Сжигать больше калорий при ходьбе можно, если идти задом наперед Диетолог Джо Гафари перечисли доступные способы сжигать больше калорий во время прогулки без увеличения темпа, пишет Eat This, Not That. ...
Зачем утилизировать, если можно продать? Немецкий бренд запустил распродажу Немецкий бренд Marc O'Polo впервые запускает распродажу на "Авито". В ассортименте более 170 эксклюзивных вещей, и распродажа продлится до 13 апреля. Есть как мужская, так и женская одежда, причем со скидкой 50%. Можно найти классные образцы весенне-летней коллекции 2025 года — льняные пиджаки, стру ...
Гришин: «Если бы «Краснодар» выиграл у «Зенита», то можно было бы заканчивать чемпионат» Александр Гришин / Фото: © Матч ТВ Гришин: «Если бы «Краснодар» выиграл у «Зенита», то можно было бы заканчивать чемпионат» Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин в эфире «Матч ТВ» заявил, что в случае победы «Краснодара» над «Зенитом» можно было бы завершать чемпионат.В 24‑м туре МИР РПЛ «Зени ...
«Следите за сном»: чем грозит недосып у детей Из-за недосыпа у ребенка могут быть проблемы с ростом. Об этом в интервью Газета.ру заявила педиатр и детский эндокринолог Анастасия Синицына. «Доказано, что детям от 1 до 3 лет необходимо спать не менее 11 часов в сутки, от 3 до 6 лет — не менее 10 часов в сутки, от 6 до 13 лет — ...
ECHOMSK.SPB.RU