Простая привычка грозит сердечной недостаточностью: отказ от чистки зубов перед сном Доктор медицинских наук Кунал Суд рассказал о важности регулярной чистки зубов. Пропуск этой процедуры грозит развитием заболеваний сердца. ...
Следите за здоровьем: китайский гороскоп на неделю с 5 по 11 мая 5-tv.ru публикует прогноз на неделю с 5 по 11 мая от китайского астролога Маргариты Богатовой. Прогноз основан на древней китайской системе «Бацзы», что в переводе значит «Восемь иероглифов судьбы». Узнать про то, что такое «Бацзы», можно тут. Волнообразные энерги ...
Опасна для детей: зубная паста с ксилитом грозит диареей Специалисты программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, борется ли ксилит, входящий в состав зубной пасты, с кариесом. ...
Стало известно, что грозит зарубившей детей в Канске матери Обвиняемой в убийстве своих детей жительнице красноярского Канска грозит до 20 лет колонии. Об этом со ссылкой на представителя регионального управления Следственного комитета России пишет РИА Новости. ...
Юрист Спиридонова: родителям грозит штраф за ночные прогулки детей Если правоохранители заметили ребенка на улице первый раз, родители получат штраф до 500 рублей. ...
Юрист Спиридонова: за ночные прогулки детей их родителям грозит штраф Член Ассоциации юристов России Мария Спиридонова рассказала РИА Новости, что родителям за прогулки их детей-подростков после комендантского часа грозит штраф и постановка семьи на профилактический учет. ...
За высадку детей-безбилетников перевозчикам грозит штраф до 30000 рублей Минтранс России напомнил гражданам о законодательном запрете на высадку из транспорта детей младше 16 лет, путешествующих без сопровождения взрослых и не оплативших проезд. Запрет регламентирован частью 22 статьи 20 Федерального закона «Устав автомобильного транспорта и городского наземного электрич ...
Юрист предупредила: за ночные прогулки детей без сопровождения взрослых грозит штраф Согласно действующим нормам, дети до 16 лет не должны находиться в общественных местах без сопровождения взрослых после 22:00 до 6:00 утра, а подростки 16–18 лет — после 23:00 до 6:00 утра. При нарушении родители несовершеннолетних будут привлечены к административной ответственности. Об этом сообщил ...
Подозреваемой в убийстве троих детей жительнице Канска грозит 20 лет лишения свободы В Красноярском крае возбуждено уголовное дело в отношении 29-летней жительницы Канска, подозреваемой в убийстве троих детей. У женщины диагностировано психическое заболевание. ...
Детей могут изъять, а родителям грозит штраф: какие прогулки приводят к наказанию семей в России Детей могут изъять, а родителям грозит штраф: какие прогулки приводят к наказанию семей в РоссииОтветственность родителей за нахождение несовершеннолетних в ночное время без сопровождения В России, стране с богатой историей и культурным наследием, вопросы защиты детства и обеспечения безопасности по ...
Эндокринолог: "Недосып сжирает мозг" Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале отметила, что недостаток ночного отдыха, его плохое качество, а также переизбыток ведут к серьезным проблемам с мозгом. Ученые доказали, что это приводит к уменьшению объема серого вещества, усилению воспалений и гибели нейронов. В результате у ...
Морфей нам друг // Недосып индивидуума как государственное дело Канадские исследователи изучили качество и длительность сна жителей развивающихся стран и развитых государств. Выяснилось, что распространенное мнение о хроническом недосыпе в передовых мегаполисах от стресса и обилия информации — миф. Люди там спят дольше и качественнее, чем население, чьим основны ...
Лучшее время для сна – с 22:00 до 6:00: недосып повышает уровень стресса Дерматолог Ирина Баранова в своем телеграм-канале рассказала, почему поздний отход ко сну вредит здоровью. Это не просто вопрос режима. ...
Хронический недосып оказался связан с риском ухудшения памяти Врач-психиатр Сергей Тарасов предупредил, что недостаток сна может негативно сказаться как на физическом, так и на психическом здоровье. Дефицит ночного сна ослабляет иммунную систему, ухудшает память, концентрацию и настроение, а также повышает риск возникновения различных проблем со здоровьем, вкл ...
Нездоровый сон. Недосып даже у молодых работает на болезни сердца Всего три-четыре ночи с плохим сном существенно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. И такие тревожные изменения происходят даже у молодых. Это доказали в экспериментальном исследовании ученые из Швеции.Статья исследователей из Университета Уппсалы опубликована в профильном научном журнал ...
5 причин синяков под глазами: стресс, усталость, недосып, нехватка витаминов А, С и К Медики из Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечислили наиболее распространенные причины появления темных кругов под глазами. ...
Регулярный недосып оказался связан с депрессией и худшим контролем эмоций Правильное количество сна играет решающую роль в долгосрочном здоровье. Однако некоторые из нас спят слишком мало, а некоторые — больше, чем нужно. Как выяснилось, то и другое вредит здоровью. В новом исследовании участвовали почти 500 тысяч взрослых в возрасте 38−73 лет из базы данных UK Biobank. Д ...
Мнение сомнолога: хронический недосып вызывает изменения в головном мозге Врач-кардиолог, сомнолог Мария Хивинцева в интервью телеканалу "Губерния" (12+) рассказала, чем может грозить привычка не высыпаться. По ее словам, существует два вида этого явления: - единичные случаи недосыпа. Если человек при каком-то аврале разово недоспал 3-4 часа; - хронический недостаток сна. ...
Недосып 8 лет: если спать меньше 6 часов в сутки, можно заболеть раком Доктор Максим Новиков раскрыл россиянам связь между рисками развития хронических заболеваний и нехваткой сна, пишет «Газета.ру». ...
Обратный отсчет пошел: недосып запускает необратимые процессы в мозге – время спать Учёные Юлихского исследовательского центра обнаружили, что недостаток сна воздействует на разные участки мозга в зависимости от его продолжительности. В то время как кратковременный недосып затрагивает один участок, хронический вызывает более масштабные и долговременные изменения, влияющие на поведе ...
Дело в еде: раскрыта неожиданная причина проблем со сном Потребление консервантов и продуктов с высоким содержанием стабилизаторов может привести к проблемам с настроением, ухудшению сна и даже депрессии. Об этом в интервью для Lenta.ru предупредила нутрициолог Жанна Оршич. По словам Оршич, регулярное употребление пищи с химическими добавками постепенно р ...
Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сном Хороший качественный кефир может нести пользу для человека, если употреблять его перед сном. Об этом aif.ru рассказал врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Кефир на ночь – это неплохо. За счет микрофлоры, содержащейся в этом продукте, идет стимуляция пищеварения, что благотворно влияет на очищен ...
Может ли кофейное мороженое перед сном вызвать бессонницу? Дипломированный диетолог Алиса Стейнберг объяснила, что взрослые могут безопасно употреблять до 400 миллиграммов кофеина в день, что эквивалентно примерно трём чашкам кофе. ...
Кудри без усилий: 3 простых способа укладки перед сном яндекс Кто сказал, что красивые локоны требуют много времени и дорогих средств? Если вы мечтаете о роскошных волнах, но не хотите тратить часы перед зеркалом, у нас есть для вас три простых лайфхака. Эти способы подойдут даже самым занятым (или ленивым) — просто сделайте укладку перед сном, а утром ...
Почему перед сном человек чувствует прилив энергии? После длинного рабочего дня к моменту, когда пора ложиться спать, многие люди ощущают утомление. Но иногда бывает прямо наоборот — человек чувствует себя бодро, и в сон совсем не клонит. ...
В Китае отметили растущее количество проблем со сном у молодых людей Жители Китая стали ложиться спать еще позже, чем несколько лет назад, согласно исследованию Китайского общества изучения сна, сообщает 22 марта издание China Daily.Исследование показало, что по состоянию на февраль 2025 года среднее время отхода ко сну для китайцев составляет 00:18, то есть после по ...
Кардиолог рассказала, что нужно делать перед сном для снижения давления На самом деле подготовка ко сну имеет большее значение, чем вы думаете. Подробнее об этом сообщила Мэри Бранч, доктор медицины, кардиолог в Cone Health в Гринсборо, Северная Каролина. Ограничьте употребление алкоголя. Женщинам в сутки рекомендуется выпивать не более 1 порции чистого спирта, а мужчин ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Врач-невролог рассказала, почему с возрастом появляются трудности со сном К 65 годам у половины людей возникают проблемы с бессонницей и качеством сна, которые во многом связанны с естественным старением организма и снижением выработки мелатонина. Об этом сообщила URA.RU врач-невролог Полина Лепилова из СберЗдоровье.Читать далее ...
5 признаков дефицита витамина D: усталость, депрессия, апатия, проблемы со сном Медики рассказали, как выявить дефицит витамина D в организме. Существует пять наиболее явных признаков. Витамин D играет ключевую роль в иммунитете. ...
Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Доктор Джессика Венсел Рундо проинформировала, почему не стоит употреблять воду перед сном. Время приема воды имеет значение в поддержании уровня жидкости во всем организме. ...
Использование телефона перед сном снижает его качество больше, чем мы думали Согласно крупному исследованию в Норвегии, использование мобильной электроники перед отходом ко сну может ухудшать качество сна сильнее, чем считалось ранее. В исследовании приняли участие 45 000 сравнительно молодых людей, и было обнаружено, что всего 1 час экранного времени ночью провоцирует риск ...
Врач объяснил, почему спорт перед сном вредит здоровью Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее качество. Это особенно актуально для кардио и силовых нагрузок, проводимых с 21:00 до 23:00. После таких тренировок уровень кортизол ...
Какие продукты съесть перед сном, чтобы уснуть без проблем Ночью, когда вы ложитесь в постель, закроете глаза и хотите просто заснуть, но никак не удается, это может очень расстроить. Причины, по которым вы не можете уснуть, могут быть разные: стресс, кофеин, переизбыток алкоголя или даже температура в комнате. Однако, если проблема с бессонницей становится ...
Пролистывание соцсетей и другие вещи, которых нужно избегать перед сном У многих из нас тревога усиливается ночью, когда больше нет отвлекающих факторов. Согласно глобальному опросу 2024 года, 42% людей испытывают трудности со сном из-за тревоги, а 27% - из-за стресса, связанного с работой. Вот несколько распространённых привычек, которые могут только подпитывать вашу т ...
Секрет приятного запаха изо рта по утрам: нужно перед сном съесть петрушку Эксперт по сну Адиль Уль-Хак проинформировал, как избежать неприятного запаха изо рта по утрам. ...
Откуда перед сном появляется второе дыхание: ответ учёных шокировал Ученые считают, что серьезный эволюционный смысл есть в том, что у человека, который вечером страдал от усталости, перед сном открывается "второе дыхание". Оказывается, наши ритмы бодрствования в 9 вечера еще сильны, а ритмы сна еще не наступили. Это берет корни в палеолите: пауза между ритмами дава ...
Чистка зубов: почему не стоит выполнять эту процедуру прямо перед сном? Эксперт по сну Джеймс Уилсон объяснил, что не стоит чистить зубы прямо перед сном, потому что эта процедура взбадривает, особенно если в ванной включён яркий свет. ...
Каждый час экранного времени перед сном увеличил риск бессонницы на 59 процентов Норвежские ученые подсчитали, что каждый дополнительный час за экраном перед сном увеличивает риск бессонницы на 59 процентов. Для этого они провели опрос о распределении экранного времени и качестве сна среди 45202 студентов. При этом шансы столкнуться с бессонницей были на 35 процентов выше у люде ...
Эндокринолог объяснил связь между здоровым сном и снижением риска инфекций Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что ученые провели масштабный эксперимент с участием почти 400 тысяч человек. Он показал прямую зависимость между качеством сна и риском госпитализации из-за инфекционных болезней. Результаты исследования указывают на то, что у хоро ...
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон или что он полезнее всего становится при приёме вечером. Вот несколько положительных свойств яблочного уксуса. П ...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху. Без него развивается болезнь Альцгеймера. Классическое заблуждение, что если перед сном прочесть стих или книгу, то это может появиться во сне и инфо ...
Высунуть язык, снять обувь. Как в Пулково прощались со страшным сном властей Камбоджи Видео передачи подданного королевства Камбоджа местным силовикам в аэропорту Пулково 24 мая опубликовала пресс-служба ГУ МВД по Петербургу и Ленобласти. На кадры попал въезд микроавтобуса регионального ФСИН в Пулково и досмотр. ...
Простое средство против храпа: нужно перед сном съесть ложку меда Медики рассказали, как можно избавиться от храпа без таблеток. Изменить ситуацию поможет употребление одного доступного продукта. Речь идет о меде. ...
Избавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищи Доктор Бет Червони проинформировала, как можно легко обуздать тягу к ночным перекусам. Привычка мешает многим сбросить лишние килограммы и нормализовать питание. ...
Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Перед сном засыпаю соль в носки и радуюсь – через неделю ноги, как у младенца Проблема усталых, тяжелых и шершавых ног знакома многим, особенно тем, кто весь день проводит на ногах. Иногда даже дорогая косметика не дает ощущения легкости и свежести, а кожа остается сухой и грубой. Однако существует ...
Врач рассказала, в каких случаях нужно поесть перед сном и какие продукты выбрать Некоторым людям вредно засыпать с чувством голода, заявила врач-эндокринолог Дарья Пронина. Она рассказала, какие перекусы стоит выбирать вечером, передают "Известия". "Нельзя засыпать с чувством голода пациентам с сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью, поскольку голодание в таких случаях может ...
Воду лучше не пить перед сном: употребление жидкости днем ускорит обмен веществ Специалист Видновской клинической больницы Зарема Тен рассказала «РИА Новостям» о правилах употребления питьевой воды для правильного функционирования организма. ...
В честь Дня защиты детей в Ижевске пройдет фестиваль «Город детей» Ижевск. Удмуртия. В Ижевске День защиты детей отметят фестивалем «Город детей» (0+). Об этом сообщает управление по физической культуре, спорту и молодёжной политике администрации Ижевска. Праздник состоится 2 июня с 18:00 до 20:00 в сквере имени Оружейника Драгунова. Для посетителей при ...
Игрок тамбовского «Спартака» Петров признался, что видел свой гол «Орлу» перед сном за день до матча: «Казалось, что именно в эти ворота забью, и вот как с подбора шлепнул!» Сегодня тамбовский «Спартак», за который выступает полузащитник, крупно обыграл «Орел» в 3-м туре группы 3 LEON Второй лиги Б (4:0). ...
Исследование «Авито» и Альянса по защите детей в интернете: более 80% родителей убеждены, что ответственность за безопасность детей в интернете лежит на них Онлайн-платформа «Авито» и Альянс по защите детей в интернете провели исследование, в котором выяснили, какие меры принимают или планируют предпринимать родители для защиты детей в сети, а также их отношение к самостоятельным покупкам детей и продажам товаров на онлайн-платформах. Опрос показал, что ...
Вице-спикер парламента Словакии: втягивание Европы в конфликт с РФ грозит третьей мировой // Гашпар: втягивание Европы в конфликт с РФ грозит третьей мировой Вице-спикер парламента Словакии Тибор Гашпар заявил, что страны Европы активизировались после слов президента США Дональда Трампа о том, что не стоит поддерживать конфликт на Украине «ни экономически, ни политически». Господин Гашпар считает, что Великобритания, Франция и Германия уже задумались, «ч ...
Грузии грозит дефицит лимонов В Грузии может возникнуть дефицит лимонов после решения Турции временно остановить экспорт. ...
Приморью грозит переизбыток новостроек Такой прогноз делают эксперты ФАНУ "Востокгосплан" - другие аналитики считают, что он уже наступил ...
Неплательщику налогов грозит потеря BMW Житель Саратова может лишиться автомобиля "БМВ" за налоговые долги. Об этом сообщает областное ГУ ФССП.Общая сумма, которые не платил 38-летний горожанин, составляет 1,8 миллиона рублей. Судебные приставы возбудили исполнительные производство, арестовали его счета, запретили сделки с BMW 116i и двум ...
В ЕС предупредили, что ослабление правил грозит ... Стремление Европы упростить и упорядочить финансовое регулирование вызывает беспокойство у руководителей надзорных органов из-за риска ослабления ключевых мер безопасности. Вице-председатель наблюдательного совета ЕЦБ Фрэнк Элдерсон: «Не сокращайте правила, гармонизируйте их» © Алекс Краус/Bloomberg ...
Блогерше из Екатеринбурга грозит 10 лет колонии Блогерше Екатерине Улановой, создавшей интернет-магазин, где она продавала элитные товары по сниженным ценам, а потом перестала передавать покупки своим клиентам, не возвращая деньги, предъявили обвинение. ...
Меган Маркл грозит иск на $10 млн от пострадавшей поклонницы Герцогине Сассекской Меган Маркл грозит судебный иск на $10 млн из-за рецепта, представленного в её шоу «С Любовью, Меган» на платформе Netflix. ...
AS: Рюдигеру грозит дисквалификация на срок от 4 до 12 матчей Защитник «Реала» Антонио Рюдигер рискует получить длительную дисквалификацию после финала Кубка Испании против «Барселоны» (2:3 после д.в.). Как сообщает AS, ему грозит от 4 до 12 матчей после удаления в матче. ...
Центральной России грозит нашествие комаров Очень большое количество комаров может одновременно проснуться в Центральной России, сообщает РИА Новости со ссылкой на научного сотрудника кафедры общей экологии и гидробиологии биологического факультета МГУ Вадима Марьинского ...
ECHOMSK.SPB.RU