Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...
Вес не уйдет, если не спать по 8 часов в сутки: еда превращается в жир Доктор медицинских наук, Роман Бузунов объяснил, почему сбросить лишние килограммы не получается, несмотря на физическую активность и правильное питание, пишет RT. ...
Недосып 8 лет: если спать меньше 6 часов в сутки, можно заболеть раком Доктор Максим Новиков раскрыл россиянам связь между рисками развития хронических заболеваний и нехваткой сна, пишет «Газета.ру». ...
Невролог объяснил, какие болезни развиваются, если спать меньше 5 часов в сутки Сон, длительность которого составляет менее пяти часов, негативно сказывается на памяти и способности к концентрации, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и ожирения, сообщил РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. - Это серьезный стресс для организм ...
Спать как младенец: для этого на ужин нужно съесть ломтик манго Диетологи составили список продуктов, помогающих быстрее уснуть и улучшить качество ночного отдыха. Такая еда насыщена триптофаном, аминокислотой, принимающей участие в выработке мелатонина. ...
В Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от рака Учёные Карстен Карлберг и Альберто Муньос считают, что витамин поднимает иммунитет. Портал MedicalXpress опубликовал исследование, в нём учёные Финляндии доказали, что хороший уровень витамина D позитивно влияет на иммунитет. Как результат, витамин может защитить человека от онкологии. Регулярные со ...
В Италии может пройти золотой матч за чемпионство — 39-й тур! Что для этого нужно? Ждем зарубу Индзаги и Конте!Getty ImagesЧемпионская гонка в Италии в нынешнем сезоне может решиться золотым матчем! Согласно регламенту, в случае равенства очков две команды, занявшие первые места, должны будут сыграть между собой в 39-м туре, который определит чемпиона. Это правило было введено в 2 ...
Могут ли вакцины защитить от рака? Вакцины от инфекционных болезней изменили траекторию человечества: если в XX веке оспа убила более 300 млн человек по всей планете, то сейчас она считается искорененной. ...
Спать 9 часов не стоит: длительный ночной отдых снижает память Американские ученые в рамках исследования выявили, что долгий сон может негативно повлиять на работу мозга. Специалисты не рекомендуют спать дольше 9 часов в сутки. ...
После этого совета невролога вы будете спать как младенец и забудете о старости Доказано, что проблемы со сном могут ускорить старение организма. Бессонница может привести к лишним морщинкам даже в относительно молодом возрасте. Сон важен для нормального функционирования головного мозга, и его нарушения приводят к когнитивным расстройствам. Симптомы бессонницы часто встречаются ...
Всего 7 штук в день: оливки помогут похудеть, снизить холестерин и защитить от рака Доктор Ярасет дель Кастильо раскрыл пользу черных оливок для замедления процессов старения. Продукт является частью средиземноморской диеты и способствует снижению веса. ...
Учёные в очередной раз подтвердили, что спать нужно ложиться до полуночи Исследователи в очередной раз пришли к выводу, что для здоровья ко сну следует отходить до полуночи. Но не позже 23 часов. Специалисты считают, что лучше всего засыпать между 22:00 и 23:00 часами, в противном случае повышается риск гипертонии, сердечных приступов и инсультов, говорится в публикации ...
Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. ...
Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас. ...
Мышцы растут во сне: перед тем как лечь спать, нужно выпить 40 грамм белка Доктор Марк Хайман проинформировал, как укорить процесс наращивания мышечной массы во время сна ...
Новые брови благодаря пересадке: несколько недель нужно спать на спине Доктор Александр Гончаров рассказал детали популярной процедуры пересадки волос с затылка на брови, пишет «Газета.ру». ...
10 граммов этого продукта в день — и риск смерти от рака возрастает: вы точно его едите! Учёные из Гарварда, Массачусетского технологического института и Больницы Бригама провели масштабное исследование, анализируя данные о здоровье и питании 221 054 человек, участвовавших в трех долгосрочных научных проектах. В течение нескольких лет участники регулярно заполняли анкеты и сдавали анали ...
Любимые завтраки доведут до рака: один кусочек этого продукта в день хуже выкуренной сигареты dzen.ru Аромат жареного бекона по утрам — соблазн, перед которым сложно устоять. Но что, если любимый завтрак незаметно вредит здоровью? Чем опасен бекон?Исследования, опубликованные в журнале Nutrients, рисуют не самую радужную картину. Диетолог Триста Бест сравнивает регулярное употребление бекона ...
Инвестиции в БРИКС: что нужно учесть и как защитить активы Перед тем как инвестировать в страны БРИКС, российскому бизнесу стоит тщательно просчитать не только возможную прибыль, но и все риски. Они могут возникать из-за культурных особенностей, политического курса, внутренних приоритетов страны и состояния правовой системы в целом. LEVEL Legal Services и B ...
Трамп заявил, что не может спать из-за украинского конфликта Президент США Дональд Трамп рассказал о растущем разочаровании в связи с попытками завершить российско-украинский конфликт, которое не дает спать по ночам. Это заявление он сделал, выступая перед группой ведущих спонсоров во Флориде… ...
Его нужно есть 3 раза в неделю, чтобы защитить сердце: тофу или мисо Ученый Ци Сан рассказал, какой продукт нужно употреблять по три раза в неделю, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний на 18 процентов. Речь идет о тофу, пишет Mirror. ...
Против рака предстательной железы нужно употреблять томаты Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о пользе гриль-салата, в состав которого входят томаты, баклажаны и спаржа. Салат готовится без масла. ...
Трамп признался, что не может спать по ночам из-за мыслей об Украине Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп испытывает все большее разочарование из-за неудачных усилий по урегулированию конфликта между Россией и Украиной. Это лишает его сна ночью. Об этом сообщает The Wall Street Journal. Читать далее ...
Женщинам раз в год нужно сдавать онкоцитологию для профилактики рака шейки матки Доктор Антонина Дорофеева проинформировала россиянкам, как снизить риски развития рака шейки матки, пишет «Вечерняя Москва». ...
Трамп признался, что не может спать из-за попыток достичь мира на Украине Трамп пожаловался на сложность прекращения боев на Украине и Ближнем Востоке. В отношении израильско-палестинского конфликта он объяснил трудности тем, что «они воевали тысячу лет» ...
Ковентри о возвращении россиян на международные турниры: «Нужно сделать все возможное, чтобы защитить спортсменов» Кирсти Ковентри / Фото: © Milos Bicanski / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Ковентри о возвращении россиян на международные турниры: «Нужно сделать все возможное, чтобы защитить спортсменов» Международный олимпийский комитет (МОК) должен сделать все возможное, чтобы защитить и под ...
Перекус против колоректального рака: грецкие орехи нужно есть каждый день Американские исследователи обнаружили пользу грецких орехов для профилактики рака толстой кишки. Доктор Дэниел В. Розенберг, они оказывают мощное противовоспалительное действие. ...
Собчак вышла на подиум в качестве модели: «Белла Хадид может спать спокойно» Ксения не удержалась от иронии в свой адрес после того, как открыла модный показ бренда Vereja. Интернет-пользователи в восторге от позитивного настроя звезды. ...
Хотите пенсию в 100 тыс? Вот сколько вам нужно зарабатывать для этого Эксперты выяснили, сколько россиянину сейчас нужно зарабатывать, чтобы в будущем получать пенсию в 100 тысяч рублей. Так, при текущем пенсионном законодательстве получать такую сумму для "средневзвешенного россиянина" нереально, считает председатель Союза пенсионеров России Валерий Рязанский. Для та ...
Мелатонин оказался эффективнее, чем магний, для улучшения сна Магний и мелатонин обычно принимают при нарушениях сна. Магний помогает улучшить работу мышц и нервов, контролировать давление, уровень сахара в крови и т. п. Также он способствует расслаблению, улучшает сон. Мелатонин же помогает человеку заснуть естественным образом. Учёные обнаружили, что мелатон ...
Сотрудники Tesla China работают без выходных по 13 часов в сутки, чтобы выполнить план продаж Торговые представители Tesla рассказали журналистам, что вынуждены работать почти по 13 часов в день, без обеденных перерывов и выходных, поскольку продажи электрических автомобилей бренда в Китае падают. ...
Боль в животе и не только: при каких симптомах рака толстой кишки нужно идти к врачу Уровень заболеваемости раком толстой кишки среди молодёжи растёт. Поэтому важно знать признаки этого состояния. Кристофер Г. Канн, онколог и гастроэнтеролог Fox Chase Cancer Center, назвал три ключевых симптома рака толстой кишки. Боль в животе. Речь идёт о постоянной боли в животе, а не периодическ ...
«Равчик» может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России По всей видимости, новый японский кроссовер похоронит бренд Datsun. Недавно компания Nissan, в структуру которой входит бренд Datsun, зарегистрировали в Индии название для своего нового компактного кроссовера – Datsun Magnite. Но с учетом того, что японцы решили оптимизировать расходы и закрыт ...
Будро — о подарке Овечкину: «Сколько часов нужно этому парню?» Бывший главный тренер «Вашингтона» Брюс Будро шутливо прокомментировал часы, подаренные нападающему «Кэпиталз» Александру Овечкину форвардами «Питтсбурга» Евгением Малкиным и Сидни Кросби. ...
Международное сообщество не может защитить православных Молдавии — эксперт Международное сообщество не в состоянии защитить православных Молдавии от произвола властей, заявил бывший вице-спикер парламента Ливана Эли Ферзли 18 апреля, сообщает РИА Новости.Свое сообщение он сделал на фоне помех, которые создали власти Молдавии, чтобы не дать вылететь в Иерусалим архиепископу ...
От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3 Питание поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи Испании и школы провели исследование, в котором нашли взаимосвязь омега-3-ненасыщенных жирных кислот (содержатся в рыбе и пищевых добавках) и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сооб ...
Стало известно, какой продукт может защитить от диабета Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области в разговоре с РИА Новости отметила, что в употреблении редиса есть свои преимущества - он может помочь снизить уровень холестерина и уменьшить вероятность диабета. - Красный цвет редиса обеспечива ...
Уничтожил Ягудина и дал американцам все, что им нужно. Но для этого Плющенко пришлось стать мокрым Тот самый номер.Getty ImagesВ карьере двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко было много разных запоминающихся номеров, но один из них всегда выделялся — это Sexbomb. Хит Тома Джонса вышел в 1999 году и сразу же стал популярным. Похожая история случилась и с номером Плющенко, впервые пока ...
Гинер — об уходе Чалова в ПАОК: «Я предупреждал: «Федя, не делай этого. Не нужно» Президент ПФК ЦСКА Евгений Гинер, ставший героем «Разговора по пятницам», рассказал о своем отношении к футбольным агентам и прокомментировал переход нападающего Федора Чалова в греческий ПАОК. ...
Сон и здоровье сердца улучшаться: для этого нужно включить в меню грецкие орехи Медики перечислили продукты, насыщенные мелатонином, веществом, улучшающим качество сна и ускоряющим засыпание. ...
Сахар, углеводы, белки, жиры, напитки: за сколько часов до сна от них нужно отказаться Приём пищи незадолго до сна может повлиять на его качество, а также на вес и уровень сахара в крови. Большинство специалистов сходятся во мнении, что ужинать лучше всего за два-три часа до засыпания. Но есть нюансы. Сахар. Избегайте его употребления хотя бы за пару часов до сна. В противном случае в ...
Почему нужно проверять на цвет охлаждающую жидкость (и что будет, если этого не делать) Чем опасно попадание топлива в моторное масло, рассказано тут. Масло и охлаждающая жидкость Моторное масло и охлаждающая жидкость – субстанции несмешиваемые. При интенсивном перемешивании они образуют эмульсию – механическую смесь светло-желтоватого цвета. В системе смазки такая эмульсия ухудшает см ...
Чемпион Италии не может защитить титул с 2020-го. Последним это делал «Ювентус» В пятницу победителем Серии А стал «Наполи». Команда Антонио Конте опередила «Интер» на одно очко. Последним клубом, которому удавалось защитить титул, остается «Ювентус». Туринцы брали скудетто девять раз подряд с 2012-го по 2020-й. В 2021 году чемпионом стал «Интер», после него – «Милан», затем – ...
Карвальо: «К идеалу ЦСКА пока не подошёл, для этого нужно начать добиваться больших побед» Бывший игрок ЦСКА Даниэль Карвальо в эксклюзивном интервью для сетевого издания «Евро-ФутболЧитать дальше → ...
Не курите при кошке: что может стать причиной рака у питомца Онкология — настолько же частая причина смерти кошек, как и летальные инфекции типа лейкоза. Диагностируют ее часто поздно, когда питомца уже невозможно спасти. Однако есть способы заметить онкозаболевание любимца на ранней стадии. О том, какой тип онкологии распространен у кошек и как ее заме ...
Чемпион Испании не может защитить титул с 2019-го. Последней это делала «Барса» Вальверде «Барселона» сегодня гарантировала себе титул благодаря победе над «Эспаньолом» (2:0) в 36-м туре. В качестве победителя Ла Лиги она сменила «Реал». В последний раз какой-либо команде удавалось защитить звание чемпиона в 2019 году. Тогда «Барселона» под руководством Эрнесто Вальверде взяла второй тит ...
Ваш смартфон может следить за вами даже в режиме ожидания! Как защитить свои данные Даже в режиме ожидания ваш смартфон может собирать информацию о вас. Специалисты по кибербезопасности напомнили, что данные пользователя, от геолокации до истории приложений и поисковых запросов, могут фиксироваться системой даже при отключенном GPS, передает "Царьград". Эта информация чаще всего ис ...
Cancer Research UK: потливость по ночам может быть симптомом рака Одна из опасностей онкологических заболеваний в том, что они могут долго никак себя не проявлять. Эксперты одной из крупнейших организаций по борьбе с раком Cancer Research UK назвали два общих признака, которые иногда указывают на наличие опухоли в организме. Оба симптома можно заметить только по н ...
Врач рассказал, какой продукт может спасти от рака кишечника Исследования показали, что квашеная капуста обладает уникальными свойствами, защищающими клетки кишечника и сохраняющими целостность эпителия, пишет в своем телеграм-канале врач-проктолог Елена Смирнова. При ферментации этого продукта образуются мощные метаболиты, такие как молочная кислота, аминоки ...
Признаки рака без боли: человек может потеть каждую ночь Врачи перечислили симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать, поскольку они могут указывать на рак. Некоторые предупреждающие сигналы возникают именно ночью. ...
Ваш любимый стейк может таить угрозу: новое исследование о связи мяса и рака Новое исследование, проведённое учёными из A*STAR и Национального центра онкологии Сингапура (NCCS), подтвердило связь между употреблением красного мяса и повышенным риском развития колоректального рака. Оказалось, что железо, содержащееся в красном мясе, может реактивировать теломеразу — фермент, с ...
Люк Шоу: «МЮ» на самом дне, позитив в том, что хуже уже некуда. Надо найти способ подняться. Аморим – на 100% правильный человек для этого, он знает, что нужно сделать» «Многое должно измениться, это очевидно. Вот почему я говорю, что Рубен – на 100 процентов правильный человек для этого. Он знает, что нужно сделать в этом клубе, и я верю, что он сделает все, чтобы изменить ситуацию и вернуть «Манчестер» на вершину. Понимаю, что сейчас фанаты будут злиться – заслуж ...
Новый антивирус в мобильном приложении «СберБизнес» может обнаружить уязвимость в момент авторизации пользователя и защитить его от киберугрозы 800 тыс. пользователей мобильного приложения «СберБизнес» на платформе Android теперь лучше защищены от вирусов и... ...
Раньше это было невозможно: предсказать рецидив рака мозга с высочайшей точностью теперь может искусственный интеллект Искусственный интеллект предсказывает рецидивы опухолей мозга у детей с точностью 89% Учёные разработали систему искусственного интеллекта, способную анализировать сотни и тысячи снимков мозга и прогнозировать вероятность рецидива опухоли у детей с точностью до 89%. Исследование показало, что технол ...
Этого не может быть! Цены в регионе выросли быстрее, чем в России Этого не может быть! Цены в регионе выросли быстрее, чем в России В январе 2025 года Пензенская область столкнулась с ростом инфляции до 10,59%, превысив аналогичные показатели Приволжского федерального округа (9,97%) и общероссийский уровень в 9,92% по данным одного из ведущих банков страны. Эта те ...
Главный симулянт в РПЛ вовсе не Соболев: у этого футболиста он может даже поучиться Таланты Комличенко!fc-rostov.ruНовый кэп «Ростова» — Николай Комличенко. После ухода Глебова испанский тренер Джонатан Альба выбрал капитаном именно пробивного форварда — заслужил своей игрой на протяжении уже четырех сезонов. А в матче с «Оренбургом», например, принес победу команде своим пулевым г ...
Death Stranding 2: On the Beach поражает продолжительностью: сюжет может занять до 75 часов Death Stranding 2: On the Beach обещает стать значительно масштабнее своего предшественника. По данным журналистов, которые уже смогли поиграть около 30 часов, это лишь 40% от общего сюжета, что дает основания предположить, что прохождение основной кампании может занять до 75 часов. ...
Киркоров впервые рассказал, как умирал его отец: «Может, даже и к счастью, я этого не видел» Бедрос Киркоров ушел из жизни 18 марта. В последние мгновения народного артиста России окружали чужие люди, его сына Филиппа даже не было в стране. ...
В Fallout 76 может появиться перекрестная игра, - заявляют разработчики, - но этого не произойдет в ближайшее время Вместе с выходом масштабного обновления Fallout 76 - Season 20: Glow of the Ghoul, креативный директор Джон Раш (Jon Rush) поделился мыслями об успехе игры и возможности внедрения кроссплатформенного мультиплеера. ...
ECHOMSK.SPB.RU