Филя из «Спокойной ночи, малыши!»: В Уфе играют по-настоящему! Уже во второй раз он принимает участие в этом ярком событии, и признаётся: атмосфера праздника его вдохновляет. – Замечательный фестиваль! Хорошо, что собрали столько интересных игр и игрушек вместе. Сейчас у детей много возможностей, но важно направить их правильно. Фестиваль «Айда играть!» именно ...
Кисляк: «После суперфинала посмотрел «Спокойной ночи, малыши» — и спать» Полузащитник ЦСКА Матвей Кисляк рассказал, чем занимался после победы армейцев в суперфинале FONBET Кубка России с «Ростовом» (0:0, пенальти 4:3). ...
Названы семь шагов, которые позволят избежать утечки персональных данных Полностью исключить риск утечки персональных данных невозможно, ведь они происходят не только из-за ошибок пользователя, но и по вине сервисов и компаний, которые хранят и обрабатывают их. ...
Врач Тен: отказаться от курения можно всего за пять простых шагов День без табака ежегодно отмечается 31 мая. Праздник был учрежден Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году с целью привлечения внимания к проблемам, связанным с употреблением табака. Как легко и быстро бросить курить, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-терапевт Видновск ...
Названы пять факторов благополучного старения Здоровое старение зависит сразу от нескольких факторов. Эксперты разработали пять ключевых областей («пять столпов благополучного старения»), формирующих прочную основу для поддержания здоровья и процветания в пожилом возрасте. Правильное питание. С более низким риском развития деменции и других хро ...
Названы пять способов получить повышение на работе Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Ольга Бухвалова в беседе с RT назвала пять способов получить повышение на работе. ...
Названы пять новых признаков стиля провинциалки Как бы тщательно ни был продуман образ, некоторые детали сразу выдают провинциальный вкус. Мы собрали несколько характерных, но не самых очевидных признаков, которые превращают даже дорогой наряд в карикатуру на стиль. ...
Названы пять новых признаков провинциального стиля Как бы тщательно ни был продуман образ, некоторые детали сразу выдают провинциальный вкус. Мы собрали несколько характерных, но не самых очевидных признаков, которые превращают даже дорогой наряд в карикатуру на стиль. ...
Названы пять «обычных советских» суперфудов, которые работают Эксперты вспомнили о пяти крайне полезных продуктах, которые часто уходят на второй план на фоне модных суперфудов. Все они есть в любом магазине и знакомы с детства. ...
Разожгут огонь: Названы пять имён самых страстных мужчин Многие женщины при выборе партнёра могут ориентироваться даже на его имя. Причём некоторые имена вызывают у представительниц прекрасного пола настоящую страсть. Какие именно, в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала шаманка и ясновидящая Кажетта Ахметжанова. ...
Названы пять причин, по которым складные телефоны Samsung не заменят обычные Портал SamMobile назвал пять причин, в силу которых складные телефоны Samsung не могут заменить обычные устройства. Первую причину обозреватели видят в меньшем количестве камер или более низком качестве съёмки. Однако у складных моделей тоже есть плюсы: у обычных телефонов «никогда не будет режима F ...
Сделай дома. Названы пять фитнес-тестов для проверки здорового старения Специалисты отмечают, что есть пять простых фитнес-тестов, позволяющих определить, все ли в порядке с умственными способностями. Быстрые домашние тесты проверяют равновесие, силу и гибкость, говорит фитнес-тренер, физиотерапевт Кэролайн Идиенс из Англии.Речь про тесты, стоя на одной ноге, планку, вс ...
Кремль заявил о спокойной реакции России на новые санкции Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков сообщил, что Россия научилась адаптироваться к западным санкциям и выработала действенные меры реагирования. Песков прокомментировал заявления Великобритании и Германии о возможном ужесточении антироссийских санкций, передает ТАСС.Он подчеркнул, что Москва у ...
В Самарской области погода в августе ожидается спокойной и теплой Первые дни августа обещают быть жаркими: воздух прогреется до 31 градуса. Одновременно с высокими температурами в губернию придут грозы. Начиная со 2-го числа местами ожидаются небольшие дожди. К 10 августа осадки закончатся, а столбики термометров установятся на отметках 24-27 градусов днем и 15 - ...
Карло Анчелотти: «Уйду из «Реала» со спокойной душой и умиротворением. Я сделал все, что мог» Ранее появилась информация, что итальянский специалист возглавит сборную Бразилии, а «Реал» примет Хаби Алонсо. «Каждый раз, когда я сажусь на кресло на скамейке запасных на «Бернабеу» – это нечто особенно. Ничего не изменилось. В день, когда я покину клуб, я уйду из «Реала» со спокойной душой и уми ...
Лукас Васкес: «Я ухожу из «Реала», но «Реал» никогда не покинет меня. Покидаю клуб своей жизни со спокойной душой, зная, что отдал ему все силы» Сегодня «Реал» объявил об уходе Васкеса по истечении срока контракта – Лукас был в системе «Реала» с 2007 года. ...
10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ирина Голюга. ...
Доказано: уже 7 тысяч шагов в день защищают от рака Согласно результатам недавней масштабной работы, в которой участвовали 85 000 человек в Великобритании, чем больше шагов в день вы делаете, тем ниже риск, что вы заболеете до 13 различными типами рака. К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета. В рамках недавнего исследования участн ...
Как принять себя: 7 шагов и 5 последствий, если этого не сделать Нужно принять себя здесь и сейчас, включая всё то, что вы считаете не таким, странным или ущербным. И тогда будет проще мыслить объективно: использовать свои сильные стороны, достигать целей и становиться лучше. Мы привыкли требовать от себя невозможного — быть лучше, красивее, успешнее. Но гонка за ...
В Сбере сообщили, каких шагов по ключевой ставке ждут от ЦБ Банки ждут дальнейших шагов от регулятора по снижению ключевой ставки, а также ослабления мер, введенных для ограничения кредитования, заявил заместитель председателя правления, финансовый директор Сбербанка Тарас Скворцов в интервью ТАСС.Все факторы ранее показывали необходимость снижения ставки, о ...
Депутат от Крыма предостерег Мерца от необдуманных шагов в отношении РФ Депутат Госдумы от Крыма, генерал-майор запаса Леонид Ивлев, выразил мнение, что канцлеру Германии Фридриху Мерцу необходимо проявлять более осторожный подход в отношениях с Россией. Он отметил, что необдуманные действия могут негативно сказаться на его политической карьере.В интервью телеканалу n-t ...
8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира Для похудения после 40 лет требуются частые, регулярные и целенаправленные упражнения. Например, это может быть простая ходьба. Идеальный диапазон шагов для снижения веса в 40+ лет - это от 8 до 10 тысяч в день. Если вы совершаете менее 6 тысяч шагов в сутки, то прогресса у вас не будет. Как только ...
Nix на своем стриме начал челлендж «100,000 шагов в Майами без еды и воды» Популярный стример Александр «Nix» Левин прямо сейчас ведет прямой эфир из США, на котором пытается выполнить сложнейшее испытание. ...
Врач ЛФК: важно не количество шагов в день, а время активности Утверждение, что для поддержания здорового образа жизни необходимо проходить в день 10 тысяч шагов, оказалось мифом. Однако врачи не советуют снижать физическую активность, так как она гарантированно продлевает жизнь на несколько ... ...
Ученые сочли мифом необходимость проходить 10 тыс. шагов в день Ученые полагают, что риск смертности кардинально снижается уже при 7 тыс. шагов в день. FT отмечает, что появление показателя в 10 тыс. шагов ежедневно связано с маркетинговой кампанией Yamasa, выпустившей шагомер в 1960-х ...
Алькарас выиграл пять из пять финалов на турнирах «Большого шлема» Испанский теннисист Карлос Алькарас победил итальянца Янника Синнера в финале «Ролан Гаррос» 2025 года. ...
Как защититься от радиоактивной пыли: 5 шагов, которые могут спасти жизнь Радиоактивная пыль — не приговор, если действовать правильно. Если случится авария на атомной станции или взрыв грязной бомбы, опасность придёт не в виде огня или жара, а вместе с почти невидимой убийцей — радиоактивной пылью. Её невозможно заметить без приборов, но она может осесть на кожу, одежду ...
Трамп анонсировал важное заявление о России: каких шагов ждать от США Глава Белого дома Дональд Трамп предупредил, что собирается сделать «важное заявление о России», но не уточнил подробности того, о чём будет говорить. По словам президента США, вероятно, он выступит 14 июля.Американский лидер подчеркнул, что разочаровался в России. При этом он отметил, что следует н ...
Без жестких шагов: Трамп не станет вводить санкции против Путина Президент США Дональд Трамп не намерен вводить санкции против президента России Владимира Путина, даже по прошествии ультиматума, который он ранее выдвинул Кремлю. Об этом сообщает французское издание L’Express. Ультиматум был озвучен 14 июля и предусматривал достижение мирного соглашения межд ...
Рубио заявил о согласовании шагов к деэскалации между Израилем и Сирией США согласовали действия, которые положат конец «тревожной и ужасающей ситуации» между Израилем и Сирией, сообщил Рубио. Администрация работала со сторонами конфликта «все утро и всю ночь» ...
10 000 шагов — не обязательно: врачи рассказали, с чего начать путь к здоровью Миф о необходимости проходить в день не менее 10 тысяч шагов давно укоренился в массовом сознании. Однако немногие знают, что эта цифра возникла вовсе не из медицинских исследований, а из маркетинговой кампании японской компании по продвижению первых шагомеров в 1960-х годах.Сегодня специалисты Наро ...
Сенатор Грэм заявил о зависимости позиции США по Украине от шагов России Сенатор-республиканец Линдси Грэм (внесен в российский перечень террористов и экстремистов) заявил газете Wall Street Journal, что дальнейшие шаги Вашингтона по урегулированию ситуации на Украине определит реакция Москвы. Грэм заявил, что американский президент Дональд Трамп способен завершить конфл ...
Как перестать быть ноунейм-продавцом: 7 шагов к построению собственного бренда У каждого крутого бренда есть свой образ. Levi’s — качественная классика, Apple — удобство и инновации. Как продавать что-то большее, чем просто «джинсы» или «смартфоны», разобрались с Яндекс Маркетом для продавцов. ...
Забудьте о катаракте: 5 важных шагов к выбору качественных солнцезащитных очков Солнцезащитные очки — это не просто модный аксессуар, они необходимы для защиты глаз от ультрафиолета, долгое воздействие которого может привести к развитию опасных заболеваний, включая катаракту, отмечает Татьяна Павлова, доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства Пироговского уни ...
В Москве состоится первый масштабный фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов» В российской столице впервые состоится фестиваль ходьбы и бега «10 000 шагов». Он будет проходить 8 июня – для любителей легкой атлетики и активного образа жизни любого возраста и уровня подготовки подготовят маршруты по девяти центральным бульварам Москвы. Гости смогут поучаствовать участие в ...
Нового канцлера ФРГ Мерца предостерегли от необдуманных шагов против России Новому канцлеру Германии Фридриху Мерцу необходимо вести разумную и взвешенную политику по отношению к России. Иначе может пострадать карьера немецкого политика. Об этом заявил депутат Госдумы от Крыма, генерал-майор запаса Леонид Ивлев.Читать далее ...
Госсекретарь США Рубио заявил о необходимости новых шагов по конфликту в Газе США следует рассмотреть возможность корректировки своей политики в отношении Газы после провала очередных переговоров по освобождению заложников, удерживаемых движением ХАМАС, заявил госсекретарь США Марко Рубио. Госсекретарь США Марко Рубио на встрече с семьями заложников, удерживаемых движением ХА ...
Как уберечь клубнику от адской жары: 5 шагов, которые спасут урожай Лето радует солнцем, но вместе с теплом приходит опасность для наших грядок — палящий зной. Клубника особенно чувствительна к перегреву: без защиты урожай может быстро погибнуть. Вот пять способов сохранить ягоды свежими и сочными, пишет источник. 1. Мульчируйте — сохраните влагу и прохладу Мульча — ...
Путин и Трамп высказались за разработку шагов к долгосрочному миру на Украине Президенты России и США Владимир Путин и Дональд Трамп в ходе телефонного разговора 19 мая согласились с необходимостью определения конкретных параметров долгосрочного мира на Украине, заявил, выступая в Российско-Армянском университете в Ереване, министр иностранных дел России Сергей Лавров."По ито ...
5 шагов к идеальному огороду: способы, которые должен знать каждый дачник Вы мечтаете о богатом урожае, но не знаете, с чего начать? Мы собрали практические советы, которые помогут вам избавиться от сорняков, подкормить смородину и розы, а также получить крупные и сочные перцы и томаты, пишет источник. Читайте дальше, чтобы узнать все хитрости! Лайфхак №1: Как победить со ...
Сохранить молодость: людям после 70 полезно проходить по 7 тысяч шагов в день Врачи рассказали, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы оставаться здоровым после 70 лет. Прогулки на свежем воздухе являются одной из наиболее популярных физических активностей. ...
7000 шагов в день: секрет долголетия и профилактики заболеваний раскрыт учеными Исследования показывают, что для значительного улучшения здоровья достаточно проходить 7000 шагов в день. Это количество шагов не только приносит физическую пользу, но и снижает риск смерти от различных заболеваний. Пройти 7000 шагов в день, по данным исследований, связано с на 47% меньшим риском см ...
Как уменьшить содержание мышьяка в рисе на 80 процентов: 5 важных шагов к сохранению здоровья Мышьяк - очень токсичный микроэлемент. На протяжении всей истории люди глотали его сознательно или неосознанно. Эта проблема, похоже, усугубляется, поскольку все больше и больше мышьяка попадает в пищу людей, особенно в рис. ...
Идеальный темп ходьбы для сердца: нужно идти со скоростью 100 шагов в минуту Американки ученый Дэниел Рубин проинформировал, как сделать прогулку максимально полезной для здоровья, пишет The Sun. ...
Врачи проглядели перелом ноги у россиянки и отправили её нагуливать 15 тысяч шагов по Стамбулу На закате безмятежного стамбульского отпуска группа российских туристок столкнулась с шокирующим происшествием. Екатерина из Красноярска и её подруги, наслаждаясь отдыхом на пирсе, стали невольными участницами необычного ДТП: мотоциклистка, потеряв управление, врезалась в мусорный контейнер, а затем ...
Продать продукт, даже если его еще нет: 5 шагов, чтобы на старте понять, «выстрелит» ли бизнес Взять в долг у друзей и родителей, вложить свои деньги, делать продукт пару лет, чтобы понять, что это никому не нужно и остались только опыт и долги. Знакомый сценарий для многих предпринимателей, которые верят в свою идею и решают строить бизнес, но не знают, с чего начать. Объясняю, что делать, ч ...
Рубио: Трамп ждет ответных шагов Сирии на облегчение санкций, причем быстро Ответных шагов от Сирии, причем осуществленных быстро, ожидает президент США Дональд Трамп после приостановки американцами антисирийских санкций, заявил госсекретарь США Марко Рубио 24 мая, сообщает пресс-служба госдепартамента.«Президент ясно дал понять, что ожидает, что за данным облегчением после ...
Сергей Миронов потребовал от Центробанка более решительных шагов по снижению ключевой ставки Лидер фракции СРЗП в Государственной думе Сергей Миронов прокомментировал недавнее решение совета директоров Центробанка о снижении ключевой ставки с 21 до 20%.. ...
Пустая трата времени: 10 тысяч шагов в день не принесут столько пользы, как 10 минут спорта Доктор биомедицинских наук Ронда Патрик заявила, что норма в 10 тысяч шагов в день является пустой тратой времени. ...
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение, не ...
Жизнь без пластика: эти 12 простых шагов помогут защитить себя от вредного воздействия — спасите здоровье и экологию Без пластика трудно представить современную действительность. Изделия из этого материала используются повсеместно ввиду своей практичности и дешевизны, но такой подход может впоследствии сильно ударить по экологии. ...
Белые ночи и серебристые облака В июне на небе появятся серебристые облака, Солнце в своей максимальной высоте уйдет из Тельца в Близнецы, а Венера с Сатурном покажутся на утренней заре. Рассказываем, какие даты внести в астрономический календарь наблюдений на будущий месяц. ...
Обнародована программа «Ночи музеев» Орловские музеи 17 мая присоединятся к ежегодной Всероссийской акции. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Они уже представили свои программы. Так, Орловский объединенный государственный литературный музей И.С. Тургенева свою ночь начнет в 18 часов, когда в Музее И.А. Бунина стартует л ...
«АК-47» станут хедлайнерами «Ночи музыки» Музыкальный фестиваль пройдет 27 июня на 110 площадках. Витя и Максим будут одними из главных гостей на сцене, посвященной хип-хопу. ...
В Самарской области ожидаются холодные ночи Грозовой фронт, терзавший губернию несколько дней подряд, наконец, отступает, освобождая дорогу солнцу и теплу. Так, 22 мая местами еще будут сверкать молнии и дуть штормовой ветер, но уже на следующий день осадков не прогнозируется. Сухо будет до наступления лета. На протяжении ближайшей недели в р ...
Хедлайнерами «Ночи музыки» станут «Смешарики» Группа «СмешBand», куда входят авторы песен к мультсериалу и актеры озвучки, выступит в парке имени Энгельса. ...
В ночи костромич обчистил клининговую компанию Мужчина забрался в офис через окно и украл все: от оборудования до спецодежды. В дежурную часть отделения полиции № 1 в Костроме обратились сотрудники офиса клининговой компании. Они рассказали, что утром пришли на работу и обнаружили разбитое окно и пропажу инструментария. Исчезли два профессиональ ...
Посол США в Израиле рассказал о ночи в бомбоубежище Американский дипломат в Израиле Майк Хакаби рассказал, что был вынужден спускаться в бомбоубежище пять раз за ночь из-за ракетных ударов Ирана. По его словам, в ночь ударов Ирана по Израилю он был вынужден пять раз спуститься в бомбоубежище, передает ТАСС.Хакаби отметил, что обычно в Израиле по шабб ...
В Москву впервые пришли «субтропические ночи» На главной метеостанции ВДНХ в Москве ночью минимальная температура составила 19,2°С. Это на десять градусов выше климатической нормы и стало новым рекордом. ...
На «Ночи музыки» запретят продажу алкоголя В Екатеринбурге во время празднования фестиваля «Уральская ночь музыки» 27 июня не будут продавать алкоголь. Соответствующее постановление появилось на сайте мэрии города. «Сухой закон» будет действовать: • в границах улиц Бориса ... ...
ECHOMSK.SPB.RU