Без вреда для фигуры и здоровья: сколько мороженого можно есть в день При употреблении промышленного мороженого следует соблюдать меру. Взрослому человеку рекомендуется съедать не более одной стандартной порции в день, например, одного вафельного стаканчика. Об этом aif.ru рассказала диетолог и нутрициолог София Кованова. Мороженое содержит большое количество жиров и ...
Сколько мяса можно есть в неделю без вреда для здоровья и планеты Общественные инициативы в сфере здравоохранения и диетические рекомендации призывают людей сократить потребление мяса и есть больше бобовых для поддержания содержания белка. Но что подразумевается под «сокращением»? Исследователи из Датского технического университета (DTU) дали конкретный ответ на э ...
Сколько чашек кофе в день можно выпивать без вреда для здоровья? У женщин, успешно достигших зрелого возраста (70+ лет) без основных хронических болезней, была зафиксирована связь между ежедневным потреблением кофе с кофеином и улучшением здоровья – одна стандартная чашка добавляла от 2 до 5 процентов шансов на сохранение жизненной активности, рассказывает «Комсо ...
Медики сообщили брянцам, сколько черешни можно съесть без вреда для здоровья В разгар сезона черешни Минздрав России напомнил жителям Брянской области, что даже любимая ягода может навредить, если не знать меры. Как рассказала руководитель лаборатории пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич, лучше есть черешню в течение дн ...
Врач-диетолог рассказала, сколько можно съесть черешни Наступил сезон черешни и врачи напоминают, что чрезмерное употребление этой ягоды может нанести вред здоровью. Врач-диетолог, терапевт и руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и... ...
Диетолог рассказала, можно ли есть углеводы на ночь Мнение о вреде употребления углеводной пищи на ночь ошибочно, считает врач-диетолог Елена Соломатина. ...
Диетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфуд Многие люди интересуются, сколько раз в неделю можно есть фастфуд и как это повлияет на их здоровье. ...
Диетолог Круглова объяснила, как правильно похудеть без вреда для здоровья При выборе диеты важно учитывать не только цели, но и индивидуальные особенности организма, уровень физической активности, характер работы и даже вкусовые предпочтения. Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог Наталья Круглова«Во-первых, это цель. С какой целью человек приходит к использованию данной ...
Мутогенное влияние: можно ли загореть без вреда для здоровья Длительное пребывание на солнце приводит к развитию меланомы — рака кожи. Об этом врач-дерматовенеролог Анна Убилава рассказала Life.ru. «Причины развития меланомы различны. Одним из значимых факторов является ультрафиолетовое воздействие, которое обладает мутагенным и канцерогенным влия ...
Сколько мяса можно съесть, не нанося вреда планете? Ученые Технического университета Дании рассчитали безопасную для экологии норму потребления мяса. По их данным, она составляет 255 граммов в неделю — это примерно две куриные грудки, рассказывает 5 мая портал Euro Puls.Специалисты проанализировали 32 фактора, включая питательную ценность продуктов и ...
Диетолог рассказала, кому нельзя есть кашу на завтрак и почему Каша — привычное блюдо на завтрак, но подходит она не всем. Врач-эндокринолог, врач-диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина рассказала, при каких заболеваниях стоит ограничить или вовсе исключить некоторые виды круп из рациона. ...
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном Вечерние перекусы, когда голод атакует прямо перед сном, не запрещены даже на диете. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила диетолог Анастасия Тараско. Врач перечислила продукты, которые не навредят фигуре, если съесть их на ночь. По словам эксперта, рекомендуется принимать пищу в по ...
Врач Тарасова рассказала, сколько клубники можно съедать в течение дня Суточная норма клубники для взрослых зависит от индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Об этом «Газете.Ru» сообщила доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета, врач Ольга Тарасова.По ее словам, взрослому человеку в среднем можно упо ...
Врач-диетолог дала рекомендациями по выбору качественного мороженого Freepik. Диетолог Елена Соломатина поделилась рекомендациями по выбору качественного мороженого в эфире радиостанции «Спутник». По её словам, несмотря на популярность десерта, мороженое далеко не самый полезный продукт — зачастую оно содержит большое количество сахара, консервантов и пищевых добавок ...
Диетолог Соломатина составила список вкусного мороженого без сахара Мороженое — одно из самых любимых блюд взрослых и детей. Это холодное лакомство знают во всем мире, и его разнообразие сегодня просто поражает. REGIONS решил узнать лучшие рецепты, которые не только порадуют своим вкусом, но и принесут пользу. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, впервые о м ...
Промежутки не спасут: диетолог развеял миф о модном голодании — пользы меньше, чем вреда Интервальное голодание (ИГ) завоевало популярность как модный инструмент для контроля веса и даже стиль жизни. Диетолог Татьяна Мещерякова предостерегает: этот метод несет скрытые риски для здоровья, пишут «Известия». Она считает, что традиционный подход с равномерными приемами пищи часто оказываетс ...
Стало известно, сколько граммов красного мяса можно есть в неделю Оптимально употреблять примерно 80-100 граммов красного мяса в неделю, выбирая постную говядину или телятину, сообщила РИА Новости терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Она также подчеркнула, что регулярное потребление жирной свинины или говядины может привести к развитию сердечно-сосу ...
Как начать заниматься бегом без вреда для здоровья Бег — это популярный вид физической активности, который помогает поддерживать хорошую форму и положительно влияет на здоровье человека. О том, что важно учесть перед началом тренировок, как их правильно организовать, читайте в материале «Известий». ...
Чем перекусить перед сном без вреда для здоровья Существует мнение, что любая еда после 18:00 автоматически ведет к набору веса. Однако легкий вечерний перекус за 1,5–2 часа до сна, как считают специалисты, помогает нормализовать уровень сахара в крови, предотвратить ночные пробуждения и даже способствует более глубокому сну. Что он должен в себя ...
Как загорать летом на пляже без вреда для здоровья Все мы любим загорать, но большинство делает это неправильно, что в итоге приводит к ожогам кожи. Чтобы этого не случилось, нужно соблюдать несколько простых правил, пишет автор Дзен-канала «Все просто».Как защититься от ожогов?Загорать надо утром или вечером. Ученые установили, что наиболее оптимал ...
Альтернатива вентилятору: как охладиться в жару без вреда для здоровья Иногда летняя жара достигает максимума, особенно в офисах без кондиционеров, и работа становится настоящим испытанием. Для сохранения продуктивности важно применять проверенные методы охлаждения, которыми в беседе с Life.ru поделилась врач-терапевт Кристина Радина. В первую очередь, в жару необходим ...
Ученые нашли у людей мутацию SIK3, которая сокращает сон без вреда для здоровья Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско в ходе исследования обнаружили генетическую мутацию, позволяющую некоторым людям обходиться всего тремя часами сна без ухудшения самочувствия. Новый генетический набор, связанный с так называемым синдромом короткого сна, обнаружили в Калифорнийс ...
Диетолог перечислила продукты для сохранения здоровья мозга Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты в рационе помогают сохранить здоровье мозга.В беседе с «Радио 1» 29 мая специалист объяснила, что для поддержания мозговой деятельности необходимы антоцианы — сезонные фрукты: черника, голубика, ежевика. Смородина улучшает кровообращение и понижае ...
Диетолог Русакова назвала самые полезные ягоды для здоровья пожилых людей Черника, малина и облепиха признаны наиболее полезными ягодами для людей пожилого возраста. Об этом в беседе с «Москвой 24» сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.Специалист объяснила, что черника отличается высоким содержанием антоцианов — ярких пигментов с мощным антиокси ...
Врач Савицкая рассказала, как правильно выбрать спорт без вреда себе Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Нижегородской области Наталья Савицкая рассказала, как правильно выбрать спорт без вреда себе. ...
Врач посоветовала не есть мороженое в жару из-за вреда для пищеварения Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова предупредила, что летом люди предпочитают холодные блюда горячим, что может быть вредно, особенно для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит и язва. Мельникова не советует в жару употреблять высококалорийные ...
Народные средства, которыми можно обработать клубнику во время цветения без вреда для ягод Цветение клубники — важнейший этап, когда закладывается будущий урожай. Однако именно в этот период растение особенно уязвимо перед болезнями и вредителями. Применение химических инсектицидов сейчас крайне нежелательно: они могут навредить не только ягодам, но и полезным насекомым — пчелам и шмелям. ...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 — на обед. Диетолог Наталья Котельникова выяснила, сколько надо кушать для похудения, и что о норме калорий ...
Кетчуп — скрытый враг: диетолог объяснила, почему магазинный соус опасен для здоровья — подберите лучшую замену Кетчуп регулярно появляется на столе вместе с картофелем фри, бургерами, пастой. Его главный ингредиент – помидоры. Они полны питательными веществами, в том числе ликопином. Это мощный антиоксидант, связанный с уменьшением риска рака (простаты, желудка). ...
Диетолог Дианова рассказала об опасностях скрытого голода Диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала об опасностях синдрома скрытого голода. ...
Диетолог Русакова рассказала о вреде картошки фри для детей Дарья Русакова, диетолог, кандидат медицинских наук, заявила, что картофель фри перегружает поджелудочную железу и печень и не подходит для детского питания. ...
Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но вместе с тем и очень опасно для здоровья. Чрезмерное употребление сахара является одной из главных причин возникновения ожирения. Как же уменьшить колич ...
Диетолог Фёдорова рассказала, для чего нужен витамин С Врач-педиатр, диетолог, эксперт по нутритивной поддержке Solgar Елена Федорова рассказала россиянам о свойствах витамина С. ...
Диетолог рассказала, какие продукты могут спровоцировать приступы мигрени Некоторые продукты питания противопоказаны людям, которые часто испытывают приступы мигрени, однако они могут и не догадываться об этом. Врач-диетолог Татьяна Солнцева в беседе с aif.ru рассказала о связи между рационом и головными болями, опираясь на научные данные. ...
Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональный фон и избежать заедания стресса. При расставании женщины делятся на 2 группы: худеющих на глазах и набирающих вес. Удар по нервной системе дополняе ...
Диетолог рассказала, как естественным образом устранить дефицит железа в организме Недавний обзор, опубликованный в урнале The Lancet Haematology под руководством доктора Эшли Бенсон и доктора Джейми Ло из Орегонского университета здравоохранения и науки, показал, что с нехваткой железа сталкивается каждая третья женщина в мире. Это вещество нужно нашему организму для выработки эн ...
Диетолог рассказала жителям Удмуртии о возможном вреде интервального голодания Интервальное голодание — популярный инcтрумент как для похудения и поддержания физичеcкой формы, так и проcто в качеcтве образа жизни. Однако, неcмотря на его раcпроcтранённоcть, этот метод не вcегда оказывает благоприятное воздейcтвие на организм. Врач-диетолог cервиcа Performance Food, нутри ...
Диетолог Леонтьева рассказала о спортивном питании для разных видов активности Правильный рацион — залог успешных тренировок. Подспорьем в его составлении может стать специальное спортивное питание. При выборе нужно ориентироваться на свои цели, уровень активности и индивидуальные потребности. Рассказываем, какие виды спортивного питания вообще существуют и для каких тренирово ...
Диетолог Гинзбург порекомендовал есть картофель холодным Специалисты проводили исследования, где сравнивали, сколько здоровья прибавляет употребление картофеля людям, В результате пришли к выводу, что чем больше человек потребляет картофеля, тем хуже», – рассказал газете ВЗГЛЯД врач-диетолог, автор книг по похудению Михаил Гинзбург. Однако, по его словам, ...
Диетолог Поляков рассказал, можно ли заправлять окрошку колой Окрошка, приготовленная на сладкой газировке, такой как кока-кола, наносит вред организму, заявил aif.ru диетолог и эндокринолог Антон Поляков.По его словам, такие рецепты не имеют ничего общего с традиционным блюдом и могут нанести серьезный вред здоровью.«Сладкие газированные напитки, в том числе ...
Диетолог: не стоит есть больше 200 граммов черешни в день Врача-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что черешня — полезный фрукт благодаря содержанию витаминов В и С и множества микроэлементов. Однако есть черешню нужно ограниченно. Если диабетикам черешню можно употреблять в небольших количествах для создания разнообразия в рационе, то лю ...
Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микробиом. Вот что для этого лучше всего покупать. Черника. Лон Бен-Ашер, зарегистрированный диетолог в Pritikin Longevity Center, говорит, что эта ягода содержит антоцианы. Они действуют как антиоксиданты, уничтожающие своб ...
Круговой сообщил, что бывший диетолог Роналду запрещает футболистам ЦСКА есть говядину Защитник ЦСКА Данил Круговой рассказал, что Хосе Блеса, бывший диетолог Криштиану Роналду, запрещает футболистам есть говядину. ...
Певица Слава рассказала о слезах из-за здоровья Российская певица Слава (настоящее имя — Анастасия Сланевская) пожаловалась на проблемы со здоровьем. ...
Помощница Киркорова рассказала о состоянии здоровья артиста Помощница певца, народного артиста России Филипа Киркорова Екатерина Успенская в ходе общения с журналистами не стала заявлять, что артист находится в полном порядке. По информации «ТВЦ», Успенская больше не делала стандартных заявлений на эту тему и лишь отметила, что Киркоров готовится вернуться н ...
Врач Кашух рассказала, как приготовить окрошку с пользой для здоровья Гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с RT рассказала о том, как правильно готовить окрошку, чтобы сделать её не только вкусной, но и полезной для здоровья. По мнению специалиста, это блюдо при правильном подходе представляет собой полноценный, сбалансированный рацион: в нём присутствуют сложные ...
Не слипнется — так закарамелизируется: диетолог рассказал, почему опасно есть сладости в жаркую погоду — узнайте, чем заменить мороженое и колу С приходом жары аппетит снижается, но остается соблазн быстро перекусить чем-нибудь сладким. Постоянное потакание этому желанию — не лучший способ сохранить здоровье и самочувствие. ...
Врач Ирина Резниченко рассказала о проверках репродуктивного здоровья детей С этой осени специалисты будут проводить профосмотры детей с шести лет для оценки их репродуктивного здоровья. Такая диспансеризация поможет обнаружить проблемы на ранней стадии, сообщает телеканал "Крым 24". - Теперь к профосмотрам будут привлекаться шестилетние мальчики и девочки. Их проверят врач ...
Польза и вред роллов для здоровья: можно ли заразиться глистами от суши Суши давно завоевали популярность во всем мире и у миллионов людей остаются одним из любимых блюд. Однако вокруг них существует множество споров — одни считают суши полезными и питательными, другие опасаются за здоровье из-за риска заражения паразитами и другими неприятностями. Разберёмся, насколько ...
Полиция рассказала, сколько тысяч мигрантов в Ленобласти Как сообщили 47news в полицейском главке, по данным на 11 июня, в Ленобласти зарегистрированы 120 тысяч 250 иностранных граждан и лиц без гражданства. ...
Ангарская рассказала, сколько зарабатывала в Comedy Woman Актриса Надежда Ангарская рассказала, что во время участия в шоу Comedy Woman зарабатывала «немного», но все равно благодарна данному проекту. Соответствующее заявление она сделала в интервью «Страстям». ...
Сколько раз в жизни можно увеличивать губы Какие есть ограничения у популярной среди женщин косметологической процедуры — увеличения губ? Как часто ее можно делать? Сколько времени необходимо выждать, прежде чем сделать коррекцию? И что будет, если пренебречь рекомендациями специалиста? Все эти вопросы мы задали врачу-косметологу. ...
«Поезд здоровья» приедет в Тимский район: где и когда можно получить бесплатную консультацию врачей gtrkkursk.ru С 17 по 20 июня мобильная бригада Курской областной больницы работала в Поныровском районе. За четыре дня врачи осмотрели 265 человек. Семерым пациентам с эндокринными нарушениями потребовалась госпитализация, еще 15 жителям рекомендовали пройти дополнительные обследования — теперь они ...
Сбер: Уже сейчас можно обращаться к GigaChat по вопросам здоровья, но финальное решение всегда за врачом Нейросеть Сбера GigaChat успешно сдала выпускной экзамен на врача и уже получила аккредитацию по специальностям «Лечебное дело», «Кардиология», «Неврология», «Педиатрия» и «Гастроэнтерология». Об этом рассказал первый заместитель председателя правления Сбербанка Александр Ведяхин рассказал в ...
Куда и за сколько можно уплыть на теплоходах в Барнауле В Барнауле стартовал речной сезон, по Оби начали плавать теплоходы. Расписание речных маршрутов и стоимость билетов публикует "Комсомольская правда". Теплоходы по маршруту Барнаул – Рассказиха – Барнаул с заходом в Садовод, Юбилейную, Бобровку и Калиновку курсируют по выходным. Из Барнаула отправляю ...
Мед, сыр и сувениры: что и сколько можно вывозить туристам из Абхазии После случая, когда в аэропорту Сухума у туристки изъяли вино и масло в пластиковой упаковке, стал актуален вопрос, что можно и нельзя вывозить с собой из Абхазии. Издание TourDom.ru приводит рекомендации. Помимо оружия, наркотических и ядовитых веществ, запрет распространяется на самшит, прополис и ...
Идеальный завтрак: что есть утром для энергии и здоровья и от чего срочно отказаться – советы эксперта Утро — не просто время потягиваний и кофе. По словам врача-диетолога Ирины Петух, завтрак — ключ к бодрости и хорошему самочувствию. Оптимальное время для первого приёма пищи — между 7 и 9 часами утра. Именно в этот промежуток организм особенно остро нуждается в «топливе» после ночного перерыва. — Г ...
Москалькова рассказала, сколько жителей Курской области до сих пор удерживает Киев Украина продолжает удерживать 52 жителя Курской области, это нарушает международные нормы. С таким заявление выступила уполномоченный по правам человека в РФ Татьяна Москалькова. ...
От 35 до 500 тысяч: Эксперт рассказала, сколько стоит снять «однушку» в Москве В старых домах с «бабушкиным» ремонтом можно найти и дешевые предложения, а верхней границы у «однушек» практически нет, рассказала НСН Наталья Перескокова. ...
Вопрос закрыт: сколько раз можно кипятить одну и ту же воду Вопрос закрыт: сколько раз можно кипятить одну и ту же воду Вода может быть кипячена несколько раз, но это не всегда хорошо для ее качества и безопасности. Давайте подробнее рассмотрим, как повторное кипячение воды влияет на ее свойства и что нужно учитывать в процессе. Повторное кипячение и его пос ...
ECHOMSK.SPB.RU