«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек соблюдает режим ПП, организм привыкает к такому рацион, ...
3 всадника разгрузочных дней: Врачом названы необходимые оздоровительные смузи в январе Они низкокалорийны и нужны всем, кто уже приступил к работе. Полезные ингредиенты помогут быстро восстановиться после 2 недель праздников. Они покроют недостаток витаминов и микроэлементов. Новогодние праздники подошли к концу и особо остро встал вопрос здоровья — переедания и алкоголь наносят ...
Спортивный диетолог назвал продукты на каждый день для тех, кому от 50 В 50 лет организм естественным образом теряет мышечную массу и менее эффективно сжигает калории. Поэтому свой рацион необходимо скорректировать с учетом новых потребностей организма. ...
Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего рациона всего 5 популярными продуктами, которые придут по вкусу каждому страдальцу. Эксперт Анна Быкова предлож ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются соли и холестерин. Эти процессы протекают на фоне изменения гормонального фона. Учёные называют десять гормонов, которые отвечают за молодость. И неско ...
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсянка, сэр» — эта цитата из популярного советского кинофильма навсегда закрепила за Геркулесом статус ...
Диетолог назвал самый полезный завтрак от хронической усталости Тарелка макарон и чашка кофе справятся лучше зарядки. Метод предложен самарским врачом Валентин Петров. Питание способно нормализовать работу щитовидной железы и выровнять гормональный фон. Проснуться усталым для россиян не слова, а реалии жизни. Продолжительный и короткий сон не приносят отдыха и л ...
Диетолог назвал самые полезные для здоровья способы пить кофе В кофе много антиоксидантов, поэтому он может принести пользу здоровью. Но не все способы его приготовления одинаково полезны. Существует несколько способов насладиться кофе, которые также улучшат ваше здоровье. Пейте простой чёрный кофе. Этот кофе богат антиоксидантами, такими как хлорогеновая кисл ...
Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Возобновить баланс без ущерба здоровью возможно. Диетолог Анатолий Солевой предложил дешёвое и вкусное оздоровление без таблеток. Витамин С способен избав ...
Диетолог назвал категории людей, которым категорически нельзя худеть Подросткам, спортсменам и пожилым опасно заниматься самостоятельным похудением. Об этом сообщил диетолог Дмитрий Семирядов . Читать далее ...
Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучшит работу ЖКТ. Если каждое утро начинается с кружки ...
Такая неожиданная бахча: диетолог назвал лучшие пищевые сочетания продуктов с дыней и арбузом Арбузы и дыни – неотъемлемая часть летнего рациона, особенно в августе, когда они освежают и спасают нас от жары. Однако способы потребления фруктов развиваются. Свой вклад в это вносят популярные фуд-блогеры и шеф-повара. ...
Путин назвал лучший город планеты Президент России Владимир Путин назвал Москву лучшим городом планеты. Об этом сообщает РИА Новости. Глава государства выступил с речью в честь Дня города из парка «Зарядье». ...
Челестини назвал лучший матч ЦСКА Главный тренер московского ЦСКА Фабио Челестини ответил на вопрос о том, каким матчем в этом сезоне он доволен больше всегоЧитать дальше → ...
Гришин назвал лучший трансфер ЦСКА летом Бывший игрок московского ЦСКА Александр Гришин назвал самый лучший летний трансфер «армейцев»Читать дальше → ...
Антираковая кутья: Лучший рецепт на Рождество назвал онколог Антиоксиданты фиников убьют раковые клетки. Рождественский стол 2020 года украсит кутья, приготовленная по особому рецепту. Все ингредиенты праздничного сочива помогут предотвратить страшный недуг. Распространённый рецепт кутьи — это рис с компотом. Просто и дёшево. Но настоящая рождественская ...
Трамп назвал лучший способ закончить конфликт на Украине Россия, западные страны и Украина сошлись во мнении, что завершением конфликта на Украине должен стать прочный мир, а не кратковременное перемирие. Об этом заявил президент США Дональд Трамп после саммита с президентом РФ Владимиром Путиным и созвонов с главами европейских государств и украинским ли ...
Давид Луис назвал свой лучший матч и гол в карьере Экс-игрок «Челси» и «Арсенала» Давид Луис, ныне выступающий за кипрский «Пафос», рассказал о своем любимом матче и голе в карьереЧитать дальше → ...
Силкин назвал команды, демонстрирующие лучший футбол в стране Сергей Силкин, тренировавший в прошлом столичное «Динамо», прокомментировал ситуацию в верхней части турнирной таблицы отечественного чемпионатаЧитать дальше → ...
Вылечить сердце за 30 минут: Кардиолог назвал лучший способ борьбы с тахикардией Древнерусский чай успокоит и улучшит кровоток. Тахикардия может вызвать головокружение и отдышку даже без физических упражнений. Для борьбы с болезнью нужно пить успокаивающий иван-чай, который нормализует пульс и спасёт от патологии. Иван-чай содержит большое количество аминокислот, в число которых ...
Простой красный - для печени опасный: Врач назвал лучший борщ для чистки организма 150 ккал в порции помогут пережить проблемы с печенью быстрее и безопаснее Обычный красный борщ может быть опасен при проблемах с печенью. Гастроэнтеролог рассказал, почему для здоровья щавелевый борщ гораздо полезнее своего оппонента. Для профилактики и лечения проблем с печенью лучше всего обратит ...
PotisEdge и Lion Power создают партнерство для продвижения инноваций в энергетических решениях для погрузочно-разгрузочных работ PotisEdge, ведущий мировой поставщик систем хранения энергии, подписал соглашение с... Сообщение PotisEdge и Lion Power создают партнерство для продвижения инноваций в энергетических решениях для погрузочно-разгрузочных работ появились сначала на Gadgets. ...
«У Карпина было пять дней». Алексей Никитин назвал пути выхода «Динамо» из кризиса Экс-защитник «Уфы» и «Химок» Алексей Никитин рассказал, как улучшить текущую турнирную ситуацию московскому «Динамо» и его главному тренеру Валерию Карпину, перед игрой 8-го тура Мир РПЛ со «Спартаком». ...
Ставропольцев приглашают поучаствовать во Всероссийском конкурсе «Лучший дом. Лучший двор» Жителей Ставрополя приглашают принять участие во всероссийском конкурсе «Лучший дом. Лучший двор», направленном на развитие практик управления многоквартирными домами и благоустройства территорий. Инициатива призвана повысить активность собственников жилья и распространить современные решения в обла ...
Жителей Ставрополя приглашают на Всероссийский конкурс «Лучший дом. Лучший двор» Жителей Ставрополя приглашают принять участие во Всероссийском конкурсе «Лучший дом. Лучший двор». Участникам предлагают пять направлений: благоустройство дворов; улучшение состояния подъездов; объединение жителей для решения общих задач; внедрение энергоэффективных решений; молодежные инициативы по ...
Усман Дембеле: «Лучший игрок в мире» – громкое выражение, оно ничего не значит. Сыграл плохо в одном матче – скажут, что ты отстой. Но уже в следующем ты лучший» Нападающий «ПСЖ» выиграл «Золотой мяч» по итогам прошедшего сезона. – В 2017 году вы сказали: «Не скажу, что я лучший футболист в мире». Можете ли вы сказать это сейчас? – «Лучший игрок в мире» – это громкое выражение. Для меня оно ничего не значит. Оно может меняться каждые выходные. Если ты сыграл ...
Диетолог Селезнёва: зелёный чай содержит кофеин Диетолог Татьяна Селезнёва рассказала, что в зелёном чае содержится кофеин, поэтому его не рекомендуется пить перед сном. ...
Диетолог рассказала о пользе яблок для похудения В преддверии Яблочного Спаса диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась советами о том, как правильно употреблять яблоки, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. По словам Писаревой, яблоки обладают множеством полезных свойств, подтвержденных исследованиями. В них содержится пектин, к ...
Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина радио Sputnik. Фото: pixabay Прежде всего, о ...
Диетолог рассказала, как арбуз влияет на пищеварение Известно, что арбуз помогает поддерживать водный баланс в организме и здоровое пищеварение. Челси Рэй Буржуа, диетолог-нутрициолог, объяснила это подробнее. Благодаря употреблению арбуза вы будете легче и регулярнее ходить "по-большому". Этот фрукт состоит из воды примерно на 93%, что размягчает сту ...
Диетолог указал на неочевидную опасность тыквы Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский предупредил о неочевидной опасности тыквы.В беседе с «Радио 1» во вторник, 14 октября, он отметил, что людям с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) не стоит употреблять тыкву.Он предупредил, что при диабете важно учитывать ...
Диетолог дал советы по укреплению иммунитета осенью Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, как можно укрепить иммунитет в осенний период. ...
Диетолог предложил полезную альтернативу бутерброду с колбасой Привычный перекус можно легко превратить в полезный приём пищи с помощью простых изменений. ...
Диетолог рассказала, кому нельзя пить шиповник Шиповник поддерживает иммунитет, оказывает противовоспалительное действие, помогает нормализовать работу кишечника, улучшает состояние кожи. ...
Диетолог Никитина: домашние чипсы полезнее магазинных Диетолог Лариса Никитина рассказала, что домашние чипсы полезнее магазинных, так как сохраняют питательные вещества. ...
Диетолог Гинзбург: сосиски не требуют особого приготовления Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что сосиски уже изготовлены из варёного мяса и не требуют особого приготовления. ...
Диетолог назвала лучшие продукты для восполнения витамина D С наступлением осени многие сталкиваются с упадком сил, плохим настроением и хронической усталостью. ...
Диетолог Писарева назвала противопоказания к употреблению инжира Витамины, микроэлементы и клетчатка, которая улучшает пищеварение, делают инжир полезным продуктом, но есть и у него и противопоказания, рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. Прежде всего это сахарный диабет из-за высокого гликемического индекса. Особенно сушеный инжир не рекомендуют при ...
Диетолог развеяла главный "раковый" миф о пальмовом масле Пальмовое масло не увеличивает риск заболеваний сердца и рака, рассказала порталу lenta.ru врач-диетолог АО "Медицина" Марьяна Джутова. При нагревании пальмового масла до очень высоких температур действительно могут образовываться вредные соединения — глицидиловые эфиры. "Однако стоит помнить: подоб ...
Диетолог Дианова: чай полезен при жировом гепатозе и подагре Директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог 1-й категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, что чай полезен при жировом гепатозе и подагре. ...
Диетолог Никитина объяснила, кому противопоказаны боровики Диетолог Лариса Никитина в беседе с URA.RU рассказала, что боровики относятся к числу самых полезных грибов благодаря богатому витаминному и минеральному составу. В них содержатся витамины группы B (B1, B2, B3, B5 и B9), которые играют ключевую роль в работе нервной системы, а также калий, фосфор, ж ...
Диетолог Говорушко посоветовала завтракать перед работой Диетолог Виктория Говорушко посоветовала завтракать перед работой, так как это запускает метаболизм и способствует выработке инсулина. ...
Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ... ...
Диетолог рассказала, как долго можно хранить яйца Правильно охлаждённые яйца можно готовить и есть в течение трёх-пяти недель после покупки. Но лишь при условии, что они не испортились. Как это определить - объяснила Мерве Джейлан, эксперт по питанию. Охлаждённые сырые яйца в скорлупе можно хранить три-пять недель, охлаждённые сырые яичные белки - ...
Диетолог Писарева перечислила полезные свойства инжира Инжир богат витаминами, микроэлементами и клетчаткой, которая способствует улучшению пищеварения. Об этом радио Sputnik рассказала диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.По ее словам, плод содержит калий, кальций, магний и фосфор, поддерживающие работу сердца и сосудов. Кальций укрепляет кости, негем ...
Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но вместе с тем и очень опасно для здоровья. Чрезмерное употребление сахара является одной из главных причин возникновения ожирения. Как же уменьшить колич ...
Диетолог порекомендовала женщинам после 50 лет больше ходить Менопауза после 50 лет влияет на общее здоровье и самочувствие. Женщины в этом возрасте могут страдать как от приливов и нарушений обмена веществ, так и от снижения прочности костей и мышц. Эксперты сходятся во мнении, что полезной будет в этом случае одна простая привычка - гулять после обеда. Вот ...
Диетолог назвала вредные последствия китайской еды для детей Китайские соевые продукты не приспособлены для детского организма и могут вызвать серьезные болезни, заявила НСН Марият Мухина. ...
Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко порекомендовал рецепт коктейля на завтрак, который плавно сгонит лишние сантиметры с талии. Эксперт считает, что ...
Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным сторонникам ПП и ЗОЖ. Чтобы диета не стала «п ...
Диетолог Пристанский посоветовал перейти на белковое питание при температуре Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рекомендовал перейти на белковое питание при температуре во время болезни. ...
Диетолог объяснила, почему завтрак важен для здоровья и метаболизма Завтрак должен быть одним из самых калорийных приемов пищи в течение дня, рассказала в беседе с RT врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. «Бывает, кто-то не хочет с утра завтракать. Кто-то не привык, кто-то объелся накануне жирным калорийным ужином», — рассказала она. Но нужно вводить себе завтр ...
Диетолог Титова рассказала о бесполезности фитнес-рецептов из интернета Диетолог-нутрициолог сервиса по подбору онлайн-тренера WowFit Мария Титова рассказала, что опубликованные в интернете фитнес-рецепты бесполезны, а иногда и опасны. ...
Диетолог Писарева рассказала, как стоит знакомить ребёнка со сладким Чем позже ребёнок познакомится со сладким, тем будет лучше для его здоровья, рассказала в беседе с RT врач-диетолог Ирина Писарева. ...
Диетолог Дианова назвала преувеличенными полезные свойства мёда Директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог 1 категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, что полезные свойства мёда сильно переоценивают. ...
Экс-диетолог Роналду рассказал о плохом эффекте "Оземпика" для организма Хосе Блеса отметил, что вскоре после окончания приема препарата человек возвращает свой прежний вес ...
Диетолог заявила о допустимости десертов и бургеров в здоровом питании Современный подход к питанию позволяет включать в рацион даже десерты и бургеры, если делать это осознанно и умеренно. Почему не стоит полностью отказываться от любимых блюд даже при соблюдении принципов правильного питания, 21 августа «Известиям» рассказала врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутр ...
Диетолог предупредила о рисках дефицита омега-3 у беременных вегетарианок Вегетарианская диета во время беременности может приводить к дефициту омега-3 и Омега-6, что особенно важно для развития мозга ребенка. Об этом изданию «Газета.ру» рассказала врач-диетолог Отделения гинекологической эндокринологии НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. академик ...
Диетолог Наварро: сон на левом боку полезен для пищеварения и сердца Испанский диетолог Реме Наварро рекомендовала спать на левом боку, указав на ряд преимуществ такой позы для работы организма. Соответствующее заявление специалиста публикует издание 20minutos.По словам эксперта, когда человек спит на левом боку, пища легче проходит по пищеварительному тракту. Кроме ...
Диетолог Русакова: тыквенные семечки богаты витаминами и минералами Диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что тыквенные семечки в своём составе содержат витамины, минералы и полезные жиры. ...
ECHOMSK.SPB.RU